Il tricipite del braccio che traziona è il muscolo più caricato del tiro

La sintesi di oggi

Sugli arcieri, gli studi che hanno misurato il tricipite del braccio della corda danno risposte che non stanno insieme. In una tesi su dieci arcieri della nazionale brasiliana è il più attivo di dodici muscoli: 73,5 per cento della contrazione massima fra cinquanta millisecondi prima e cinquanta dopo lo scatto del clicker e 86,6 subito dopo, con il gran dorsale a 10,3, ma con una deviazione standard più ampia della media stessa. In trenta arcieri giapponesi di tre livelli, nel secondo che precede il clicker, non supera il 10-20 per cento in nessun gruppo, e negli élite è più basso che nei principianti. In quattordici arcieri universitari taiwanesi sta al 26 e al 34 per cento nei due gruppi dello studio, mentre trapezio superiore e deltoide posteriore lavorano fra il 77 e il 95. L'unico altro dato che lo mette in testa è una stima di forza su un solo arciere tradizionale, in una sede con criteri editoriali dubbi, e anche lì il muscolo più caricato di tutto il tiro è il deltoide medio del braccio dell'arco. Due studi su tre vanno contro l'affermazione, ma quello che la sostiene, su arcieri di nazionale e con settantadue frecce a testa, non si può mettere da parte, e la differenza sembra stare nel metodo: la finestra di tempo misurata e il modo in cui ogni muscolo viene riportato alla sua contrazione massima.

Formulata anche come: il muscolo che lavora di più nel tiro; tricipite del braccio della corda; muscoli più attivi nel tiro con l'arco; classifica dei muscoli del tiro

Evidenze

• 2017
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Due arcieri destrimani con il compound, uno allenato e uno che tira di rado, elettromiografia su sei muscoli per braccio e forze stimate dal segnale e da sezioni muscolari di letteratura: il tricipite è misurato solo sul braccio dell'arco, dove dà la forza stimata più alta dell'arciere allenato, 337 N contro i 280 del bicipite del braccio della corda, mentre in quello occasionale il primo è il bicipite, 371 N contro 323. Il tricipite ha anche la sezione più grande fra quelle usate, 19,07 centimetri quadrati, e la stima ne risente. In contrazione massima l'arciere occasionale arriva al 93 per cento nel deltoide del braccio della corda e all'84 nel tricipite del braccio dell'arco. Il tricipite del braccio della corda non è misurato, quindi lo studio non risponde alla domanda: contesto, un arciere per gruppo.

  Comparison of upper limb muscles behaviour for skilled and recreational archers using compound bow · Muhammad Shahimi Ariffin, Azmin Sham Rambely

• 2018
  Contro Arcieri Pubblicata dopo

  30 arcieri maschi giapponesi, 10 per livello fra élite, pre-élite e principianti, con l'elettromiografia di sei muscoli del braccio della corda nel secondo che precede lo scatto del clicker: il tricipite non supera il 10-20 per cento della contrazione massima in nessun gruppo ed è significativamente più basso negli élite che nei principianti (p sotto 0,05), mentre il trapezio inferiore degli élite arriva al 54,0 per cento.

  Analysis of Muscular Activity in Archery: A Comparison of Skill Level · Hiroshi Shinohara, Yukio Urabe

• 2018
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  10 arcieri della nazionale brasiliana, 72 frecce a 70 metri, dodici muscoli: fra 50 millisecondi prima e 50 dopo lo scatto del clicker il tricipite è al 73,50 per cento della contrazione massima, con una deviazione standard di 169,25, davanti a flessore delle dita (44,12), estensore delle dita (40,96), gran pettorale (40,87), trapezio superiore (35,21), deltoide posteriore (25,89) e bicipite (24,72), con il gran dorsale a 10,31 e il multifido lombare ultimo a 3,65. Fra 40 e 60 millisecondi dopo il clicker il tricipite sale a 86,61.

  Temporal pattern in the muscles of the upper limbs and the trunk in the archery · Nadjila Tejo Machado

• 2020
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  Un solo arciere tradizionale, campione del mondo di tiro con l'arco a cavallo, arco composito da 45 libbre e tecnica Khatrah, cinque tiri migliori su dieci: le forze stimate mettono il tricipite in testa al braccio della corda in tutte le fasi, da 387 newton in posizione di partenza a 370 all'incocco, 360 in piena trazione, 359 al rilascio e 357 al completamento, con il gran pettorale secondo, da 236 a 189. Le forze sono ricavate dal segnale elettromiografico e da sezioni muscolari di letteratura, e il massimo cade prima che l'arco sia aperto; sede con criteri editoriali dubbi.

