Matteo Campagna
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Gli arcieri di livello più alto si allenano più degli altri

12 studi · 404 arcieri misurati

A favoreContestoContro2016201820202022202420262025, contesto, n = 1362018, a favore, n = 622025, contesto, n = 382023, contesto, n = 322017, a favore, n = 302018, contesto, n = 302025, contesto, n = 182025, contesto, n = 152026, a favore, n = 152020, contesto, n = 102025, contesto, n = 102025, contesto, n = 82025, contesto, n = 8
Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Le ore di allenamento a settimana del livello più alto e di quello più basso nello stesso studio: divario grande nei due confronti fra livelli lontani, piccolo fra le due categorie di juniores

Ogni barra è il volume di un gruppo come gli studi lo riportano fra le caratteristiche dei partecipanti, non registrato durante lo studio. I baffi sono la deviazione standard attorno alla media, che danno Gonzalez e colleghi e Wan Ahmad e colleghi; la tesi di Jacquot scrive solo «circa 21» e «circa 6» ore, senza dire se siano medie e senza dispersione, e lì le barre restano senza baffi. Fra livelli lontani il gruppo più alto si allena circa otto volte di più nello studio britannico e circa tre volte e mezzo in quello francese, dove gli élite sono anche più giovani, 19,1 contro 28,8 anni. Fra le due categorie di juniores malesi, divise per miglior punteggio personale e con una mediana di sei e cinque anni di pratica, la differenza è di 2,6 ore e lo studio non la mette alla prova con un test. Gli juniores hanno risposto durante il confinamento per il COVID-19, lo studio non dice se le ore siano quelle di quel periodo o quelle abituali, ed esce in una sede con criteri editoriali dubbi. Il confronto di Niestroj e colleghi del 2018 conta frecce e sedute, non ore, e per questo resta fuori da questo asse. Sono tutti gruppi diversi misurati una volta: la figura non dice se sia il volume a portare il livello o il livello a permettere il volume. Dati da: Gonzalez et al. 2017, Jacquot 2026 e Wan Ahmad et al. 2023.
I numeri della figura
StudioGruppoValore (ore a settimana)Intervallon
Gonzalez et al. 2017, nazionale britannica e club universitario, a favore dell'affermazioneNazionale britannica, livello olimpico34,45± 7,52 (media ± deviazione standard)10
Gonzalez et al. 2017, nazionale britannica e club universitario, a favore dell'affermazioneClub universitario4,36± 2,83 (media ± deviazione standard)10
Jacquot 2026, tesi di dottorato, élite francese e circuito regionale, ore indicate come «circa», a favore dell'affermazioneÉlite, fra i primi 20 in Francia218
Jacquot 2026, tesi di dottorato, élite francese e circuito regionale, ore indicate come «circa», a favore dell'affermazioneCircuito regionale67
Wan Ahmad et al. 2023, 32 ricurvisti juniores malesi, due categorie per miglior punteggio, contesto per l'affermazioneCategoria alta16,2± 4,9 (media ± deviazione standard)16
Wan Ahmad et al. 2023, 32 ricurvisti juniores malesi, due categorie per miglior punteggio, contesto per l'affermazioneCategoria bassa13,6± 4,1 (media ± deviazione standard)16

Ogni volta che uno studio ha messo a confronto arcieri di livelli diversi, i più forti si allenavano di più, e fra livelli lontani il divario è grande. Dieci arcieri della nazionale britannica di livello olimpico dichiarano 34,5 ore a settimana contro le 4,4 di dieci arcieri di un club universitario, circa otto volte tanto; fra 62 ricurvisti di alto livello, quelli del campionato europeo tirano circa 700 frecce a settimana contro le 274 di quelli del campionato tedesco indoor, due volte e mezzo; otto francesi fra i primi venti della classifica nazionale si allenano circa 21 ore a settimana contro le 6 di sette arcieri del circuito regionale. Le descrizioni degli altri campioni stanno nello stesso ordine: da 20 a 30 ore a settimana nei gruppi d'élite francesi, israeliani e turchi, due o tre sedute a settimana nei ragazzi di club. Il divario però si stringe quando i livelli sono vicini: fra juniores di livello più alto e più basso le ore dichiarate sono 16,2 contro 13,6, senza un test. Tutti questi confronti sono fra gruppi diversi misurati una volta, con ore dichiarate e non registrate, e nessuno segue gli stessi arcieri nel tempo: non si sa se sia il volume a fare il livello o il livello a permettere il volume.

