Nella trazione il carico si spartisce fra cuffia dei rotatori e deltoide, e nessun muscolo arriva vicino al suo massimo

La sintesi di oggi

Su arcieri nessuno lo ha misurato: l'unica stima viene da un modello. Nel 2015 un modello muscoloscheletrico, costruito sulla cattura del movimento di un solo arciere adulto con un arco da 48 libbre, ha calcolato con la dinamica inversa l'attività dei muscoli della spalla durante la trazione. Letti sui grafici, i picchi sono intorno al 15% della contrazione volontaria massima per l'infraspinato, circa il doppio del sovraspinato (intorno al 6%), mentre il piccolo rotondo, che il testo mette allo stesso livello del sovraspinato, sui grafici sta poco sopra, intorno all'8%; il deltoide arriva intorno al 13%, il trapezio intorno all'8% e i romboidi restano sotto il 3%. Il carico, quindi, se lo dividono la cuffia dei rotatori e il deltoide, che gli autori classificano come muscolo accessorio ma che nel loro stesso modello lavora più di due dei tre muscoli della cuffia, e nessun muscolo supera un quinto del proprio massimo. Gli autori concludono che la cuffia lavori più dei muscoli accessori, ma nei loro grafici questo vale per l'infraspinato, non per sovraspinato e piccolo rotondo. Un secondo modello, del 2016, su un arco compound e senza un arciere descritto, trova le forze del braccio della corda al minimo nel rilascio e il trapezio medio inattivo dopo la preparazione. Nel 2021 una misura su 15 arcieri della nazionale polacca e 15 persone senza esperienza riporta alla spalla momenti di forza di pochi centesimi di newton metro per chilo in entrambi i gruppi, ma non dice a quale fase né a quale braccio si riferiscano, non dice quali muscoli lavorino e viene da una rivista con criteri editoriali dubbi. Sono numeri calcolati, su un arco da 48 libbre: non dicono che cosa succeda a libbraggi da gara né in arcieri diversi da quello del modello.

Formulata anche come: muscoli della spalla nella trazione; cuffia dei rotatori e tiro con l'arco; la trazione si fa con la schiena; quanto lavora la spalla in trazione

Evidenze

• 2015
  A favore Modello Pubblicata dopo

  Modello muscoloscheletrico a dinamica inversa costruito sulla cattura del movimento di un solo arciere adulto maschio, arco da 48 libbre. Letti sui grafici delle figure 6-11 (percentuale della contrazione volontaria massima), i picchi sono intorno al 15% per l'infraspinato, al 13% per il deltoide, all'8% per piccolo rotondo e trapezio, al 6% per il sovraspinato e sotto il 3% per i romboidi; il testo dà solo i rapporti, non i valori. Il carico è diviso fra cuffia dei rotatori e deltoide, e nessun muscolo arriva a un quinto del proprio massimo.

  Inverse Dynamic Analysis of Shoulder Muscle Activity During Archery Draw Back · Aviktha Reddy, Yahia M. Al-Smadi

• 2015
  Contesto Modello Pubblicata dopo

  Nello stesso modello l'infraspinato lavora circa il doppio del sovraspinato, e piccolo rotondo e sovraspinato lavorano allo stesso livello. Gli autori classificano il deltoide come muscolo accessorio e concludono che la cuffia dei rotatori lavori più degli accessori, ma nei loro grafici il deltoide supera sovraspinato e piccolo rotondo.

  Inverse Dynamic Analysis of Shoulder Muscle Activity During Archery Draw Back · Aviktha Reddy, Yahia M. Al-Smadi

• 2016
  Contesto Modello Pubblicata dopo

  Modello del braccio della corda con un arco compound, cinque segmenti, 12 muscoli e 6 articolazioni, ottimizzato con i moltiplicatori di Lagrange e senza un arciere descritto: il rilascio è la fase con le forze muscolari più basse dell'intero tiro, e dopo la preparazione il trapezio medio risulta inattivo, con il carico che passa a bicipite e deltoide medio. Le unità delle forze non sono dichiarate.

