Gli arcieri sono più forti di chi non fa sport

La sintesi di oggi

Quasi tutti i confronti vanno nella stessa direzione, ma sono piccoli, trasversali e fatti contro l'avversario più facile. La forza di presa è la misura più ripetuta: in venti giovani arcieri malesi 35 chili di mediana nella mano dominante contro 25 dei coetanei sedentari, in trentotto arcieri universitari cinesi 44,0 contro 38,8 chili, con un effetto medio. In un terzo campione, undici ragazzi per gruppo, gli arcieri superano i non atleti nella forza isocinetica del ginocchio ma non in quella della spalla, cioè proprio dove ci si aspetterebbe il vantaggio. Il limite più serio sta nei confronti stessi: nel campione malese gli arcieri pesavano 14 chili in più e avevano più grasso, e contro i cestisti il vantaggio di presa sparisce. Il primo dato, del 1984, trovava le arciere universitarie più forti delle coetanee attive e gli arcieri no. Un confronto trasversale non dice se il tiro renda più forti o se a continuare a tirare siano i ragazzi già più forti.

Formulata anche come: il tiro con l'arco rende forti; forza degli arcieri; arcieri e sedentari; presa degli arcieri

Evidenze

• 1981
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  6 arcieri universitari giapponesi di 20-21 anni con punteggio in allenamento di almeno 320 su 360 a 30 metri: presa di 49 chili a destra e 46 a sinistra, forza dorsale 141 chili, forza spalla-braccio 44 chili in spinta e 42 in trazione, a 171,7 centimetri e 59,8 chili. Sono valori di riferimento, senza nessun gruppo di confronto.

  Physical Fitness and Energy Metabolism of the Archers (1) · Koji Tsuji, Hide Takeyama, Hideo Koishi, Yoshiho Katayama

• 1984
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  5 arcieri e 5 arciere universitari di una facoltà di scienze motorie, confrontati con le medie nazionali di studenti di pari età che fanno sport tre o quattro volte a settimana: nelle donne la presa è chiaramente superiore al riferimento e forza dei dorsali e salto verticale un po' più alti, a un peso di 56,6 ± 3,6 chili contro 50,7 ± 5,3; negli uomini non emerge nessun vantaggio. Il confronto è con riferimenti nazionali, non con un gruppo misurato nello stesso studio.

  Physical Fitness and Energy Metabolism of the Archers (Part 2) · Koji Tsuji, Takatsune Tsumiyama, Yoshiho Katayama

• 2024
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  11 giovani arcieri malesi maschi contro 11 non atleti e 11 giocatori di badminton, forza isocinetica del ginocchio: a 180 gradi al secondo gli arcieri hanno più potenza in flessione (96,51 ± 24,34 contro 64,53 ± 22,13 W, p < 0,01) e in estensione (171,66 ± 46,05 contro 115,72 ± 35,41 W, p < 0,01) e un picco di coppia in estensione più alto (84,23 contro 60,07 Nm); a 300 gradi al secondo più potenza in flessione (113,96 contro 78,33 W, p < 0,05). A 60 gradi al secondo nessuna differenza.

  Body composition, bone health status and isokinetic muscular performance among Malaysian young male badminton players, archers and non-athletes · Rou Xian Goh, Foong Kiew Ooi, Chee Keong Chen, Tong King Ming Irene, Mohd Rahimi Che Jusoh, Rosniwati Ghafar, Jiun Sien Lau

• 2024
  Contro Arcieri Pubblicata dopo

  Nello stesso studio, la spalla: nella forza isocinetica di flessione ed estensione gli arcieri non differiscono dai non atleti a nessuna velocità, per esempio 39,13 ± 12,93 contro 44,44 ± 10,10 Nm in estensione a 60 gradi al secondo (p = 0,507 fra i tre gruppi). L'unica differenza significativa nella spalla è del badminton.

  Body composition, bone health status and isokinetic muscular performance among Malaysian young male badminton players, archers and non-athletes · Rou Xian Goh, Foong Kiew Ooi, Chee Keong Chen, Tong King Ming Irene, Mohd Rahimi Che Jusoh, Rosniwati Ghafar, Jiun Sien Lau

• 2025
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  20 giovani arcieri malesi di livello statale, età media 14,7 anni, contro 20 coetanei sedentari: presa della mano dominante con mediana 35,00 chili (scarto interquartile 7,75) contro 25,00 (14,83), p = 0,006; mano non dominante 29,00 (6,5) contro 23,67 (10,42), p = 0,012.

