Rilasciare quando si decide da sé raggruppa meglio che rilasciare su un segnale esterno

3 studi · 9 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Sugli arcieri c'è un solo studio, e va nella direzione dell'affermazione: nove arciere d'élite del ricurvo, con più di dieci anni di pratica, tirano a 8 m venti frecce con il clicker e venti senza, rilasciando quando decidono da sé, e senza clicker la mira al momento del rilascio è più raccolta (d = 0,84). La precisione però è calcolata dall'orientamento dell'arco, non dagli impatti sul bersaglio, la trazione senza clicker è anche più breve, e la rivista è regionale. Il resto viene da un laboratorio coreano che ha fatto tirare otto uomini senza esperienza con un arco simulato: rilasciando di propria iniziativa i colpi virtuali sono più raggruppati (0,017 contro 0,023, d = 1,24), mentre aspettando il segnale, a cui si risponde in circa un terzo di secondo, la caviglia si irrigidisce, il corpo oscilla di più avanti e indietro per un tremore periferico e i muscoli della gamba smettono di coordinarsi per tenere fermo il centro di pressione. Un secondo articolo dello stesso gruppo rilegge gli stessi dati sulle forze delle dita e conta come lo stesso studio. Il meccanismo è chiaro in laboratorio; sulle arciere con un arco reale l'irrigidimento della caviglia non raggiunge la significatività, e nessuno ha ancora misurato il punteggio delle frecce.

Formulata anche come: non reagire al clicker; il clicker non deve essere un segnale; rilascio anticipatorio; tirare senza clicker; rilascio reattivo o deciso da sé

Nella pratica

Nel ricurvo si discute da sempre se il rilascio debba essere una risposta allo scatto del clicker o un gesto che l'arciere porta avanti da sé, con il clicker che conferma soltanto l'allungo.

Evidenze

2023
A favore Arcieri Pubblicata dopo

9 arciere d'élite del ricurvo (25,9 ± 5,6 anni, più di dieci anni di pratica, fra cui atlete della squadra nazionale), 40 frecce a 8 m con il proprio arco, metà con il clicker e metà senza, in ordine casuale: l'indice di precisione, la distanza media dei punti di mira dal loro centro calcolata dall'orientamento dell'arco al rilascio, è più piccolo senza clicker (t(8) = 2,51, p = 0,036, d = 0,84). Senza clicker anche la trazione dura meno (t(8) = 3,22, p = 0,012), mentre l'allungo non cambia. Gli impatti sul bersaglio non sono misurati.

Effect of Anticipatory Shooting Strategy on Performance Consistency in Skilled Elite Archer · Kitae Kim, Youngsook Kim, Donggyu Baek, Jaebum Park, Junkyung Song
2023
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nelle stesse arciere la velocità del centro di pressione cresce di colpo poco prima del rilascio, e in direzione avanti-indietro cresce di più con il clicker (t(8) = 3,17, p = 0,013); senza clicker, più piccolo è questo aggiustamento, più raccolta è la mira (r = 0,75, p = 0,019). Al contrario del tiro simulato, l'attività e la co-contrazione dei muscoli della gamba non cambiano in modo significativo fra le due condizioni.

Effect of Anticipatory Shooting Strategy on Performance Consistency in Skilled Elite Archer · Kitae Kim, Youngsook Kim, Donggyu Baek, Jaebum Park, Junkyung Song
2023
A favore Popolazione generale Pubblicata dopo

8 uomini sani senza esperienza di tiro, arco simulato con sensori di forza e freccia virtuale, rilascio deciso da sé o su un segnale visivo: l'indice di precisione normalizzato è 0,017 ± 0,002 con il rilascio autonomo e 0,023 ± 0,003 su segnale (t(7) = 3,51, p = 0,01, d = 1,24). Il segnale chiede in media 318 ± 34 ms per essere seguito dal rilascio, il tempo di reazione tipico delle dita a uno stimolo visivo.

Multi-muscle Synergies of Postural Control in Self- and External-Triggered Force Release During Simulated Archery Shooting · Junkyung Song, Kitae Kim, Jaebum Park
2023
Contesto Popolazione generale Pubblicata dopo

Negli stessi 8 uomini, aspettando il segnale il centro di pressione oscilla di più (F(1,7) = 10,80, p = 0,013), solo in direzione avanti-indietro, e la differenza sta nella componente di tremore periferico (F(1,7) = 6,61, p = 0,037), non nella deriva dell'equilibrio. L'attivazione dei singoli muscoli posturali non cambia; cresce invece la co-contrazione attorno alla caviglia, fra tibiale anteriore e soleo a destra (t(7) = 4,32, p = 0,003) e a sinistra (t(7) = 4,59, p = 0,003), non quella del tronco.

