Forma fisica nell'arco tradizionale turco: Eyibil 2025

Quarantacinque arcieri di tiro tradizionale turco, 20 donne e 25 uomini fra i 20 e i 35 anni, di due club di Yozgat, sono stati misurati su antropometria, forza isometrica, flessibilità, equilibrio, destrezza manuale, attenzione e frequenza cardiaca, e poi hanno tirato una serie di cinque frecce a 18 metri. L'esperienza era breve: 1,44 anni di media per le donne e 1,88 per gli uomini.

L'unica misura collegata al punteggio in entrambi i sessi è la frequenza cardiaca media durante il tiro, e il segno è negativo: r = -0,877 nelle donne e -0,552 negli uomini. Chi tirava con il cuore più lento ha fatto più punti.

La forza della schiena, misurata al dinamometro in trazione dalla pedana, è legata al punteggio solo nelle donne (r = 0,560); negli uomini non lo è (0,265). La forza di presa non lo è in nessuno dei due gruppi (da -0,011 a 0,089 nelle donne, 0,014 e 0,038 negli uomini), e nemmeno la forza del pollice, la flessibilità, l'equilibrio al test del fenicottero e il tempo al test dei nove pioli. Nessuna delle undici misure antropometriche, dalla lunghezza del braccio alla larghezza delle spalle, è risultata legata al punteggio in nessuno dei due sessi.

Del test d2 dell'attenzione, l'indicatore che si muove con il punteggio in entrambi i sessi è il totale degli elementi elaborati meno gli errori (0,558 nelle donne, 0,469 negli uomini); negli uomini anche il numero totale di elementi segnati (0,453). Concentrazione, errori totali e percentuale di errore non sono legati al punteggio.

Nel confronto fra sessi gli uomini risultano più alti (174,44 contro 163,70 cm), più pesanti, più forti di schiena (149,86 contro 73,43 kg) e di presa, e con punteggio medio più alto (7,60 contro 6,15 su 15); le donne sono più flessibili al sit and reach (29,88 contro 24,94 cm) e più rapide al test dei pioli.

Studio trasversale in una sola sessione, su atleti tesserati da almeno un anno con la federazione turca di tiro tradizionale, senza infortuni negli ultimi sei mesi. Prima delle misure i partecipanti hanno fatto un riscaldamento specifico, e fra una prova e l'altra è stato dato recupero.

Le misure antropometriche sono state prese con stadiometro, bilancia elettronica e antropometro: lunghezza totale del braccio, dell'avambraccio e del braccio, altezza del tronco, lunghezza del piede e della gamba, larghezza biacromiale, circonferenza di spalle, torace e bicipite contratto. La forza di presa è stata misurata con un dinamometro digitale Baseline, in piedi con il gomito esteso, tre prove per mano di 3 secondi, tenendo il valore più alto; la forza della schiena con un dinamometro Takei, in due prove; la forza del pollice con un pinch gauge Saehan in presa a chiave, tre prove per mano di cui si prende la media.

L'equilibrio statico è il test del fenicottero, su un'asse di 50 per 3 per 5 centimetri, contando quante volte l'atleta perde l'equilibrio in 60 secondi: qui un numero più alto indica un equilibrio peggiore. La flessibilità è il sit and reach. La destrezza è il test dei nove pioli, cronometrato. L'attenzione è il test d2 nella versione turca, quattordici righe da 47 figure, 20 secondi per riga, circa otto minuti in tutto.

La frequenza cardiaca è stata registrata con una fascia toracica Polar H10 e il software Polar Beat, prendendo la media durante il tiro.

La prova di tiro è la parte più particolare, e va letta con attenzione prima di confrontare questo studio con altri. Ogni atleta ha tirato una sola serie di cinque frecce, con il proprio arco, su un bersaglio di 110 per 77 per 20 centimetri posto a 18 metri, secondo il regolamento indoor della federazione turca: 20 secondi a freccia, 100 secondi in tutto, e le frecce non tirate nel tempo contano come zero. Il punteggio assegna 3 punti all'anello esterno e 1 punto alle altre zone valide, quindi il massimo possibile è 15.

L'analisi è su SPSS 25: test di Shapiro-Wilk per la normalità, t di Student per i confronti fra uomini e donne, e correlazioni di Pearson calcolate separatamente dentro ciascun sesso, con soglia 0,05.

Il punto debole è l'esito. Cinque frecce, una sola serie, e un punteggio che vale 3 o 1: l'intera prestazione sta fra 5 e 15 punti, e una freccia sola sposta il risultato di un quinto. Con venti donne e venticinque uomini, una correlazione di 0,88 poggia su venti coppie di numeri. Nessuno ha ripetuto la prova in un secondo giorno, quindi non si sa quanto siano stabili né il punteggio né la frequenza cardiaca.

La frequenza cardiaca è una media sull'intera serie, e una media più bassa può voler dire un arciere più calmo, uno più allenato dal punto di vista aerobico o uno che ha impiegato meno tempo. Lo studio non distingue fra queste cose e non misura l'ansia.

L'esperienza media è fra uno e due anni. Sono tesserati di club, non competitori formati, e i rapporti fra forza, destrezza e punteggio in un gruppo così possono essere diversi da quelli di arcieri navigati.

L'articolo non ha una sezione di limiti, e alcuni numeri non tornano. Nella tabella della composizione corporea l'indice di massa corporea ha un t di -1,792 con p riportato come 0,000. Nella tabella dei confronti la frequenza cardiaca media è 108,10 per le donne e 101,56 per gli uomini, mentre nella discussione i due valori sono scambiati. Il test di destrezza è descritto nei metodi come test dei nove pioli e discusso come Purdue Pegboard, che sono prove diverse. Il testo dice che gli uomini hanno ottenuto punteggi più alti al test dei pioli, ma quel test misura un tempo, e i tempi più lunghi degli uomini vogliono dire meno destrezza, non più. La forza del pollice sinistro passa da 9,68 a 22,36 chili fra donne e uomini con un t di -2,369, molto più piccolo di quelli riportati per differenze minori.

La rivista è una pubblicazione regionale turca.

La riga che resta è che, in questo gruppo, chi tirava con una frequenza cardiaca media più bassa faceva più punti, e che è l'unica associazione presente in entrambi i sessi. In quale direzione vada il collegamento lo studio non lo dice: un arciere più tranquillo può tirare meglio, oppure un arciere che sta tirando bene può restare più tranquillo. Niente qui misura che cosa succede se si prova ad abbassare la frequenza cardiaca, e la correlazione nelle donne, 0,88, è più alta di quanto si vede di solito in misure di questo tipo.

L'altra metà del risultato è negativa, ed è la parte più solida: forza di presa, forza del pollice, flessibilità, equilibrio in piedi, destrezza delle dita e undici misure del corpo non hanno detto niente su chi facesse più punti. In arcieri con uno o due anni di pratica, i numeri che esce da una batteria di test fisici non separavano i tiratori migliori dagli altri.

La forza della schiena nelle donne è un singolo risultato in un sottogruppo, emerso da un insieme di confronti senza correzione, e nello stesso studio negli uomini non c'è. Vale come segnale, non come indicazione.

Il contesto va tenuto a mente in ogni confronto: il punteggio è quello del tiro tradizionale turco, cinque frecce che valgono tre punti o uno su un bersaglio rettangolare, non una gara indoor da sessanta frecce. I numeri non si spostano da un formato all'altro.