Nel follow-through la spalla dell'arciere ruota di una trentina di gradi

3 studi · 24 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

I numeri di riferimento vengono da due studi coreani dello stesso gruppo di ricerca, entrambi con telecamere a infrarossi. Il primo, nel 2007, segue un solo arciere di vertice mondiale per sessanta frecce a 70 metri: fino al rilascio la spalla si sposta di due gradi e mezzo in orizzontale, nel follow-through di 31,4, a una velocità media di 94 gradi al secondo. Il secondo, nel 2008, misura 96 tiri di otto arcieri universitari esperti e trova la rotazione orizzontale fra 25 e 35 gradi in circa tre tiri su quattro, con una media di 31,2. Sull'ampiezza i due studi coincidono. Sulla velocità molto meno: nel 2008 l'intervallo più frequente è fra 90 e 110 gradi al secondo, ma raccoglie solo un tiro su tre, la media è 135 e i punteggi più alti cadono intorno ai 120. Una trentina di gradi è quindi un valore abbastanza stabile, misurato però su nove arcieri in tutto e in una rivista regionale; la velocità, fra i 94 gradi al secondo del caso singolo e i 135 di media del secondo studio, non dà ancora un riferimento.

Formulata anche come: quanto si muove la spalla dopo il rilascio; ampiezza del follow-through; velocità della spalla nel follow-through; valori di riferimento del follow-through

Nella pratica

Si insegna che dopo il rilascio la mano della corda deve scivolare indietro lungo il collo per conto suo, con un movimento breve e naturale: se la spalla scatta o si apre troppo, la tensione non era dove doveva essere.

Evidenze

2007
A favore Arcieri Pubblicata dopo

Un arciere di vertice mondiale, 60 frecce a 70 metri: l'angolo relativo della spalla è 2,52 ± 0,17 gradi in orizzontale e 7,59 ± 0,29 in verticale fra ancoraggio e rilascio, e 31,41 ± 0,95 e 29,08 ± 0,98 nel follow-through. La velocità angolare media è 94,27 ± 5,24 gradi al secondo in orizzontale e 86,85 ± 4,17 in verticale.

Evaluation on Motion Features of the World's Second Archer during Back-Tension in Archery · J.-H. Yi, C.-K. Hah, J.-S. Ryu, K.-C. Kim
2007
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nello stesso arciere le medie non cambiano con il punteggio della freccia, ma la costanza sì: il coefficiente di variazione dell'angolo orizzontale nel follow-through è 5,87 per cento nelle frecce da 10, 14,01 in quelle da 9 e 11,53 in quelle da 8. La velocità orizzontale media va da 89,5 a 99,9 gradi al secondo secondo il punteggio.

Evaluation on Motion Features of the World's Second Archer during Back-Tension in Archery · J.-H. Yi, C.-K. Hah, J.-S. Ryu, K.-C. Kim
2008
A favore Arcieri Pubblicata dopo

8 arcieri universitari coreani esperti, 96 tiri con 7 telecamere a infrarossi a 200 fotogrammi al secondo: nel follow-through la rotazione orizzontale della spalla sta fra 25 e 35 gradi in circa il 73 per cento dei tiri, con una media per punteggio di 31,22 ± 0,74 gradi.

Evaluation on Kinematic Factors Affecting Scores of Olympic Round Game during the Follow Through in Archery · Chong-Ku Hah, Jae-Hun Yi
2008
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Sulla velocità il quadro è meno pulito: il 36 per cento dei tiri sta fra 90 e 110 gradi al secondo, ma la media per punteggio è 135,02 ± 18,42 e i 9 e i 10 si concentrano intorno ai 120 gradi al secondo, con il punteggio che cresce al calare della velocità fra 110 e 160.

Evaluation on Kinematic Factors Affecting Scores of Olympic Round Game during the Follow Through in Archery · Chong-Ku Hah, Jae-Hun Yi
2008
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nello stesso studio il movimento verticale dell'arco nel follow-through, misurato con un marcatore sul bottone, varia poco in tutti gli otto arcieri: coefficiente di variazione da 0,05 a 0,14, media 0,08 ± 0,03.

Evaluation on Kinematic Factors Affecting Scores of Olympic Round Game during the Follow Through in Archery · Chong-Ku Hah, Jae-Hun Yi
2026
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

8 arcieri del ricurvo d'élite e 7 intermedi con centraline inerziali a 200 Hz: nel follow-through gli élite tengono la spalla della corda meno abdotta, 91,5 ± 8,1 gradi contro 102,3 ± 14,1, e il gomito più flesso, 56,5 ± 12,9 contro 45,4 ± 20,0 (p sotto 0,001 per entrambi). È una posizione, non l'ampiezza né la velocità della rotazione.

Analyse multidimensionnelle de la performance en tir à l'arc · Raphaël Jacquot

Storia dello stato

2007 Riportato I primi numeri arrivano da un caso singolo: l'arciere numero due del ranking mondiale, sessanta frecce a 70 metri riprese con telecamere a infrarossi. Fino al rilascio la spalla si muove pochissimo, 2,5 gradi in orizzontale e 7,6 in verticale; nel follow-through 31,4 e 29,1, con una velocità media di 94 gradi al secondo in orizzontale e 87 in verticale. È un solo arciere, in una rivista regionale: riportato.
2008 Riportato Lo stesso gruppo misura 96 tiri di otto arcieri universitari esperti con sette telecamere a 200 fotogrammi al secondo. L'ampiezza conferma il caso del 2007: circa tre tiri su quattro fra 25 e 35 gradi, media 31,2. La velocità no: l'intervallo più frequente, fra 90 e 110 gradi al secondo, raccoglie solo il 36 per cento dei tiri, la media è 135 e i punteggi migliori cadono intorno ai 120. Due studi su arcieri, ma piccoli, dello stesso laboratorio e d'accordo solo a metà: lo stato resta riportato.
2026 Riportato Una tesi francese su otto arcieri d'élite e sette intermedi, con sensori inerziali, misura la spalla nel follow-through in un altro modo: non quanto ruota, ma in che posizione resta. Gli élite la tengono meno abdotta, 91,5 gradi contro 102,3, con il gomito più flesso. Non dà né l'ampiezza della rotazione né la sua velocità, quindi non conferma e non smentisce i valori coreani, ma ricorda che la posizione della spalla dopo il rilascio cambia con il livello: lo stato resta.

Collegamenti

Filoni di ricerca

Cita

APA

Campagna, M. (2026). Nel follow-through la spalla dell'arciere ruota di una trentina di gradi (Versione 2). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/tecnica/rotazione-spalla-follow-through

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