Formulata anche come: quanto si allenano gli arcieri di nazionale rispetto a quelli di club; più ore più livello; frecce a settimana e livello; i campioni tirano di più; volume di tiro nei diversi livelli

Nella pratica

Si dice che la differenza fra un arciere di club e uno di nazionale stia prima di tutto nelle ore: chi arriva in alto tira molto di più, e il talento viene dopo.

Evidenze

Storia dello stato

  1. 2017 Riportato Il primo confronto diretto viene da uno studio sul quiet eye: dieci arcieri della nazionale britannica di livello olimpico si allenano 34,5 ore a settimana, dieci arcieri di un club universitario 4,4, con 11 anni di pratica contro 2. Un divario di circa otto volte, misurato una volta su venti persone: riportato.
  2. 2018 Riportato Un secondo campione indipendente, e più grande: fra 62 ricurvisti di alto livello, i 22 del campionato europeo fanno 5,1 sedute a settimana e quasi 700 frecce, i 40 del campionato tedesco indoor 2,8 sedute e 274 frecce, due volte e mezzo di meno. Nello stesso anno un confronto giapponese su tre livelli trova più anni di allenamento nei più forti, ma non conta le ore. Due confronti concordi, entrambi trasversali e con volumi dichiarati: per le regole del registro un confronto fra gruppi misurati una volta non va oltre riportato.
  3. 2020 Riportato Dieci arcieri ciprioti di livello nazionale si allenano cinque o sei giorni a settimana per due o tre ore, fra 10 e 18 ore: un valore che cade fra i club e l'élite dei due confronti precedenti. Non è un confronto interno allo studio, e nessuno ha ancora seguito gli stessi arcieri nel tempo: lo stato resta riportato.
  4. 2023 Riportato Fra 32 ricurvisti juniores divisi per livello, i più forti dichiarano 16,2 ore a settimana e gli altri 13,6, senza un test statistico. La direzione è la stessa, ma fra livelli vicini il divario si riduce a poco, e la sede ha criteri editoriali dubbi: lo stato resta riportato, e si vede che la dimensione del divario dipende da quanto i livelli sono lontani.
  5. 2025 Riportato Molti campioni descrivono di passaggio quanto si allenano, e i numeri si dispongono per livello: otto francesi fra i primi venti del paese circa 21 ore a settimana, quindici giovani israeliani d'élite almeno sette sedute da tre ore, otto nazionali turchi 30 ore di tiro più sei di forza, diciotto élite turchi quasi sei giorni su sette; dall'altra parte, ragazzi di club che si allenano meno di tre giorni a settimana e un club turco a otto ore. Un preprint attribuisce 60 ore settimanali a dodici arcieri d'élite, un valore poco plausibile in una sede dubbia. Nessuno di questi è un confronto dentro lo stesso studio, quindi lo stato resta riportato.
  6. 2026 Riportato Il terzo confronto diretto arriva da una tesi francese: otto arcieri fra i primi venti del paese si allenano circa 21 ore a settimana, sette arcieri del circuito regionale circa 6, con miglior punteggio 654,6 contro 523,3. Tre confronti indipendenti nella stessa direzione, da due volte e mezzo a otto volte, tutti fra gruppi misurati una volta e con ore dichiarate: riportato.

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Cita
APA

Campagna, M. (2026). Gli arcieri di livello più alto si allenano più degli altri (Versione 3). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/volume-allenamento-e-livello

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