  Upper Extremity Muscle Force for Traditional Archery using Khatrah Technique Sede dubbia · Muhammad Shahimi Ariffin

• 2020
  Contro Arcieri Pubblicata dopo

  Nello stesso arciere il muscolo più caricato di tutto il tiro non è il tricipite ma il deltoide medio del braccio dell'arco, che sale da 31 newton in posizione di partenza a 527 in pre-trazione, 759 in piena trazione e 800 al rilascio, il valore più alto dei dieci muscoli misurati.

  Upper Extremity Muscle Force for Traditional Archery using Khatrah Technique Sede dubbia · Muhammad Shahimi Ariffin

• 2022
  Contro Arcieri Pubblicata dopo

  14 arcieri universitari taiwanesi del ricurvo, 5 uomini e 9 donne, misurati prima di un programma di dodici settimane: nell'ultimo secondo prima del rilascio il tricipite del braccio della corda sta al 26 per cento della contrazione massima nel gruppo di esercizio e al 34 nel controllo, contro il 95 del trapezio superiore del lato arco, il 78 di quello del lato corda, l'85 del deltoide posteriore e il 59 del deltoide medio.

  Twelve-Week Lower Trapezius-Centred Muscular Training Regimen in University Archers · Chien-Nan Liao, Chun-Hao Fan, Wei-Hsiu Hsu, Chia-Fang Chang, Pei-An Yu, Liang-Tseng Kuo, et al.

Storia dello stato

1. 2017 Non studiato Il primo studio che misura il tricipite in arcieri non risponde ancora alla domanda. Un confronto fra due arcieri compound, uno allenato e uno che tira di rado, stima con l'elettromiografia la forza più alta dell'arciere allenato nel tricipite, 337 newton contro i 280 del bicipite del braccio della corda, ma è il tricipite del braccio dell'arco: quello del braccio della corda non è misurato. Il dato resta contesto, con un arciere per gruppo, e su arcieri l'affermazione non è ancora messa alla prova.
2. 2018 Contestato Arrivano nello stesso anno i primi due studi su arcieri che mettono il tricipite del braccio della corda a confronto con gli altri muscoli, e dicono cose opposte. In trenta arcieri giapponesi, dieci élite, dieci pre-élite e dieci principianti, con l'elettromiografia di sei muscoli nel secondo che precede lo scatto del clicker, il tricipite non supera il 10-20 per cento della contrazione massima in nessun gruppo ed è più basso negli élite che nei principianti, mentre il trapezio inferiore degli élite arriva al 54. Una tesi su dieci arcieri della nazionale brasiliana, settantadue frecce a settanta metri e dodici muscoli registrati, lo trova invece al 73,5 per cento fra cinquanta millisecondi prima e cinquanta dopo lo scatto del clicker, il valore più alto di tutti, davanti al flessore delle dita a 44,1 e al gran pettorale a 40,9; subito dopo il clicker sale a 86,6. Due studi su arcieri in direzioni opposte: contestato. Le finestre di tempo non sono le stesse, un istante attorno al clicker contro il secondo che lo precede, e già questo può spiegare parte dello scarto.
3. 2020 Contestato Un caso singolo aggiunge un dato che va in due direzioni. In un arciere tradizionale, campione del mondo di tiro con l'arco a cavallo, le forze stimate dall'elettromiografia mettono il tricipite in testa al braccio della corda in tutte le fasi, da 387 newton in posizione di partenza a 357 al completamento, ma il muscolo più caricato di tutto il tiro è il deltoide medio del braccio dell'arco, che arriva a 800 newton al rilascio. Le forze sono ricavate moltiplicando il segnale per sezioni muscolari prese dalla letteratura, il massimo del tricipite cade prima che l'arco sia aperto e la sede ha criteri editoriali dubbi: non decide niente, e lo stato resta contestato.
4. 2022 Contestato Quattordici arcieri universitari taiwanesi del ricurvo, misurati prima di un programma di allenamento, stanno con lo studio giapponese: nell'ultimo secondo prima del rilascio il tricipite del braccio della corda è al 26 per cento della contrazione massima nel gruppo che poi si allenerà e al 34 nel controllo, mentre trapezio superiore dei due lati e deltoide posteriore stanno fra il 77 e il 95. Gli studi contrari diventano due, quello a favore resta uno, su arcieri di nazionale e nel momento del clicker, e non si può mettere da parte: lo stato resta contestato, e la risposta sembra dipendere da quando e da come si misura.

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Filoni di ricerca

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• 54 studiVariabilità e tecnica individuale: la ricerca dal 1971

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