Al rilascio il carico sui piedi cala di colpo
3 studi · 32 arcieri misurati
La sintesi di oggi
Che al rilascio sotto i piedi succeda qualcosa di brusco lo vedono tutti e tre gli studi che lo hanno guardato, ma nessuno lo misura bene. Il primo, nel 2010, su quattro arciere turche d'élite, legge sulle pedane un carico che dopo il rilascio scende da 39,0 e 32,6 chili a 17,8 e 17,5, cioè si dimezza e si pareggia fra le due gambe; nella tabella delle frecce, però, lo stesso calo vale 6-7 chili, e prima del rilascio le due gambe sommano 71,6 chili, più del peso medio delle arciere, 54 chili: la direzione è chiara, la misura no. Nello stesso lavoro il calo è uguale nelle frecce da 8, 9 e 10 (7,0, 6,8 e 6,4 chili, differenza non significativa). Nel 2014 un solo arciere, con la pedana sotto il solo piede davanti, mostra lo stesso crollo improvviso per un istante subito dopo il rilascio. Nel 2019, in 27 ricurvisti di tre livelli, l'oscillazione sotto i piedi è massima subito dopo lo scatto del clicker, e secondo gli autori il carico passa per un istante dal piede dietro a quello davanti prima di tornare: più uno spostamento fra i piedi che un calo su entrambi. Il quadro dice che il rilascio scuote l'appoggio in tutti, élite compresi, e il poco che c'è non lega quel calo al punteggio.
Formulata anche come: il peso si sposta al rilascio; stare fermi sui piedi dopo il rilascio; il corpo si muove allo sgancio; carico sui piedi al rilascio
Nella pratica
Si insegna a restare fermi sui piedi anche dopo il rilascio, senza che il peso si sposti, e un movimento del corpo allo sgancio viene letto come un difetto da correggere.
Evidenze
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2010
A favore Arcieri Pubblicata dopo
Quattro arciere turche d'élite con l'arco ricurvo, destrimani, 108 frecce a 18 m su pedane di forza: dopo il rilascio le pedane leggono 17,8 ± 2,2 kg sulla gamba sinistra e 17,5 ± 2,3 sulla destra, contro 39,0 e 32,6 prima, cioè il carico si dimezza e si pareggia. Nella tabella delle frecce il calo dopo lo scatto del clicker vale invece 6-7 kg, e prima del rilascio le due gambe sommano 71,6 kg, più del peso medio delle arciere, 54 kg: il calo c'è, la sua misura è incerta.
Shooting Dynamics in Archery · M. Emre Erkek, Cevdet Tinazci
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2010
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Nello stesso lavoro il calo di peso sulle gambe dopo lo scatto del clicker non dipende dalla qualità della freccia: 7,0 ± 1,3 kg nelle frecce da 8, 6,8 ± 1,2 nelle 9 e 6,4 ± 1,2 nelle 10 (F = 1,8, non significativo; r = -0,186 su 108 frecce).
Shooting Dynamics in Archery · M. Emre Erkek, Cevdet Tinazci
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2011
A favore Arcieri Pubblicata dopo
Stessi numeri e stesse tabelle della versione del 2010, con il campione presentato come quattro arcieri maschi: è lo stesso insieme di dati e conta una volta sola.
Shooting dynamics in archery: A multidimensional analysis from drawing to releasing in male archers · Cevdet Tinazci
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2014
A favore Arcieri Pubblicata dopo
Un arciere esperto con l'arco ricurvo, destrimane, 84 kg, con la pedana di forza sotto il solo piede davanti per i quattro secondi del tiro: dopo un massimo di 44,12 kg durante il tiro, subito dopo il rilascio il carico su quel piede cala bruscamente per un istante. Il tracciato non è quantificato, e il piede dietro non è misurato.
Biomechanics Measurements in Archery · Zulkifli Ahmad, Zahari Taha, Hasnun Arif Hassan, Mohd Azrul Hisham, Nasrul Hadi Johari, Kumaran Kadirgama
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2019
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
27 arcieri maschi destrimani con l'arco ricurvo di tre livelli, nove per gruppo, su una pedana di forza: in tutti i gruppi l'oscillazione è minima in trazione e a pieno allungo e massima subito dopo lo scatto del clicker. Dalla forza medio-laterale gli autori leggono che subito dopo il rilascio il carico sul piede dietro cala di colpo e quello sul piede davanti sale, per un istante, prima di tornare: più uno spostamento fra i piedi che un calo su entrambi. Descrizione dei grafici, senza valori.
A comparison of the ground reaction forces of archers with different levels of expertise during the arrow shooting · D. Simsek, A.O. Cerrah, H. Ertan, A.R. Soylu
Storia dello stato
- 2010 Riportato Il primo dato arriva da quattro arciere turche d'élite su pedane di forza: dopo il rilascio il carico letto sulle due gambe scende da 39,0 e 32,6 chili a 17,8 e 17,5, mentre nella tabella delle frecce il calo vale 6-7 chili, uguale nelle frecce da 8, 9 e 10. I numeri non tornano con il peso delle arciere, 54 chili in media, ma il calo c'è. Un solo piccolo studio: riportato.
- 2014 Riportato Un secondo studio, indipendente, vede lo stesso fenomeno in un solo arciere esperto con la pedana sotto il piede davanti: subito dopo il rilascio il carico su quel piede cala bruscamente per un istante. Le osservazioni sono due e vanno nella stessa direzione, ma una è un caso singolo con un piede solo misurato e l'altra ha numeri incoerenti: lo stato resta riportato.
- 2019 Riportato In 27 ricurvisti di tre livelli l'oscillazione sotto i piedi è massima subito dopo lo scatto del clicker, in tutti i gruppi. Secondo gli autori il carico passa per un istante dal piede dietro a quello davanti e poi torna: il rilascio scuote l'appoggio, ma come spostamento più che come calo su entrambi i piedi, ed è una descrizione dei grafici senza valori. Lo stato non cambia.
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Cita
Campagna, M. (2026). Al rilascio il carico sui piedi cala di colpo (Versione 2). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/tecnica/carico-piedi-rilascio
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