  Optimization of upper extremity muscles using compound bow via Lagrange multiplier method (LMM) · Muhammad Shahimi Ariffin, Azmin Sham Rambely

• 2021
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  15 arcieri della nazionale polacca e 15 persone senza esperienza: il lavoro riporta momenti di forza alla spalla nel sollevare e tendere l'arco, per esempio 0,092 Nm/kg in abduzione negli esperti e 0,085 nei principianti, -0,035 e -0,029 Nm/kg in rotazione esterna, e gli autori scrivono che il movimento non richiede momenti grandi. Non dice però a quale fase, a quale braccio né a quale istante si riferiscano questi valori, che per una spalla che tiene un arco in trazione sembrano molto bassi, e non riporta test statistici: i numeri si leggono nel paper ma non si possono interpretare. Misura l'articolazione, non i singoli muscoli. Rivista con criteri editoriali dubbi.

  Torque Power and Angle Movement of the Shoulder Joint in Archery Sede dubbia · Andrzej Kępczyński, Michalina Błażkiewicz

Storia dello stato

1. 2015 Trasferito L'unica stima arriva da un modello muscoloscheletrico costruito sul movimento di un solo arciere con un arco da 48 libbre: l'infraspinato lavora circa il doppio del sovraspinato, il piccolo rotondo allo stesso livello del sovraspinato, il deltoide, che gli autori classificano come accessorio, più di due dei tre muscoli della cuffia, e nessun muscolo supera un quinto della contrazione volontaria massima. Sono numeri calcolati e nessuno li ha misurati su arcieri, quindi trasferito.
2. 2016 Trasferito Un secondo modello, del braccio della corda con un arco compound e senza un arciere descritto, trova le forze muscolari al minimo nel rilascio e il trapezio medio inattivo dopo la preparazione, con il carico che passa a bicipite e deltoide medio. Non guarda la cuffia dei rotatori e non misura niente su arcieri: lo stato non cambia.
3. 2021 Trasferito Arriva una misura su arcieri, 15 della nazionale polacca, insieme a 15 persone senza esperienza: riporta momenti di forza alla spalla nel sollevare e tendere l'arco, ma non dice a quale fase né a quale braccio si riferiscano. Dice quanto lavora l'articolazione, non quali muscoli portino il carico né quanto vicino al loro massimo, e viene da una rivista con criteri editoriali dubbi: resta contesto, e lo stato resta trasferito.

Collegamenti

Articoli correlati

• Quali muscoli lavorano nel tiro con l'arco, e a che percentuale del loro massimoQuali muscoli si accendono nel tiro con l'arco, in quale fase e a che percentuale del massimo, e perché per lo stesso muscolo gli studi danno numeri diversi.
• Forza specifica per arcieri: 8 esercizi e il loro perchéOtto esercizi di forza specifica per arcieri, con i numeri delle misure: i muscoli che lavorano nel tiro, quale attrezzo scegliere, come unire palestra e tiro.

Filoni di ricerca

• 63 studiIl profilo fisico dell'arciere: forza, resistenza e misure
• 54 studiVariabilità e tecnica individuale: la ricerca dal 1971

Altre affermazioni di questo dominio

• CorroboratoFra lo scatto del clicker e la partenza della freccia passano fra un decimo e mezzo e due decimi di secondo7 studi · 94 arcieri misuratiStato dal 1990
• RiportatoA occhi chiusi gli arcieri ritrovano un angolo della spalla con scarti di qualche grado4 studi · 113 arcieri misuratiStato dal 2019
• RiportatoAl rilascio il carico sui piedi cala di colpo3 studi · 32 arcieri misuratiStato dal 2010
• RiportatoAl rilascio la mano della corda scorre indietro invece di restare ferma2 studi · 11 arcieri misuratiStato dal 1976
• RiportatoAl rilascio le dita si aprono soprattutto nelle articolazioni intermedie e terminali, appena in quelle alla base1 studio · 1 arcieri misuratiStato dal 2009

Vedi tutte le affermazioni su tecnica e biomeccanica