Multi-muscle Synergies of Postural Control in Self- and External-Triggered Force Release During Simulated Archery Shooting · Junkyung Song, Kitae Kim, Jaebum Park
2023
Contesto Popolazione generale Pubblicata dopo

Con il rilascio deciso da sé i muscoli posturali si coordinano per stabilizzare il centro di pressione, con l'indice di sinergia sopra la soglia in entrambe le direzioni; su segnale no (effetto della condizione F(1,7) = 41,59, p < 0,001). Su segnale, tibiale anteriore e soleo dei due lati vengono comandati come un blocco unico in 7 soggetti su 8. Il legame fra quanto si sta fermi e quanto i colpi sono raggruppati compare solo nel rilascio deciso da sé e solo avanti-indietro (centro di pressione r = 0,80, p = 0,009).

Multi-muscle Synergies of Postural Control in Self- and External-Triggered Force Release During Simulated Archery Shooting · Junkyung Song, Kitae Kim, Jaebum Park
2024
A favore Popolazione generale Pubblicata dopo

Secondo articolo sugli stessi dati del tiro simulato in uomini senza esperienza, collegato come stesso campione: la ripetibilità degli impatti virtuali è maggiore quando il momento del rilascio lo sceglie chi tira, e va con la compensazione delle forze fra le quattro dita e fra le due mani. Nella copia consultata, un'anteprima di due pagine, i valori numerici non ci sono, ma età, altezza e peso degli otto partecipanti coincidono con quelli dello studio del 2023. Conta una volta sola con lo studio del 2023.

Hierarchical Organization and Adjustment of Force Coordination in Response to Self-Triggered and External-Triggered Cues in Simulated Archery Performance · Kitae Kim, Junkyung Song, Dawon Park, Jaebum Park
2026
Contesto Modello Pubblicata dopo

Modello concettuale, costruito sulla letteratura e sull'esperienza di allenatore, senza partecipanti: sostiene che l'allineamento visivo con il bersaglio, usato come segnale di partenza, trasformi il tiro in una reazione e lo destabilizzi, e che la fase finale debba svolgersi senza un atto separato che la faccia partire. È una proposta da verificare, non un dato.

The “Release Illusion”: A Conceptual Model of Motor Skill Formation in Archery · Oleksandr Kalynichenko

Storia dello stato

2023 Riportato La domanda viene posta e trova risposta nello stesso anno. In laboratorio, otto uomini senza esperienza di tiro con un arco simulato raggruppano meglio i colpi virtuali quando rilasciano di propria iniziativa (0,017 contro 0,023, d = 1,24); aspettando il segnale la caviglia si irrigidisce e il corpo oscilla di più avanti e indietro. Sugli arcieri arriva una prova con nove arciere d'élite del ricurvo che tirano a 8 m con e senza clicker: senza clicker la mira al rilascio è più raccolta (t(8) = 2,51, p = 0,036). È un solo studio su arcieri, con nove soggetti, una rivista regionale e la precisione calcolata dall'arco invece che dagli impatti: evidenza a favore, limitata.
2024 Riportato Lo stesso laboratorio pubblica un secondo articolo sul tiro simulato, che rilegge gli otto uomini senza esperienza dal lato delle forze delle dita e delle due mani: con il rilascio deciso da sé gli impatti virtuali sono più ripetibili, e la ripetibilità va con il modo in cui le dita e le mani si compensano a vicenda. Sono gli stessi dati, non un campione nuovo, e non sono arcieri: lo stato resta riportato.
2026 Riportato Un modello concettuale sulla formazione del gesto nel tiro con l'arco sostiene che usare l'allineamento visivo con il bersaglio come segnale di partenza trasformi il tiro in una reazione e lo renda instabile. È una proposta teorica, senza dati, e lascia lo stato a riportato: l'unica prova su arcieri resta quella del 2023, senza il punteggio delle frecce.

Collegamenti

Filoni di ricerca

Cita

APA

Campagna, M. (2026). Rilasciare quando si decide da sé raggruppa meglio che rilasciare su un segnale esterno (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/tecnica/rilascio-autonomo-segnale-esterno

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