Frequenza cardiaca durante il tiro: studio Guru 2020

Sette arcieri indiani di livello internazionale, quattro di compound e tre di ricurvo, hanno tirato 30 frecce ciascuno a 18 metri indoor con una fascia cardio al petto. Per ogni freccia gli autori hanno letto la frequenza cardiaca in 11 istanti, dai 5 secondi prima del rilascio ai 5 secondi dopo, e l'hanno messa in relazione con il punteggio della freccia. Sulle 210 frecce il punteggio più basso è stato 8, uscito solo 7 volte; i 9 sono stati 86 e i 10 117.

In media il battito scendeva dai 5 secondi prima del rilascio fino a un secondo dopo, poi risaliva fino a +5 secondi, senza che la risalita fosse significativa. Nelle frecce da 8 la frequenza durante la mira era più alta di circa 8 battiti al minuto rispetto alle frecce da 9 e da 10 (da 7,4 a 8,5 battiti a seconda del secondo; a -5 secondi la differenza con il 10 non era significativa). Tra 9 e 10 non c'era differenza: le medie si separavano di un battito circa, ed erano un poco più alte nelle frecce da 10. Gli autori propongono l'andamento del battito durante la mira come strumento per seguire l'allenamento dal bordo campo.

Gli arcieri erano uomini di un istituto sportivo dell'esercito a Pune, età media 23,9 anni e 8,5 anni di pratica, in fase di preparazione; durante la prova non c'erano pubblico né allenatori. Dopo 15 minuti di riscaldamento hanno tirato 10 volée da tre frecce, due minuti per volée, a 18 metri sul bersaglio indoor regolamentare, con la propria attrezzatura. Il battito è stato registrato con un cardiofrequenzimetro Polar V800, mentre una videocamera a 50 fotogrammi al secondo riprendeva insieme l'arciere e l'orologio. Il fotogramma del rilascio è stato individuato al rallentatore con Kinovea, e da lì gli autori hanno letto il valore mostrato dall'orologio a ogni secondo, da -5 a +5. È stato provato un arciere al giorno, sempre alla stessa ora.

Il confronto tra punteggi usa un'ANOVA a una via con le frecce come unità e il test di Tukey; l'andamento nel tempo un'ANOVA per misure ripetute, anche questa con le 210 frecce trattate come 210 soggetti.

Il limite principale sta nel modo di contare: 210 frecce di 7 arcieri sono trattate come osservazioni indipendenti. Ogni arciere ha la sua frequenza di base, e le sole 7 frecce da 8 possono venire da uno o due tiratori con il cuore più veloce; in quel caso la differenza tra 8 e 10 direbbe qualcosa sugli arcieri, non sui tiri. L'articolo non dice di chi siano le frecce da 8, e i gradi di libertà dell'analisi nel tempo (10 e 200) confermano che le frecce sono state contate come soggetti.

La frequenza è letta sul display dell'orologio, che mostra un valore aggiornato e mediato dall'apparecchio, non il battito per battito: variazioni nell'arco di un secondo difficilmente si leggono con precisione. Compound e ricurvo sono mescolati, e non è detto come siano stati contati i punti del compound, che indoor usa il 10 piccolo. Non c'è un gruppo di confronto e gli arcieri sono tutti uomini di un solo istituto. Nella discussione si legge che la discesa del battito era maggiore nei 10 che nei 9, mentre la tabella mostra valori un poco più alti nei 10. L'articolo ha due DOI, quello del primo editore e quello dell'attuale.

Il rallentamento del battito negli ultimi secondi prima del rilascio è un fenomeno già descritto negli arcieri esperti, e questo studio lo ritrova con strumenti semplici: un cardiofrequenzimetro con fascia toracica e una videocamera. Per un allenatore il dato interessante è la fattibilità, perché si può osservare il battito durante la mira senza un laboratorio.

Lo studio non dimostra che un battito più alto in mira porti a frecce peggiori: le frecce basse sono poche, non si sa di chi siano, e tra 9 e 10 non cambiava niente. Per chi tira resta un'osservazione da conoscere, non un obiettivo da inseguire, perché nessun dato dice che abbassare di proposito il battito alzi il punteggio.