Gli arcieri esperti preparano l'equilibrio prima del rilascio, i principianti lo correggono dopo

La sintesi di oggi

Il confronto che l'affermazione descrive è stato fatto una volta sola, nel 2024, e va nella sua direzione. Nove arcieri coreani con in media sedici anni e mezzo di pratica e nove studenti universitari alle prime armi hanno simulato il tiro su una pedana di forza, senza frecce, con un puntatore laser su un bersaglio a 10 metri: negli esperti il carico sui piedi si sposta già prima del rilascio, e in verso opposto alla spinta che arriva dall'arco (d = 1,01); in cinque muscoli delle gambe su otto il massimo cade nella finestra che precede il rilascio, mentre nei novizi il lavoro arriva dopo; e dopo il rilascio gli esperti ritrovano l'equilibrio prima (d = 1,26), pur con un'escursione massima simile. I limiti pesano. È un solo studio trasversale su diciotto uomini, con due prove a testa e senza frecce né punteggio, e il tibiale anteriore sinistro separa i due gruppi in tutte e tre le fasi, non solo in quella che precede il rilascio. L'unico altro lavoro sul tema, su nove arciere d'élite, conferma che negli esperti l'anticipo c'è, concentrato negli ultimi cinquanta millesimi prima del rilascio, ma trova che un aggiustamento più ampio non va con una mira migliore: di lato non c'è legame, in avanti-indietro e senza clicker va con una mira meno precisa.

Formulata anche come: l'esperto anticipa, il principiante corregge; aggiustamenti posturali anticipatori nel tiro; equilibrio al rilascio; il rilascio non deve spostare il corpo; recupero dell'equilibrio dopo il rilascio

Evidenze

• 2023
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  9 arciere coreane d'élite del ricurvo, oltre dieci anni di pratica e vittorie internazionali, 20 tiri a 8 m con il clicker e 20 senza, su pedana di forza con motion capture ed elettromiografia. La velocità del centro di pressione sale di colpo solo negli ultimi 50 ms circa prima del rilascio, di più in direzione laterale, quella del contraccolpo (F(1,8) = 9,31, p = 0,016), e in avanti-indietro di più con il clicker che senza (t(8) = 3,17, p = 0,013, d = 1,06); tibiale anteriore e soleo non cambiano fra le due condizioni. Di lato l'ampiezza dell'aggiustamento non si lega alla precisione di mira (r = -0,24 e -0,16), in avanti-indietro e senza clicker un aggiustamento più ampio va con una mira meno precisa (r = 0,75, p = 0,019). La precisione è stimata dall'orientamento dell'arco al rilascio, non dalla freccia; mancano i principianti, quindi lo studio non fa il confronto dell'affermazione. Rivista regionale.

  Effect of Anticipatory Shooting Strategy on Performance Consistency in Skilled Elite Archer · Kitae Kim, Youngsook Kim, Donggyu Baek, Jaebum Park, Junkyung Song

• 2024
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  9 arcieri coreani d'élite (16,6 anni di pratica in media) e 9 studenti universitari novizi, tutti uomini, su pedana di forza con l'elettromiografia di 8 muscoli delle gambe; tiro simulato senza frecce con un puntatore laser su un bersaglio a 10 m, due prove a testa. Al rilascio lo spostamento laterale del centro di pressione è più piccolo e di verso opposto negli esperti (t(16) = -2,15, p < 0,05, d = 1,01); il gruppo conta in tutti e 8 i muscoli (eta quadro da 0,44 a 0,86), e negli esperti 5 muscoli su 8 toccano il massimo nella fase anticipatoria (da -100 a +50 ms), nei novizi nelle fasi compensatorie. Nel tibiale anteriore sinistro però i due gruppi differiscono in tutte e tre le fasi, con valori normalizzati più alti nei novizi, e gastrocnemio sinistro e bicipite femorale destro hanno valori più alti negli esperti fra 200 e 350 ms dopo il rilascio; nella scala dello studio -1 indica attivazione e 1 inibizione, quindi il verso di queste differenze non si legge con sicurezza. Dopo il rilascio gli esperti arrivano prima al picco del centro di pressione (t(16) = -2,67, p < 0,05, d = 1,26), con un picco di ampiezza simile.

  Anticipatory postural adjustments during an archery performance · Jae-Young Na, Donghyun Ryu, Ji-Hyun Ko

Storia dello stato

1. 2023 Non studiato Arriva la prima misura fine dell'aggiustamento posturale nel tiro, su nove arciere d'élite: il centro di pressione accelera di colpo solo negli ultimi cinquanta millesimi prima del rilascio, soprattutto di lato, nella direzione del contraccolpo, e in avanti-indietro accelera di più quando si rilascia reagendo al clicker che quando si decide da sé, mentre i muscoli della gamba non cambiano. Dice che negli esperti l'anticipo c'è e dipende da come si rilascia, ma nello studio non ci sono principianti: il confronto che l'affermazione descrive non è ancora stato fatto.
2. 2024 Riportato Arriva il confronto. Nove arcieri coreani esperti e nove novizi, in un tiro simulato senza frecce: gli esperti spostano il carico sui piedi prima del rilascio e in verso opposto alla spinta dell'arco, attivano i muscoli delle gambe soprattutto nella finestra che precede il rilascio mentre nei novizi l'attività arriva dopo, e recuperano l'equilibrio più in fretta pur con un'escursione massima simile. Non tutto segue lo stesso schema, perché il tibiale anteriore sinistro separa i due gruppi in tutte e tre le fasi, non solo prima del rilascio. È un solo studio trasversale su diciotto uomini, senza frecce né punteggio: l'evidenza a favore c'è ed è limitata, quindi riportato.

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Filoni di ricerca

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