Quello che il coach chiama intuito, di solito è una variabile che ancora non ha un nome. Il mio lavoro, da quando ho smesso di gareggiare, è quello: dare un nome ai dettagli che decidono il tuo punteggio.
Quando un arciere mi racconta perché ha tirato male, mi descrive sempre le stesse cose: ero teso, c'era vento, non sentivo il tiro. Quasi mai cose misurabili. Eppure la differenza tra una sessione buona e una scarsa, alla fine, sta lì: nella durata del quiet eye, nell'attivazione del trapezio inferiore, nell'oscillazione del braccio dell'arco nei due secondi prima dello sgancio. Sono dettagli che a occhio non vedi. Con gli strumenti giusti diventano numeri. E i numeri, a differenza delle sensazioni, si allenano.
Mi mandi dei video del tuo tiro seguendo un protocollo preciso. Compili un questionario, mi indichi i tuoi punteggi recenti. Da lì costruiamo la fotografia oggettiva di dove sei oggi. Senza questa base, qualunque consiglio è una scommessa.
Quasi sempre c'è una cosa che, se la sposti, sposta tutto il resto, e a seconda dell'arciere può essere la postura, il timing del rilascio o dove finisce lo sguardo. Se ne cambia una alla volta, perché cambiarne cinque insieme è il modo più veloce per non capire mai cosa funziona davvero.
L'obiettivo non è la freccia memorabile. È la media che si alza. Per arrivarci serve un programma sostenibile, settimane di scarico, una periodizzazione vera. Niente "100 frecce al giorno e vediamo": è quasi sempre il modo migliore per arrivare a giugno cotti.
Ogni cosa che propongo viene da lì. Non da quello che funzionava al mio coach quindici anni fa.
I punti di impatto raccontano una storia precisa: una rosata stretta in basso-sinistra non è la stessa cosa di una verticale dispersa. Ogni pattern indica una variabile biomeccanica specifica da correggere.
La mira è giusta, ma manca ripetibilità. Spesso indica respiro irregolare, attivazione muscolare incoerente, o quiet eye troppo breve.
Ottima ripetibilità ma setup da correggere. Tipico problema di tuning, ancoraggio o postura sistematica, il più facile da risolvere.
Indica incoerenza nella spinta-trazione o tempi di rilascio variabili. Lavoro su forza isometrica, ancoraggio e ritmo della sequenza.
Ogni rilascio dura circa 12 millisecondi, troppo poco perché a occhio nudo se ne colga qualcosa, mentre con una camera ad alta frequenza e gli indicatori giusti ogni frame diventa una storia leggibile.
Niente miti, niente intuizioni, solo ciò che la ricerca ha già misurato.
Collaboro con chi tira e con chi fa tirare gli altri: arcieri, tecnici, società e club, compagnie e federazioni. Il modo è sempre lo stesso, si parte dai dati, si lavora su una variabile per volta, si verifica. Al momento non trovi listini o pacchetti: se pensi che ci sia qualcosa da fare insieme, scrivimi e ne parliamo.
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Leggi"Ho smesso di tirare quando ho capito che la scienza spiegava cose che né io né il mio coach riuscivamo a vedere a occhio."
Per anni ho tirato. Ho avuto tutti i plateau che si possono avere, e ho provato anche tutto quello che si poteva provare per uscirne. Quello che mi ha sbloccato sul serio è stato iniziare a misurare, invece di affidarmi a quello che sentivo.
Adesso il mio lavoro è questo: aiutare altri arcieri a misurare le cose giuste. Vengo da chi tira, non da chi fa solo ricerca, e si nota.
Non c'è una lista d'attesa né un modulo: c'è una mail. Scrivimi e dimmi cosa ti servirebbe, mi aiuta a decidere cosa mettere su carta per primo.
Sto lavorando a saggi, manuali e studi sul tiro con l'arco, e porto avanti una ricerca indipendente. Dimmi quale argomento ti servirebbe davvero: è il modo più diretto per orientare quello che scrivo.
Se ti va, scrivimi chi sei e a che punto sei, arciere, tecnico, società. Più capisco chi mi legge, più i contenuti diventano utili davvero.
Hai in mente un progetto, una giornata di formazione, un lavoro insieme? Le idee di collaborazione sono benvenute: parliamone senza impegno.
