Rivedere i propri tiri in video con chi ti allena fa progredire più in fretta

6 studi · 124 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Due studi su arcieri trovano un guadagno di punteggio, e in nessuno dei due il video arriva da solo. In 31 arcieri thailandesi di livello nazionale e internazionale il punteggio su 10 frecce a 70 m è passato da 78,96 a 85,61 dopo un periodo di lavoro con il video e le correzioni individuali di esperti, però senza gruppo di controllo; in 60 arcieri under 18 divisi a metà, chi si riprendeva in video con il commento dell'allenatore ha guadagnato 4,23 punti a 40 m contro i 0,27 del gruppo che si allenava come sempre. Entrambi stanno in sedi con criteri editoriali dubbi, e una sede dubbia non decide mai uno stato: il registro li riporta, ma lo stato resta non studiato. Quello che dicono, del resto, è che un arciere che guarda i propri tiri insieme a chi lo allena migliora, non che sia il video a farlo. Il resto della bibliografia riguarda il contorno: i sistemi che mostrano le differenze fra un tiro e l'altro vengono giudicati utili da allenatore e arcieri, che da soli non le notavano, ma non tutti collegano il grafico a quello che hanno sentito, e i meno esperti non riescono a immaginare il gesto nemmeno guardandolo.

Formulata anche come: riprendersi in video aiuta a migliorare; il video feedback accelera l'apprendimento tecnico; rivedersi fa capire gli errori che non si sentono; analisi video del tiro e punteggio; guardare i propri tiri serve

Nella pratica

Si dice che riprendersi e poi rivedersi sia la via più rapida per accorgersi degli errori che sul momento non si sentono.

Evidenze

1997
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

30 arcieri giapponesi di arco nudo, 15 esperti con almeno tre anni di pratica e 15 principianti, angoli misurati su video laterale: l'angolo spalla-spalla-gomito del braccio che traziona vale circa 155° negli esperti contro 140° nei principianti. Mostrando ai principianti il modello a scheletro della postura di un esperto, in un'ora di pratica la differenza si riduce gradualmente, ma il dato è qualitativo, senza numeri né test, e il modello guardato è di un altro arciere.

The Movement Measurement and Analysis of an Arm in Archery Shooting · Hisaya Tanaka, Hideto Ide, Yuji Nagashima
2005
Contesto Arcieri di kyudo Pubblicata dopo

5 principianti assoluti di kyudo, 15 prove a testa, due condizioni assegnate senza sorteggio: i 3 che registravano anche le proprie sensazioni di movimento, oltre al punteggio di forma sugli otto tempi del tiro, guadagnano in media 25 punti in più (scala 0-100) dalla prima all'ultima prova rispetto ai 2 che ricevevano solo il punteggio. Gruppi di tre e di due persone, nessun test statistico, e quello che si rivede è un diario di sensazioni, non un filmato dei propri tiri.

A study of image training assist system for motor skill learning · Junichi Hatayama, Kazuhiko Seki, Katsunori Ishi, Hideki Murakoshi, Toru Yamaguchi, Hiroshi Hashimoto
2020
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

5 arcieri del ricurvo da intermedi fino alla partecipazione al campionato nazionale giapponese, 104-177 tiri a testa a 50 m con un giroscopio sull'arco, raggruppati in 11-16 varianti di movimento per fase: un allenatore universitario e i 5 arcieri giudicano utili le differenze fra un tiro e l'altro, che da soli non notavano, e un arciere riferisce che punteggio, sensazione e forma del tiro spesso non coincidono. Gli esperti collegavano il grafico a quello che sentivano, altri non riuscivano a immaginare il gesto nemmeno guardandolo. Nessuna misura dell'effetto sul punteggio.

Archery shots visualization by clustering and comparing from angular velocities of bows · Midori Kawaguchi, Hironori Mitake, Shoichi Hasegawa
2021
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Sede con criteri editoriali dubbi: questo risultato non conta per lo stato. 31 arcieri del ricurvo thailandesi di livello nazionale e internazionale (in media 6,2 gare internazionali a testa), prima e dopo senza gruppo di controllo: il punteggio su 10 frecce a 70 m passa da 78,96±6,04 a 85,61±5,26 (t=5,542, p<0,001). L'allenamento metteva insieme la ripresa video e le correzioni individuali di esperti, per cui il contributo del video non si isola; il modulo con cui è stato registrato il punteggio ha coerenza interna bassa (alfa 0,56 prima e 0,66 dopo).

