La posizione di tiro è molto più instabile della normale posizione eretta

La sintesi di oggi

Dipende da chi tira e da quale freccia si guarda. In bambini all'inizio di un corso di base di otto settimane la risposta è netta: prima del corso l'area di oscillazione del centro di pressione è di 1,56 centimetri quadrati in piedi e di 12,26 in posizione di tiro, circa otto volte, e dopo il corso resta circa sette volte. Negli arcieri d'élite l'unico confronto, quattro arcieri australiani misurati nel 1990 su 240 frecce, dà un quadro molto meno pulito: nelle frecce cattive e in certe sessioni l'oscillazione in tiro arriva a tre-quattordici volte quella in piedi, fino a 3.326 mm² contro 242, ma in altre sessioni le frecce stanno tutte allo stesso livello o sotto il valore in piedi, e nel compound le frecce buone segnano 75 mm² contro 100. Quel confronto non è alla pari, perché l'oscillazione in piedi è registrata senza arco, con le braccia lungo i fianchi, su periodi di 30 secondi, e quella in tiro dalla mira finale al rilascio, 15 secondi in media, e su quattro arcieri non regge una regola; ma basta a dire che negli esperti la posizione di tiro non è sempre più instabile, e che lo diventa soprattutto quando il tiro va male.

Formulata anche come: equilibrio in posizione di tiro; oscillazione posturale in mira e in piedi; la posizione di tiro è instabile; stabilità della stance; oscillazione del centro di pressione in tiro

Evidenze

• 1990
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  4 arcieri d'élite australiani (uno del compound, tre del ricurvo, una delle arciere anche con l'arco nudo), pedana di forza, 240 frecce a 30 metri in due sessioni a distanza fino a 100 giorni, confrontate con l'oscillazione registrata in piedi rilassati, con i piedi nella posizione di tiro e le braccia lungo i fianchi: nelle frecce cattive l'area del centro di pressione supera spesso quella in piedi, fino a 3.326 ± 662 mm² contro 241,6 ± 23,2 mm² per la stessa arciera, e in due arcieri, nella prima sessione, tutte le frecce stanno da circa tre a quasi quattordici volte sopra il valore in piedi (per esempio 347-942 contro 93 mm²). Gli autori ne concludono che con le frecce scadenti l'oscillazione supera quella normale in piedi.

  Fine Body Movements and the Cardiac Cycle in Archery · David Keast, Bruce Elliott

• 1990
  Contro Arcieri Pubblicata dopo

  Nella stessa tabella l'oscillazione in tiro scende però spesso al livello di quella in piedi o sotto: un arciere nella prima sessione tira con aree fra 244 e 379 mm² contro 958 in piedi, nella seconda sessione due arcieri tirano tutte le frecce sotto il proprio valore in piedi (78-97 contro 154 mm², 136-253 contro 291), e nel compound le frecce buone segnano 75 mm² contro 100. Il confronto non è alla pari: l'oscillazione in piedi è registrata in periodi di 30 secondi, quella in tiro dalla mira finale al rilascio, fra 4 e 25 secondi e 15 in media, e su una finestra più lunga l'area tende a crescere. Gli autori non fanno un test fra le due condizioni.

  Fine Body Movements and the Cardiac Cycle in Archery · David Keast, Bruce Elliott

• 2009
  A favore Popolazione generale Pubblicata dopo

  16 bambini misurati su pedana prima di cominciare un corso di base di tiro di 8 settimane (40 minuti, tre volte a settimana), su 32 reclutati: il raggio di oscillazione del centro di pressione passa da 0,40 centimetri in posizione eretta a 1,86 in posizione di tiro, e l'area da 1,56 a 12,26 centimetri quadrati, circa otto volte. Dopo il corso l'area in posizione di tiro scende a 7,19 e quella in piedi a 1,05, quindi il rapporto resta intorno a sette. È un abstract di congresso di una pagina, senza un test diretto fra le due posizioni.

  The effect of 8 weeks archery training on postural stability in children · Alex J.Y. Lee, Yu-Chi Chiu, Ying-Fang Liu, Wei-Hsiu Lin

Storia dello stato

1. 1990 Contestato Il primo confronto viene da quattro arcieri d'élite australiani su pedana di forza, 240 frecce in due sessioni, con l'oscillazione in piedi rilassati, i piedi nella posizione di tiro e le braccia lungo i fianchi, come riferimento, e va in due direzioni. Nelle frecce cattive l'area del centro di pressione supera spesso quella in piedi, fino a 3.326 mm² contro 242, e in due arcieri, in una sessione, tutte le frecce stanno da tre a quattordici volte sopra; in altre sessioni, invece, le frecce stanno allo stesso livello o sotto il valore in piedi, e nel compound le frecce buone segnano 75 mm² contro 100. Un solo studio, su quattro arcieri, con casi che vanno nei due versi: contestato.
2. 2009 Contestato Da un abstract di congresso arriva il dato più netto, ma su bambini all'inizio di un corso: in 16 bambini, prima di un corso di base di otto settimane, il raggio di oscillazione del centro di pressione passa da 0,40 centimetri in piedi a 1,86 in posizione di tiro, e l'area da 1,56 a 12,26 centimetri quadrati, circa otto volte. Dopo il corso l'area in posizione di tiro scende a 7,19, ancora circa sette volte quella in piedi. Per chi comincia il dato va nella direzione dell'affermazione; sugli arcieri esperti l'unico dato resta quello diviso del 1990, quindi lo stato non cambia.

Collegamenti

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Filoni di ricerca

• 30 studiLa stabilità posturale degli arcieri dal 1990
• 20 studiPiedi, carico e stance: cosa ha misurato la posturografia dal 1990

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