Guardare video di arcieri esperti fa migliorare la tecnica dei ragazzi che cominciano più del solo allenamento
3 studi · 80 arcieri misurati
La sintesi di oggi
Lo studio che risponde più da vicino è uno solo, ed è piccolo. Venti bambini arcieri di 9-11 anni, dieci che guardavano video di tiri di atleti della nazionale italiana e dieci di controllo, sono stati giudicati dai tecnici su tre fasi del tiro con una griglia a quattro livelli: alla fine trazione e mira erano buone o ottime in 6 bambini su 10 nel gruppo con i video, contro 2 su 10 nei controlli, partendo da 1 su 10 in entrambi. Gli autori dichiarano un vantaggio complessivo del 9%, ma non riportano nessun test statistico, i gruppi non erano sorteggiati e il punteggio al bersaglio non è misurato. Il vantaggio poi non è costante: secondo il testo si concentra a metà programma e si assottiglia verso la fine, e nel gruppo con i video il rilascio resta la fase più difficile, con 4 bambini su 10 ancora scarsi. Uno studio del 2024 su studenti universitari principianti va nella stessa direzione, ma esce in una sede dubbia e con numeri che non stanno insieme; un'osservazione del 1997 su principianti a cui si mostrava la postura di un esperto non ha né numeri né un gruppo di confronto. L'evidenza a favore c'è, ed è limitata.
Formulata anche come: imparare guardando i video dei campioni; guardare i campioni per imparare il gesto; apprendimento per imitazione nel tiro con l'arco; video modeling; modellamento con il video; copiare la tecnica degli arcieri forti
Nella pratica
Si consiglia a chi comincia di guardare tanti video dei campioni, perché l'occhio impara il gesto prima del corpo e copiare un buon modello fa risparmiare mesi di errori.
Evidenze
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1997
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
30 arcieri giapponesi di arco nudo, 15 con almeno tre anni di pratica e 15 principianti, angoli misurati su video laterale: l'angolo spalla-spalla-gomito del braccio che traziona vale circa 155° negli esperti e circa 140° nei principianti. Mostrando ai principianti il modello a scheletro della postura degli esperti accanto alla loro, in circa un'ora di pratica la differenza si riduce progressivamente, ma il dato è riportato senza numeri e senza un gruppo che si allenasse senza il modello.
The Movement Measurement and Analysis of an Arm in Archery Shooting · Hisaya Tanaka, Hideto Ide, Yuji Nagashima
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2014
A favore Arcieri Pubblicata dopo
20 bambini arcieri di 9-11 anni, divisi dopo una prima valutazione in due gruppi simili da 10, senza sorteggio: il gruppo sperimentale guardava video di tiri di atleti della nazionale italiana, e tutti erano ripresi e giudicati dai tecnici con una griglia a quattro livelli su posizionamento, trazione e mira, rilascio e follow through. Alla valutazione finale trazione e mira erano buone o ottime in 6 bambini su 10 nel gruppo con i video e in 2 su 10 nei controlli, partendo da 1 su 10 in entrambi. Gli autori parlano di un risultato migliore del 9% senza riportare nessun test statistico, non dicono quanti video venissero guardati né per quanto tempo, e il punteggio al bersaglio non è misurato.
Technical movements in archery · Daniela Tursi, Salvatore Napolitano
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2014
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Nello stesso studio, secondo il testo, il miglioramento del gruppo con i video tocca il massimo del 9,6% nella fase intermedia e scende al 3,2% nella fase finale, mentre i controlli migliorano in media del 3,2% in ogni fase. Le percentuali non si possono ricostruire dalle tabelle, che riportano solo la valutazione iniziale e quella finale, e non c'è nessun test: se il dato regge, il guadagno del video si concentra a metà programma e poi si assottiglia.