Efficient Archery Posture Training Analysis of Archery Performances for the Talent Development and Excellence Achievements Sede dubbia · Chaturong Hemara, Pravet Ketkan, Juthamas Singchainara, Toansakul Tony Santiboon
2023
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

24 studenti universitari cinesi senza nessuna esperienza, due classi non assegnate a caso, 8 settimane e 16 ore di corso: la classe con materiali online in aggiunta alle lezioni in presenza chiude con 46,00±8,98 punti su 10 frecce a 10 m contro 36,50±11,12 (t=2,302, p=0,031), voto tecnico dell'insegnante 13,25±2,38 contro 11,25±2,26 su 15 (t=2,111, p=0,046) e la prima settimana con 4 frecce su 6 entro 25 cm anticipata (8,75±2,26 contro 11,00±2,37; t=-2,377, p=0,027). I materiali online però non sono i video dell'arciere stesso.

On the Curricular Innovation Practice of the Recurve Bow Based on Blended Teaching · Zhe Zhang, Xiaoyuan Huang, Bing Zhang
2024
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Sede con criteri editoriali dubbi: questo risultato non conta per lo stato. 60 arcieri under 18 in preparazione a una gara, 30 per gruppo, 14 sedute: il gruppo che si riprendeva in video con il commento dell'allenatore passa da 18,30±2,63 a 22,53±2,85 punti a 40 m (differenza media 4,23, p<0,001), il gruppo di controllo da 19,10±3,00 a 19,37±2,92 (differenza -0,27, p=0,133), con 3,17 punti di distanza fra i due alla prova finale (t=4,252, p<0,001). Anche qui il video viene con il commento dell'allenatore.

The Success of Archery Training in the New Normal Era Sede dubbia · Arisman, Yusmawati, Firmansyah Dlis, Dede Dwiansyah Putra, Ardo Okilanda, Alonzo L Mortejo

Storia dello stato

1997 Non studiato La cosa più vicina alla domanda è un confronto fra 15 esperti e 15 principianti con l'analisi video, in cui ai principianti viene mostrato il modello a scheletro della postura di un esperto: in un'ora di pratica la differenza nell'angolo del braccio che traziona si riduce. Il dato è solo qualitativo, senza numeri né test, e quello che i principianti guardano è la postura di un altro, non i propri tiri, quindi la domanda non è ancora stata posta.
2005 Non studiato Il primo tentativo di far rivedere all'allievo la propria pratica arriva dal kyudo: 5 principianti, 15 prove a testa, e chi registrava anche le proprie sensazioni di movimento oltre al punteggio di forma guadagnava in media 25 punti in più dalla prima all'ultima prova. I gruppi erano di tre e di due persone, senza test statistici, e quello che si rivede è un diario di sensazioni, non un filmato: lo stato non si muove.
2020 Non studiato Arriva il giudizio di un allenatore e di 5 arcieri su un sistema che mostra le differenze fra i tiri dello stesso arciere: le hanno trovate utili e dicono di non notarle da soli. Lo stesso studio aggiunge il limite che conta per chi insegna, perché i più esperti collegavano il grafico a quello che sentivano mentre altri non riuscivano a immaginare il gesto nemmeno guardandolo. L'informazione dunque c'è, l'effetto sul punteggio non è mai stato misurato.
2021 Non studiato Il primo sostegno diretto è un prima e dopo senza gruppo di controllo su 31 arcieri thailandesi di livello nazionale e internazionale, con il punteggio su 10 frecce a 70 m che sale da 78,96 a 85,61. Il video però era unito alle correzioni individuali di esperti, quindi non si sa quale dei due abbia fatto il lavoro, e la rivista ha criteri editoriali dubbi. Una sede dubbia non decide mai uno stato: il registro riporta lo studio, e lo stato resta non studiato.
2023 Non studiato Un corso universitario cinese di 8 settimane, 24 principianti del ricurvo in due classi, mostra che il corso misto con materiali online porta più lontano del solo insegnamento in presenza: 46,00 punti su 10 frecce a 10 m contro 36,50, voto tecnico più alto e frecce raggruppate qualche settimana prima. Resta contesto, perché i materiali online non sono i video dell'arciere stesso e le classi non erano assegnate a caso, quindi lo stato non cambia.
2024 Non studiato Arriva il primo confronto con un gruppo di controllo: 60 arcieri under 18 divisi in due, 14 sedute, e chi si è allenato riprendendosi in video con il commento dell'allenatore guadagna 4,23 punti a 40 m contro i 0,27 del gruppo abituale. Il disegno è più solido, ma anche questa rivista ha criteri editoriali dubbi, e per regola una sede dubbia non decide mai uno stato: il registro riporta lo studio, e lo stato resta non studiato.

Collegamenti

Filoni di ricerca

Dove mancano studi sugli arcieri, ogni scelta parte da un'ipotesi scritta e si verifica sui dati, nel tempo.

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Cita

APA

Campagna, M. (2026). Rivedere i propri tiri in video con chi ti allena fa progredire più in fretta (Versione 3). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/tecnica/video-feedback-apprendimento

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