Tecnica e biomeccanica
Le affermazioni su postura, trazione, ancoraggio, rilascio, controllo motorio e apprendimento del gesto, ciascuna con il suo stato di evidenza e le fonti.
130 affermazioni · 92% con evidenza su arcieri
- 1Corroborato
- 80Riportato
- 32Contestato
- 5Trasferito
- 4Contraddetto
- 2Smentito
- 6Non studiato
- 0Previsto
Vale anche per me? Disciplina
Livello
- CorroboratoFra lo scatto del clicker e la partenza della freccia passano fra un decimo e mezzo e due decimi di secondo7 studi · 94 arcieri misuratiStato dal 1990
- RiportatoA occhi chiusi gli arcieri ritrovano un angolo della spalla con scarti di qualche grado4 studi · 113 arcieri misuratiStato dal 2019
- RiportatoAl rilascio il carico sui piedi cala di colpo3 studi · 32 arcieri misuratiStato dal 2010
- RiportatoAl rilascio la mano della corda scorre indietro invece di restare ferma2 studi · 11 arcieri misuratiStato dal 1976
- RiportatoAl rilascio le dita si aprono soprattutto nelle articolazioni intermedie e terminali, appena in quelle alla base1 studio · 1 arcieri misuratiStato dal 2009
- RiportatoAl rilascio le due braccia si allontanano in direzioni opposte1 studio · 2 arcieri misuratiStato dal 2016
- RiportatoAl vertice del ricurvo i mancini sono pochi4 studi · 286 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoAlcuni angoli del tiro sono quasi uguali in tutti gli arcieri, altri cambiano da arciere a arciere6 studi · 118 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoAllenare l'arciere a percepire il proprio tempo di rilascio fa salire il punteggio1 studio · arcieri misuratiStato dal 1998
- RiportatoAllenarsi con un segnale sul tempo del rilascio lo rende più costante1 studio · arcieri misuratiStato dal 1998
- RiportatoAllo scatto del clicker quasi tutti i muscoli di braccia e tronco sono più attivi che nel mezzo secondo prima, e si muovono insieme3 studi · 39 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoAnche fra gli arcieri d'élite molti mostrano i segni di una torsione dell'arco1 studio · 16 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoAnche negli arcieri d'élite il tempo fra lo scatto del clicker e il rilascio cambia da una freccia all'altra2 studi · 46 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoCome si distribuisce la pressione della mano sull'impugnatura non predice dove va la freccia3 studi · 19 arcieri misuratiStato dal 1992
- RiportatoCon la linea delle spalle allineata i due lati del dorso lavorano allo stesso livello, con le spalle inclinate no3 studi · 19 arcieri misuratiStato dal 1994
- RiportatoDal solo movimento del corpo si riconosce di quale arciere è il tiro1 studio · 4 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoDal video si possono riconoscere e cronometrare in automatico le fasi del tiro7 studi · 47 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoDopo il rilascio il corpo si muove molto più che durante la mira4 studi · 102 arcieri misuratiStato dal 2017
- RiportatoDurante il tiro gambe e bacino si muovono molto meno delle braccia5 studi · 79 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoFermarsi al 96-98% dell'allungo prima della trazione finale riduce i micro-scatti in mira3 studi · 47 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoFra gli arcieri d'élite chi ha il tempo di rilascio più costante fa punteggi più alti3 studi · 15 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoGli arcieri di livello più alto tengono il braccio della corda meno aperto alla spalla3 studi · 91 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoGli arcieri distinguono peggio le piccole differenze di pressione sul dito che traziona rispetto a chi non tira1 studio · 14 arcieri misuratiStato dal 2007
- RiportatoGli arcieri esperti non stringono l'impugnatura: la mano dell'arco resta aperta anche dopo il rilascio7 studi · 102 arcieri misuratiStato dal 1992
- RiportatoGli arcieri esperti preparano l'equilibrio prima del rilascio, i principianti lo correggono dopo2 studi · 27 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoGli arcieri esperti reggono la trazione con spalla e schiena più che con l'avambraccio23 studi · 303 arcieri misuratiStato dal 1971
- RiportatoGli arcieri esperti ripetono il gesto con meno variabilità dei principianti34 studi · 425 arcieri misuratiStato dal 1971
- RiportatoGli arcieri esperti tengono il gomito della corda più aperto dei principianti1 studio · 30 arcieri misuratiStato dal 1997
- RiportatoGli arcieri migliori applicano sull'impugnatura una pressione più costante3 studi · 34 arcieri misuratiStato dal 1992
- RiportatoGli arcieri paralimpici in carrozzina tengono la trazione e la mira più a lungo di quelli che tirano in piedi3 studi · 7 arcieri misuratiStato dal 2021
