Durante il tiro gambe e bacino si muovono molto meno delle braccia

La sintesi di oggi

Nessuno ha misurato apposta quanto si muovano gambe e bacino durante il tiro, ma due studi del 2025 lo mostrano di passaggio e vanno nella stessa direzione. In 37 arcieri pre-élite di ricurvo e compound, con sensori inerziali sulla caviglia, sulla zona lombare e sui due polsi, nel mezzo secondo prima del rilascio la caviglia ruota a meno di 2 gradi al secondo e la zona lombare fra 3,4 e 4,1; un decimo di secondo dopo il rilascio la caviglia resta sotto i 4 gradi al secondo, la zona lombare sale a 19,8-29,3 e il polso della corda arriva a 215-271. Il movimento, quindi, cresce salendo da terra. In un lavoro che riconosce da video le fasi del tiro, su 20 arcieri del ricurvo e dell'arco nudo, le ginocchia restano fuori dal modello perché non si muovono e l'anca è fra i punti che portano meno informazione. Il quadro è coerente ma descrittivo: nessuno studio confronta arcieri che si muovono di più con arcieri che si muovono di meno, e sotto i piedi il centro di pressione continua a spostarsi di qualche millimetro in mira e di 15-20 al rilascio, quando il corpo assorbe il rinculo, per cui la parte bassa del corpo si muove poco, non è ferma. Fermo, del resto, non vuol dire scarico: in cinque arcieri russi di alto livello un muscolo dell'anca lavora più sul lato della corda che su quello dell'arco.

Formulata anche come: le gambe sono la base del tiro; gambe ferme in tiro; bacino stabile durante il tiro; dalla vita in giù non si muove niente; posizione dei piedi e stabilità

Evidenze

• 2023
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  13 arcieri del ricurvo, 6 d'élite e 7 sub-élite, 18 frecce a 70 m con un piede su ciascuna di due pedane di forza: al rilascio il centro di pressione si sposta di 15-20 mm nella direzione opposta al bersaglio, da otto a dieci volte l'oscillazione in mira (1,9 mm), e nel 67 per cento dei tiri lo spostamento comincia prima che la corda parta. Le gambe non sono ferme nel senso di inattive: spostano il peso per assorbire il rinculo.

  Postural adjustments preceding string release in trained archers · A. Kuch, R. Tisserand, F. Durand, T. Monnet, J-F. Debril

• 2025
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  37 arcieri pre-élite di scuola superiore e università, ricurvo a 70 m e compound a 50 m su un campo di gara all'aperto, sensori inerziali a 1.000 Hz su caviglia sinistra, zona lombare (L4) e due polsi: nei 0,5 s prima del rilascio la caviglia ruota a 1,7-1,8 gradi al secondo, la zona lombare a 3,4-4,1, i polsi fra 3,1 e 12,4; a 0,1 s dopo il rilascio la caviglia sta a 2,2-3,9, la zona lombare a 19,8-29,3, il polso dell'arco a 104,7-132,6 e quello della corda a 215,5-271,4. Il movimento cresce allontanandosi da terra.

  Associations of Scoring Accuracy with Postural Stability and Strength Measures in Archers on a Standard Archery Site · Chun-Hao Fan, Chien-Nan Liao, Wei-Hsiu Hsu

• 2025
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Nello stesso studio il corpo non è immobile: nei 0,5 s prima del rilascio il centro di pressione percorre 51,9 mm nel ricurvo e 61,6 nel compound, con un'oscillazione laterale di 1,1-1,5 mm e antero-posteriore di 3,0-3,3 mm. Quasi fermi, non fermi.

  Associations of Scoring Accuracy with Postural Stability and Strength Measures in Archers on a Standard Archery Site · Chun-Hao Fan, Chien-Nan Liao, Wei-Hsiu Hsu

• 2025
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  Video di 20 arcieri del ricurvo e dell'arco nudo, 17 punti chiave stimati con YOLOv8 per classificare le fasi del tiro: le ginocchia sono state tolte dal modello perché durante il gesto non si muovevano, e nell'analisi di importanza delle variabili l'anca sinistra in verticale è fra i punti che pesano meno, mentre pesano di più polso e gomito del braccio della corda in orizzontale. Rivista regionale, misura indiretta.

  Pose Classification in Archery Sports Based on YoloV8 Using SVM and Random Forest Methods · Yuridikta Adha Muslim, Bedy Purnama, Bayu Erfianto

• 2025
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Video a 60 fotogrammi al secondo di 4 arcieri coreani di livello nazionale, riconoscimento dell'arciere con reti sequenziali: 11 dei 17 punti chiave, fra cui anche, ginocchia e caviglie, sono esclusi dal modello perché restano fissi durante il gesto, e con le sole 12 coordinate di spalle, gomiti e polsi il modello riconosce l'arciere nel 98,7 per cento dei casi. L'immobilità della parte bassa è un presupposto ripreso da altri lavori, non una misura di questo studio.

  Deep Learning Sequence Network for Identifying and Analyzing Archery Shooting Patterns · Jihoon Park, Hyongjun Choi

• 2025
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  5 arcieri russi del ricurvo maestri dello sport, elettromiografia di 18 muscoli dei due lati sincronizzata con l'analisi 3D e il clicker: il tensore della fascia lata, un muscolo dell'anca, lavora più sul lato della corda con un coefficiente di asimmetria di 0,35, vicino allo 0,38 dell'erettore spinale. Una parte bassa ferma non è una parte bassa scarica. Rivista regionale.

  Manifestation of asymmetry in muscle activity during the execution of shots from a recurve bow · A.M. Pukhov

Storia dello stato

1. 2023 Non studiato La misura più vicina alla domanda guarda il peso, non le gambe. Tredici arcieri del ricurvo, sei d'élite e sette sub-élite, tirano 18 frecce a 70 metri con un piede su ciascuna di due pedane di forza: in mira il centro di pressione oscilla di 1,9 millimetri, ma al rilascio si sposta di 15-20 millimetri nella direzione opposta al bersaglio, e nel 67 per cento dei tiri il movimento comincia prima che la corda parta. Dice che il corpo prepara e assorbe il rinculo con un aggiustamento del peso, non quanto si muovano gambe e bacino, e nessuno studio ha ancora misurato quei segmenti durante il tiro.
2. 2025 Riportato Le prime misure dirette arrivano tutte nello stesso anno, da studi che cercavano altro. In 37 arcieri pre-élite di ricurvo e compound, su un campo di gara all'aperto, i sensori inerziali danno alla caviglia meno di 2 gradi al secondo nel mezzo secondo prima del rilascio e fra 2,2 e 3,9 un decimo di secondo dopo, contro i 215-271 del polso della corda, con la zona lombare in mezzo. In un lavoro che riconosce le fasi del tiro da video, su 20 arcieri, le ginocchia restano fuori dal modello perché non si muovono e l'anca porta pochissima informazione. Un terzo lavoro di riconoscimento da video, su quattro arcieri coreani di livello nazionale, toglie dal modello le anche, le ginocchia e le caviglie dando per scontato che restino ferme, ma senza misurarlo. Lo stesso anno, in cinque arcieri russi di alto livello, l'elettromiografia trova un muscolo dell'anca più attivo sul lato della corda: la parte bassa può restare quasi ferma senza essere scarica. Due studi descrittivi su arcieri vanno nella direzione dell'affermazione, senza un confronto fra arcieri e senza un legame con il punteggio: riportato.

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Filoni di ricerca

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• 30 studiLa stabilità posturale degli arcieri dal 1990

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