Più grasso corporeo si accompagna a punteggi più bassi

5 studi · 350 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Dipende da come si misura il grasso, e già questo dice quanto sia debole il legame. Nel solo studio grande, fatto nel 1986 su 188 arcieri del ricurvo statunitensi di livello misto, la corporatura rotonda stimata con il somatotipo va con punteggi più bassi (r = -0,31 su 127 arcieri), mentre la percentuale di grasso ricavata dalle pliche sugli stessi arcieri non si lega al punteggio (r = -0,06). Gli studi arrivati dopo sono piccoli e non sciolgono il nodo: in dodici giovani arcieri malesi il gruppo che tira meglio ha un po' meno grasso, 18,6 contro 24,3 per cento di mediana, ma la differenza non è significativa; in diciassette ragazzi turchi alle prime armi l'indice di massa corporea non c'entra con il punteggio (r = 0,21). Oggi non si può dire che il grasso tolga punti, e nemmeno escluderlo: nessuno ha ripetuto la misura con un metodo solo e validato, tenendo separati maschi e femmine.

Formulata anche come: il grasso corporeo peggiora il punteggio; essere in sovrappeso fa tirare peggio; composizione corporea e punteggio nel tiro con l'arco; peso e precisione con l'arco

Nella pratica

Si sente dire che un arciere asciutto tiene meglio la posizione e che i chili in più si pagano sul bersaglio, soprattutto nelle gare lunghe.

Evidenze

1986
A favore Arcieri Pubblicata dopo

188 arcieri del ricurvo statunitensi di livello misto, studio trasversale con regressione gerarchica (79 con tutti i dati): l'endomorfia stimata con il somatotipo correla con il punteggio a -0,31 (n = 127, p < 0,005), cioè chi ha una corporatura più rotonda tende a fare meno punti.

A Psychobiological Study of Archery Performance · Daniel M. Landers, Stephen H. Boutcher, Min Q. Wang
1986
Contro Arcieri Pubblicata dopo

Stesso studio, stessi arcieri: la percentuale di grasso misurata con le pliche non si lega al punteggio (r = -0,06, n = 126, non significativa). Le due misure del grasso danno risposte diverse, e l'articolo non spiega perché.

A Psychobiological Study of Archery Performance · Daniel M. Landers, Stephen H. Boutcher, Min Q. Wang
1986
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nello stesso campione mesomorfia (r = 0,07) ed ectomorfia (r = 0,09) non sono legate al punteggio (n = 127): della corporatura conta solo la componente rotonda, e solo misurata con il somatotipo.

A Psychobiological Study of Archery Performance · Daniel M. Landers, Stephen H. Boutcher, Min Q. Wang
2019
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

93 arcieri indiani di 16-25 anni (51 uomini e 42 donne) raccolti in accademie di Mumbai: presi tutti insieme, chi ha la plica del tricipite più spessa sta meno a lungo in equilibrio su una gamba (r = -0,221 a sinistra e -0,401 a destra); nelle sole donne il legame non è significativo. Il punteggio non è misurato e la prova si fa a terra, non sulla linea di tiro. La rivista ha criteri editoriali dubbi e il testo ha diverse incongruenze, per cui qui vale solo come contesto.

Correlations of Static Balance and Star Excursion Balance Test With Selected Anthropometric Variables in Inter-University Archery Players Sede dubbia · Ashwini Patil, Shyamal Koley
2020
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

12 giovani arcieri del ricurvo malesi (9 ragazzi e 3 ragazze, 16 anni in media), 36 frecce a 70 m, divisi in due gruppi da sei per punteggio: grasso corporeo mediano 18,6 per cento nel gruppo migliore contro 24,3 (p = 0,262) e correlazione con il punteggio rho = -0,26 (p = 0,416). Direzione attesa, nessuna differenza dimostrata; grasso letto direttamente da una bilancia elettronica.