- RiportatoGuardare video di arcieri esperti fa migliorare la tecnica dei ragazzi che cominciano più del solo allenamento3 studi · 80 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoI campioni hanno tempi di mira più costanti dei loro avversari6 studi · 57 arcieri misuratiStato dal 2016
- RiportatoI compoundisti tengono l'equilibrio meglio dei ricurvisti nei secondi prima del rilascio1 studio · 11 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoI parametri del movimento misurati durante il tiro spiegano solo una parte del punteggio della freccia9 studi · 154 arcieri misuratiStato dal 2007
- RiportatoI plantari con sostegno dell'arco plantare migliorano stabilità e punteggio2 studi · 45 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoIl giudizio di un esperto sulla tecnica di un arciere prevede il suo punteggio3 studi · 113 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoIl tremore del braccio della corda nasce più dall'omero che dalla scapola, e quanto lavorano i muscoli lo spiega solo in parte2 studi · 17 arcieri misuratiStato dal 2010
- RiportatoIn alcuni arcieri la freccia tende ad arrivare dalla parte opposta a quella verso cui si sposta la mira1 studio · 12 arcieri misuratiStato dal 2005
- RiportatoIn campo un cronometro sull'arco misura in modo ripetibile un intervallo che segue da vicino la reazione al clicker1 studio · 20 arcieri misuratiStato dal 2005
- RiportatoIn gara la fase più lunga del tiro è l'attesa prima di alzare l'arco1 studio · 16 arcieri misuratiStato dal 2009
- RiportatoIn mira deltoide posteriore e trapezio medio sono fra i muscoli della spalla che lavorano di più6 studi · 98 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoIn mira il braccio dell'arco oscilla lentamente più di quanto tremi2 studi · 31 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoIn mira l'arco oscilla più in orizzontale che in verticale5 studi · 41 arcieri misuratiStato dal 2005
- RiportatoIn mira l'arco si muove sempre meno man mano che si avvicina il rilascio3 studi · 21 arcieri misuratiStato dal 2006
- RiportatoIn realtà virtuale si fanno più punti che con l'arco reale1 studio · 22 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoIn un arciere paralimpico le sinergie muscolari del tiro somigliano a quelle di un arciere senza disabilità, ma i muscoli pesano in modo diverso2 studi · 2 arcieri misuratiStato dal 2021
- RiportatoIn un gruppo di arcieri di livello nazionale osservato in allenamento, quasi tutto il tempo va in ripetizione tecnica e nessuno in prove simili alla gara1 studio · 10 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoLa presa a due dita sulla corda dà una precisione simile a quella a tre dita1 studio · 9 arcieri misuratiStato dal 1990
- RiportatoLa presa della corda con il pollice affatica meno di quella con le dita3 studi · 9 arcieri misuratiStato dal 1990
- RiportatoLa spalla dell'arco rende di più in rotazione neutra con l'avambraccio supinato3 studi · 58 arcieri misuratiStato dal 1976
- RiportatoLa trazione finale dura due o tre secondi e aggiunge solo pochi millimetri di allungo4 studi · 28 arcieri misuratiStato dal 1993
- RiportatoLa via con cui si alza l'arco e si traziona cambia l'equilibrio in mira3 studi · 7 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoLe curve di accelerazione dei sensori indossabili somigliano a quelle di un sistema ottico di laboratorio2 studi · 12 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoMeno il corpo oscilla in mira, migliore è il tiro30 studi · 423 arcieri misuratiStato dal 2017
- RiportatoNegli arcieri di alto livello l'arco non si muove in modo misurabile finché la freccia è sulla corda4 studi · 26 arcieri misuratiStato dal 2007
- RiportatoNegli arcieri esperti cambiare la posizione dei piedi non abbassa il punteggio5 studi · 141 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoNegli arcieri esperti di kyudo il respiro segue uno schema fisso anche solo immaginando o guardando il tiro, nei meno esperti no1 studio · 15 arcieri misuratiStato dal 1964
- RiportatoNegli arcieri esperti di kyudo lo sguardo in trazione non resta fisso sul bersaglio2 studi · 19 arcieri misuratiStato dal 1994
- RiportatoNegli arcieri esperti il deltoide si silenzia un attimo prima del rilascio2 studi · 17 arcieri misuratiStato dal 1987
- RiportatoNegli arcieri esperti il rilascio non è una reazione allo scatto del clicker7 studi · 59 arcieri misuratiStato dal 1998
- RiportatoNegli arcieri più esperti il trasverso dell'addome conta di più nello stabilizzare il tronco3 studi · 45 arcieri misuratiStato dal 2017
- RiportatoNei giovani arcieri di club gli errori di tecnica si concentrano nella fase che precede il rilascio2 studi · 21 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoNei primi mesi un principiante migliora comunque, anche senza un allenamento particolare6 studi · 96 arcieri misuratiStato dal 1979
