Forza della mano nei giovani arcieri: Kalkavan 2025

In 38 giovani arcieri tesserati nella provincia di Rize, in Turchia (18 maschi e 20 femmine, età media 11,53 anni), gli autori hanno messo in relazione la forza di presa della mano dominante e la destrezza manuale con il risultato di 12 frecce a 18 metri. La forza di presa era legata al punteggio con r = 0,487 e, presa da sola, ne spiegava il 24% (R² = 0,24); la destrezza totale al Purdue Pegboard con r = 0,393, e ne spiegava il 15,5%. Le singole prove di destrezza (mano destra, mano sinistra, due mani) davano legami tra 0,330 e 0,356, mentre la prova di assemblaggio a due mani restava appena sotto la soglia (r = 0,318, p = 0,052).

Forza di presa e destrezza erano legate anche tra loro (r = 0,533): i ragazzi che stringevano più forte tendevano a essere anche più abili nelle prove fini. Gli autori ne concludono che entrambe le qualità predicono il punteggio e che i programmi per i giovani dovrebbero allenarle.

Lo studio è trasversale: tutte le misure sono state prese in una sola sessione, in un'area accanto al campo, in non più di dieci minuti per atleta. La forza di presa è stata misurata con un dinamometro idraulico JAMAR, da seduti con il gomito a 90 gradi, tenendo la migliore di tre prove per mano. La destrezza è stata misurata con il Purdue Pegboard, che chiede di infilare piccoli perni in un tempo dato con la mano destra, la sinistra e le due mani insieme, e di montare piccoli gruppi di pezzi.

Subito dopo ogni arciere ha tirato 12 frecce a 18 metri, in quattro volée da tre con 120 secondi a volée. Il tipo di arco non è indicato. Il punteggio non viene da un bersaglio a zone standard: il foglio era diviso in quattro regioni lungo due assi, e le frecce fuori bersaglio valevano zero. I dati sono stati analizzati con correlazioni di Pearson e con due regressioni lineari semplici, una per la forza e una per la destrezza.

Il problema principale è che in ragazzi tra i 9 e i 15 anni età, statura e sviluppo spingono nella stessa direzione forza di presa, destrezza e capacità di tirare: un tredicenne stringe più forte e tira meglio di un novenne anche senza nessun legame diretto tra le due cose. L'analisi non corregge per età, sesso, statura o anni di pratica, quindi il 24% attribuito alla forza di presa può essere in buona parte età e crescita. Dodici frecce sono poche per misurare la precisione di un arciere, e il sistema di punteggio è descritto in modo troppo vago per sapere che cosa valesse ogni freccia; l'articolo non riporta nemmeno la media dei punteggi.

Ci sono anche incoerenze interne: l'età è data come 9-14 anni nel testo e 9-15 nella tabella, la quota spiegata dalla forza è il 24% nei risultati e il 23% nella discussione, il modello a due stadi annunciato nei metodi non compare nei risultati, e l'analisi di potenza è chiamata a posteriori ma è calcolata come quella che si fa prima dello studio. La rivista è segnalata nel registro come sede con criteri editoriali dubbi.

Per un giovane arciere o per chi lo allena, lo studio non mostra che rinforzare la mano o allenare la destrezza faccia salire il punteggio: nessuno ha seguito un programma, e il legame osservato può venire semplicemente dal fatto che i ragazzi più grandi sono più forti, più abili e tirano meglio. La raccomandazione degli autori di inserire esercizi per la forza della mano resta un'ipotesi, che solo uno studio di allenamento potrebbe mettere alla prova.

Resta un dato descrittivo: in un gruppo di ragazzi con meno di due anni di pratica in media e meno di tre allenamenti a settimana, la mano più forte e più abile si accompagnava a un punteggio un po' migliore su 12 frecce a 18 metri.