Anthropometric And Physical Fitness Components Comparison between High- And Low-Performance Archers · Jiun Sien Lau, Rosniwati Ghafar, Hairul Anuar Hashim, Erie Zuraidee Zulkifli
2025
Contro Arcieri Pubblicata dopo

17 studenti turchi di scuola media senza esperienza di tiro, dopo un corso base: l'indice di massa corporea non correla con il punteggio (r = 0,21, non significativo). A quell'età l'indice di massa corporea non separa il grasso dai muscoli; rivista regionale.

Okçuluk Öğretimi ile Propriyosepsiyon Bazı Antropometrik Ölçümler ve Motor Beceri İlişkisi · Emrah Aslan, Zeynep Beyza Taşdemir
2025
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

20 giovani arcieri e 20 coetanei sedentari malesi: gli arcieri pesano 63,1 ± 15,7 kg contro 48,7 ± 12,6 (p = 0,003) e hanno il 26,7 ± 9,2 per cento di grasso contro il 20,5 ± 9,9 (p = 0,046), con una statura non diversa (p = 0,062). Il punteggio non è misurato: dice solo che fra chi tira il grasso non è un'eccezione. Rivista regionale.

Comparison of Handgrip and Upper Body Strength between Sedentary Individuals and Archers · Jiun Sien Lau, Muhammad Mustaqim Jariah, Rosniwati Ghafar, Erie Zuraidee Zulkifli, Nur Syamsina Ahmad

Storia dello stato

1980 Non studiato Nessuno studio su arcieri aveva ancora messo in relazione la composizione corporea con il punteggio: l'idea che il grasso tolga punti circolava senza un dato.
1986 Contestato Il primo studio, su 188 arcieri del ricurvo statunitensi di livello misto, misura il grasso in due modi e ottiene due risposte diverse. L'endomorfia, cioè la corporatura rotonda stimata con il somatotipo, correla con il punteggio a -0,31 (127 arcieri, p < 0,005); la percentuale di grasso ricavata dalle pliche, sugli stessi arcieri, si ferma a -0,06 e non è significativa. Mesomorfia ed ectomorfia non hanno nessun legame. Lo stesso lavoro va in due direzioni, quindi conta una volta a favore e una contro: contestato.
2019 Contestato Arriva un dato che non riguarda il punteggio ma una delle strade per cui il grasso potrebbe pesare. In 93 arcieri indiani chi ha la plica del tricipite più spessa sta meno a lungo in equilibrio su una gamba (r = -0,22 a sinistra e -0,40 a destra), anche se nelle sole donne il legame sparisce. È una prova a terra, in una rivista con criteri editoriali dubbi, e nessuno ha misurato quanto quell'equilibrio conti sul bersaglio: lo studio del 1986 resta diviso a metà e lo stato resta contestato.
2020 Contestato In dodici giovani arcieri del ricurvo malesi divisi in due gruppi per punteggio, quello che tira meglio ha una mediana di grasso del 18,6 per cento contro il 24,3 dell'altro, ma la differenza non è significativa (p = 0,262) e la correlazione con il punteggio resta a -0,26 (p = 0,416). La direzione è quella attesa, il campione è troppo piccolo per dire di più e mescola nove ragazzi e tre ragazze: lo stato resta contestato.
2025 Contestato In diciassette ragazzi turchi di scuola media alle prime armi, dopo un corso base, l'indice di massa corporea non si lega al punteggio di tiro (r = 0,21, non significativo): a quell'età è una misura debole del grasso, perché non separa i muscoli dall'adipe, ma va contro l'idea. Nello stesso anno venti giovani arcieri malesi risultano più pesanti e con più grasso di venti coetanei sedentari, 26,7 contro 20,5 per cento: il punteggio non c'è, ma fra chi pratica il grasso non sembra un'eccezione. Con uno studio diviso a metà e uno contrario, contestato.

Collegamenti

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Cita

APA

Campagna, M. (2026). Più grasso corporeo si accompagna a punteggi più bassi (Versione 3). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/grasso-corporeo-punteggio

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