- RiportatoNei principianti chi fa più punti tiene la spalla della corda a un angolo più piccolo1 studio · 104 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoNei principianti un test di lancio a bersaglio si lega al punteggio con l'arco3 studi · 233 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoNel follow-through la spalla dell'arciere ruota di una trentina di gradi3 studi · 24 arcieri misuratiStato dal 2007
- RiportatoNel principiante i difetti di postura arrivano insieme2 studi · 40 arcieri misuratiStato dal 1976
- RiportatoNel ricurvo di alto livello la corda non tocca il viso, o lo sfiora appena1 studio · 16 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoNel rilascio con il pollice il braccio dell'arco lavora più di quello della corda2 studi · 4 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoNel tiro tradizionale il tiro rapido conserva la tecnica del tiro singolo1 studio · 10 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoNella trazione gli arcieri agonisti dicono di pensare all'equilibrio fra i due lati più che al braccio fermo1 studio · 65 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoNelle frecce migliori le articolazioni del tiro si compensano meglio tra loro7 studi · 29 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoPer un principiante iniziare da vicino e allontanarsi poco alla volta non dà risultati migliori che iniziare da lontano2 studi · 68 arcieri misuratiStato dal 1966
- RiportatoPer un principiante, arrivare al pieno allungo spingendo l'arco con l'ancoraggio già fatto non cambia il punteggio rispetto alla trazione classica1 studio · 216 arcieri misuratiStato dal 1969
- RiportatoPiù la reazione al clicker è rapida, migliore è il tiro13 studi · 181 arcieri misuratiStato dal 2026
- RiportatoRilasciare quando si decide da sé raggruppa meglio che rilasciare su un segnale esterno3 studi · 9 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoStudiare anche online non rende i principianti più rapidi a montare e smontare l'arco1 studio · 24 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoUn segnale sonoro o luminoso sull'angolo del braccio dell'arco riduce la dispersione dei principianti2 studi · 1 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoUna trazione finale continua fino al clicker dà frecce migliori9 studi · 56 arcieri misuratiStato dal 1993
- RiportatoUna videocamera dietro l'arciere, in diagonale, misura bene l'oscillazione verticale della mira, non quella orizzontale1 studio · 3 arcieri misuratiStato dal 2010
- RiportatoUno studio ha trovato che la velocità con cui le dita si aprono al rilascio non distingue le frecce buone dalle scarse1 studio · 1 arcieri misuratiStato dal 2009
- ContestatoA pieno allungo il peso sta più sulla gamba davanti6 studi · 63 arcieri misuratiStato dal 2014
- ContestatoAllenarsi a tirare anche dal lato non dominante fa migliorare di più il lato dominante2 studi · 115 arcieri misuratiStato dal 2021
- ContestatoAllenarsi cambiando distanza fa salire il punteggio più che tirare sempre alla stessa3 studi · 50 arcieri misuratiStato dal 2024
- ContestatoAllenarsi sulle distanze di gara dà un vantaggio specifico su quelle distanze4 studi · 116 arcieri misuratiStato dal 2016
- ContestatoAllineare il gomito che traziona alla linea di forza migliora il punteggio9 studi · 176 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContestatoCon un arco più duro cambiano gli angoli di tronco, spalla e gomito in tiro2 studi · 18 arcieri misuratiStato dal 2024
- ContestatoDopo il rilascio gli arcieri d'élite si muovono più degli intermedi5 studi · 131 arcieri misuratiStato dal 2026
- ContestatoFra l'inizio del rilascio e il distacco della freccia dalla corda passano circa quindici millesimi di secondo8 studi · 38 arcieri misuratiStato dal 2012
- ContestatoGli allenatori di tiro con l'arco usano internet per ritrovare quello che sanno già, non per imparare1 studio · 63 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContestatoGli anni di pratica dicono quanto è bravo un arciere7 studi · 682 arcieri misuratiStato dal 2022
- ContestatoGli arcieri di livello più alto completano la trazione più in fretta6 studi · 106 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContestatoGli arcieri migliori hanno tempi di reazione un po' più brevi e soprattutto più costanti9 studi · 355 arcieri misuratiStato dal 2012
- ContestatoIl corpo si muove allo stesso modo nel ricurvo e nel compound2 studi · 57 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoIl punteggio è la misura più ripetibile che abbiamo di un arciere2 studi · 230 arcieri misuratiStato dal 2022