Technical movements in archery · Daniela Tursi, Salvatore Napolitano
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2014
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
All'inizio nessuno dei 20 bambini era giudicato ottimo in nessuna fase (0 su 60 valutazioni), e metà o più erano scarsi: nel gruppo con i video 6, 5 e 7 bambini su 10 nelle tre fasi. Alla fine la fase che si è mossa di più è trazione e mira (scarsi da 5 a 2, buoni da 1 a 5, un ottimo), mentre rilascio e follow through restano la parte più difficile, con 4 bambini su 10 ancora scarsi (erano 7). Nei controlli il rilascio passa da 6 a 3 scarsi, con 6 bambini nella fascia media e nessuno oltre il buono in nessuna fase.
Technical movements in archery · Daniela Tursi, Salvatore Napolitano
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2024
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
30 studenti universitari principianti in Cina, assegnati ai gruppi per sorteggio, 15 con brevi video dimostrativi del gesto da rivedere fuori lezione, al rallentatore e da più angoli, e 15 con la sola lezione, per 8 settimane: valutazione tecnica complessiva 82,20±4,60 contro 76,80±6,30 (76,00 in un'altra tabella), e in un test settimanale non descritto 9,88±1,02 contro 5,17±1,23 all'ottava settimana; nella posizione in piedi nessuna differenza (86,50±4,00 contro 85,90±4,50, p>0,05). La sede è dubbia e i numeri non stanno insieme: i valori di t sono fra 10,59 e 10,69 in tutte le settimane, anche dove la differenza è di 0,8 punti (ricalcolato vale circa 1,6). Il gruppo con i video aveva anche del tempo di studio in più fuori lezione, e i video sono dimostrazioni del gesto, non tiri di arcieri d'élite.
Effects of Video Micro Teaching Plan to Improve Archery Technique in University Students Sede dubbia · Aoxue Yang, Yurasin Wattanapayungkul
Storia dello stato
- 1997 Non studiato La prima traccia vicina alla domanda è una lettera di due pagine su 30 arcieri giapponesi di arco nudo: ai 15 principianti viene mostrato il modello a scheletro della postura degli esperti accanto alla loro, e in circa un'ora di pratica la differenza nell'angolo del braccio che traziona si riduce. Il dato però è riportato senza numeri e senza un gruppo che si allenasse senza modello, per cui nessuno ha ancora confrontato il guardare un esperto con il solo allenamento: lo stato è non studiato.
- 2014 Riportato Arriva il primo confronto con un gruppo di controllo: venti bambini arcieri di 9-11 anni, dieci che guardavano video di atleti della nazionale italiana e dieci che si allenavano soltanto, valutati dai tecnici con una griglia. All'inizio nessuno era giudicato ottimo in nessuna fase; alla fine trazione e mira erano buone o ottime in 6 bambini su 10 con i video contro 2 su 10 nei controlli. Secondo il testo il vantaggio si concentra a metà programma e poi si assottiglia, e il rilascio con il follow through resta la parte più difficile. È uno studio solo, su venti bambini, senza sorteggio, senza test statistici e senza punteggio al bersaglio: l'evidenza a favore c'è ed è limitata, e lo stato passa a riportato.
- 2024 Riportato Esce uno studio su 30 studenti universitari principianti in Cina, 15 con brevi video dimostrativi da rivedere fuori lezione e 15 con la sola lezione: dopo 8 settimane la valutazione tecnica complessiva è più alta nel gruppo con i video (82,20 contro 76,80), mentre nella posizione in piedi i gruppi sono pari. La sede però è dubbia, i valori del test t sono quasi identici in tutte le settimane anche dove la differenza è di 0,8 punti, e il gruppo con i video aveva del tempo di studio in più fuori lezione. Non può decidere lo stato, che resta riportato sul solo studio del 2014.
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Vedi la valutazione completaCita
Campagna, M. (2026). Guardare video di arcieri esperti fa migliorare la tecnica dei ragazzi che cominciano più del solo allenamento (Versione 2). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/tecnica/video-arcieri-esperti-apprendimento
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