Arciere. Chinesiologo. Performance Analyst.

Tutto è partito dal campo: frecce, ripetizione, settimane di allenamento, gare, e quegli errori che tornano sempre nello stesso punto per ragioni che, sul momento, non riesci a mettere a fuoco.

Il tiro con l'arco sembra uno sport immobile, ma è l'esatto contrario. Ogni freccia è un equilibrio fragile tra postura, allineamento, controllo della mano, attenzione visiva e la capacità di ripetere lo stesso gesto in condizioni che ogni volta cambiano di un soffio. Quando tutto va al suo posto, sembra la cosa più semplice del mondo; quando qualcosa si inceppa, capire cosa è quasi sempre la parte difficile. È in quella distanza, tra il gesto che riesce e quello che non riesci a spiegarti, che ho passato i miei anni da atleta.

Più gareggiavo, più mi diventava chiaro un punto: il punteggio ti racconta cosa è successo, ma quasi mai perché. Un raggruppamento scorretto può venire da cinque cause diverse, la spalla che cede, l'avambraccio che si irrigidisce, la testa che si sposta di un nulla, l'attenzione che cala nell'ultima serie, il respiro che perde il suo ritmo. Il bersaglio ti consegna l'effetto e si tiene per sé la causa.

Da qui nasce il cuore del mio modo di lavorare: non fermarsi all'errore visibile. Dire "hai strappato" è facile. Capire perché hai strappato proprio in quella freccia, in quel momento della sessione, con quel libbraggio e in quella condizione fisica, quella è la vera sfida. Ed è stata questa, alla fine, la domanda che mi ha convinto a studiare sul serio, invece di accontentarmi di tirare di più.

La formazione l'ho costruita esattamente intorno a quelle domande. Prima la triennale in Scienze dell'Attività Motoria e Sportiva all'Università di Bologna, con una tesi sull'apprendimento motorio nel tiro con l'arco; poi la magistrale in Scienze e Tecniche dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata a Urbino, con lode, e la specializzazione in rieducazione funzionale. In mezzo, cinque anni passati su fisiologia dell'esercizio, biomeccanica, controllo e apprendimento motorio, anatomia funzionale, preparazione atletica e prevenzione degli infortuni.

Ma la parte che mi interessava davvero veniva dopo l'esame: prendere tutta quella teoria e portarla dentro il campo di tiro in una forma che servisse a qualcosa, non sotto forma di articolo accademico. Tradurre, togliere il superfluo, decidere ogni volta cosa lasciare in laboratorio e cosa invece poteva tornare utile a un arciere il giorno della gara.

La scienza, da sola, non fa tirare meglio nessuno. Ma ti evita di andare avanti per tentativi, e di solito è già moltissimo.

Mentre studiavo, lavoravo. All'inizio come personal trainer e chinesiologo, su persone e atleti di sport diversi; poi in modo sempre più specifico sul tiro con l'arco. È lì che il lavoro è diventato mirato: la forza che serve davvero al gesto e non quella che gonfia e basta, la stabilità della scapola, il controllo del core, la mobilità del torace, la salute della spalla, e soprattutto la capacità di tenere la qualità tecnica quando arriva la fatica, perché è in quel momento, e non a freddo, che la maggior parte delle gare si decide. È il punto in cui la palestra smette di essere un mondo separato dal campo e comincia a parlare la sua stessa lingua.

Dal 2019, in parallelo, insegno per la FIARC come docente e collaboratore didattico, e l'insegnamento mi ha lasciato un effetto collaterale che non avevo previsto: ti obbliga a essere chiaro. E nel tiro con l'arco essere chiari significa, prima di tutto, separare ciò che è davvero utile da ciò che ripetiamo solo perché si è sempre fatto così. Non tutto quello che si sente al campo è sbagliato, intendiamoci. Ma non tutto è abbastanza preciso da poterci costruire sopra la performance di un atleta che fa sul serio.