- ContestatoIl tempo che si impiega nelle fasi del tiro non predice il punteggio della freccia5 studi · 55 arcieri misuratiStato dal 2010
- ContestatoIl tricipite del braccio che traziona è il muscolo più caricato del tiro5 studi · 57 arcieri misuratiStato dal 2018
- ContestatoIn mira gli arcieri d'élite attivano i muscoli meno degli arcieri intermedi5 studi · 89 arcieri misuratiStato dal 2014
- ContestatoIn mira i muscoli del braccio della corda lavorano oltre l'80 per cento del massimo, e al rilascio si spengono quasi tutti tranne il trapezio4 studi · 11 arcieri misuratiStato dal 2010
- ContestatoIn mira il corpo oscilla più di lato, rispetto al bersaglio, che avanti e indietro verso il bersaglio7 studi · 101 arcieri misuratiStato dal 2017
- ContestatoLa dominanza crociata tra occhio e mano peggiora la precisione8 studi · 1467 arcieri misuratiStato dal 2009
- ContestatoLa posizione di tiro è molto più instabile della normale posizione eretta2 studi · 4 arcieri misuratiStato dal 1990
- ContestatoLe fasi del tiro durano pochi secondi: il caricamento circa un secondo, la mira uno o due12 studi · 97 arcieri misuratiStato dal 2014
- ContestatoMeno l'arco si muove in mira, migliore è il tiro24 studi · 307 arcieri misuratiStato dal 2010
- ContestatoMeno lavorano i muscoli dell'avambraccio della mano della corda, migliore è il tiro11 studi · 195 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoMirare con un occhio chiuso dà gruppi più stretti che con entrambi gli occhi aperti3 studi · 72 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContestatoNel tiro il lato che traziona lavora più del lato dell'arco3 studi · 24 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoNelle frecce migliori i flessori delle dita lavorano meno prima dello scatto del clicker3 studi · 39 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoNelle frecce migliori la mano dell'arco è più rilassata3 studi · 32 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoTenere attivi i muscoli della spalla nel follow-through si associa a frecce migliori14 studi · 152 arcieri misuratiStato dal 2010
- ContestatoTenere la mira troppo a lungo peggiora il tiro24 studi · 252 arcieri misuratiStato dal 1994
- ContestatoUn rilascio e un follow-through più rapidi si accompagnano a punteggi più alti3 studi · 25 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContestatoUomini e donne tirano con angoli diversi7 studi · 101 arcieri misuratiStato dal 2025
- TrasferitoIl modo di prendere la corda cambia il punteggio dei principianti3 studi · 9 arcieri misuratiStato dal 2007
- TrasferitoIn mira un movimento di frazioni di millimetro diventa centimetri di errore sul bersaglio3 studi · 15 arcieri misuratiStato dal 2014
- TrasferitoNella trazione il carico si spartisce fra cuffia dei rotatori e deltoide, e nessun muscolo arriva vicino al suo massimo3 studi · 30 arcieri misuratiStato dal 2015
- TrasferitoStare in avanti sulla linea di tiro, più vicini al bersaglio, fa guadagnare punti2 studi · 140 arcieri misuratiStato dal 2019
- TrasferitoTenere il gomito della corda più alto della spalla rende la tenuta meno stabile1 studio · 10 arcieri misuratiStato dal 2010
- ContraddettoDentro il tiro il tempo si divide quasi a metà fra trazione e mira4 studi · 66 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContraddettoNel tiro tradizionale la presa dell'arco va scelta in base all'altezza dell'arciere1 studio · 4 arcieri misuratiStato dal 2021
- ContraddettoSenza il clicker si perde allungo2 studi · 19 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContraddettoTenere la corda con tre dita dà una tenuta più stabile che con due2 studi · 9 arcieri misuratiStato dal 1990
- SmentitoGli arcieri d'élite condividono un'unica tecnica di tiro corretta19 studi · 276 arcieri misuratiStato dal 1994
- SmentitoIl rilascio deve essere passivo: le dita si rilassano, non si aprono11 studi · 190 arcieri misuratiStato dal 1990
- Non studiatoDopo una correzione la tecnica di prima tende a tornare1 studio · 3 arcieri misuratiNel registro da gennaio 2026
- Non studiatoI mancini tirano con punteggi più alti dei destrimani3 studi · 274 arcieri misuratiNel registro da gennaio 2026
- Non studiatoRiprendersi in video durante l'allenamento fa salire il punteggio1 studio · 60 arcieri misuratiNel registro da aprile 2026
- Non studiatoRivedere i propri tiri in video con chi ti allena fa progredire più in fretta6 studi · 124 arcieri misuratiNel registro da luglio 2026
- Non studiatoUn corso strutturato sui fondamentali alza il punteggio dei principianti5 studi · 111 arcieri misuratiNel registro da aprile 2026
- Non studiatoUn modello di stima della postura ritrova le articolazioni dell'arciere da una ripresa normale2 studi · 5 arcieri misuratiNel registro da maggio 2026
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