  Comparison of Handgrip and Upper Body Strength between Sedentary Individuals and Archers · Jiun Sien Lau, Muhammad Mustaqim Jariah, Rosniwati Ghafar, Erie Zuraidee Zulkifli, Nur Syamsina Ahmad

• 2025
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  Stesso studio, la parte alta del corpo: lancio da seduti di una palla medica da 3 chili, mediana 3,18 metri (0,92) negli arcieri contro 2,78 (0,84) nei sedentari, p = 0,033.

  Comparison of Handgrip and Upper Body Strength between Sedentary Individuals and Archers · Jiun Sien Lau, Muhammad Mustaqim Jariah, Rosniwati Ghafar, Erie Zuraidee Zulkifli, Nur Syamsina Ahmad

• 2025
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Stesso studio, il limite del confronto: gli arcieri pesavano 63,1 ± 15,7 chili contro 48,7 ± 12,6 (p = 0,003), con un indice di massa corporea di 23,6 contro 19,1 e il 26,7 contro il 20,5 per cento di grasso, a statura simile. In più l'abstract riporta numeri diversi dalle tabelle, per esempio 5,4 contro 4,1 metri nel lancio della palla medica.

  Comparison of Handgrip and Upper Body Strength between Sedentary Individuals and Archers · Jiun Sien Lau, Muhammad Mustaqim Jariah, Rosniwati Ghafar, Erie Zuraidee Zulkifli, Nur Syamsina Ahmad

• 2026
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  38 arcieri universitari cinesi contro 38 cestisti e 38 sedentari di pari età: presa della mano dominante 43,98 ± 9,35 chili negli arcieri, 46,98 ± 7,66 nei cestisti e 38,8 ± 9,38 nei sedentari. Gli arcieri superano i sedentari (p = 0,015, d = 0,55) ma non i cestisti (p = 0,106).

  Do archery athletes’ hand dexterity, strength, and cognition exceed those of age-matched athletes and non-athletes? A cross-sectional study · Xinpeng Gao, Fuxin Hong, Jinlong Hou, Yanan Gao, Qianqian Han, Ming Li

Storia dello stato

1. 1981 Non studiato Compaiono i primi valori di forza misurati su arcieri: sei universitari giapponesi con una presa intorno ai cinquanta chili, una forza dorsale di 141 e una forza spalla-braccio poco sopra i quaranta. Manca però qualsiasi gruppo di confronto, quindi non si può dire se siano più forti di chi non fa sport.
2. 1984 Riportato Arriva il primo confronto: le arciere universitarie hanno presa, forza dei dorsali e salto verticale superiori alle studentesse di pari età che fanno sport tre o quattro volte a settimana, mentre negli uomini non emerge nessun vantaggio. Sono cinque uomini e cinque donne, confrontati con medie nazionali e non con un gruppo misurato nello stesso studio, e il confronto è con coetanei attivi, non sedentari: riportato, e solo per le donne.
3. 2024 Riportato Il primo confronto con un gruppo di non atleti misurato nello stesso studio dà una risposta divisa: in undici giovani arcieri malesi la forza isocinetica del ginocchio supera quella dei non atleti a velocità medie e alte, mentre nella spalla non c'è differenza a nessuna velocità. La spalla è proprio dove ci si aspetterebbe il vantaggio, ed è il primo risultato contrario; ma con un solo studio contro e due a favore lo stato resta riportato.
4. 2025 Riportato Venti giovani arcieri malesi di livello statale hanno più presa in entrambe le mani dei coetanei sedentari, 35 contro 25 chili di mediana nella mano dominante, e lanciano più lontano la palla medica da seduti. Il confronto ha però un difetto evidente: gli arcieri pesavano 14 chili in più e avevano più grasso, e questo da solo può spiegare una parte della differenza di presa. In più l'abstract e le tabelle riportano numeri diversi. Un altro confronto trasversale a favore: riportato.
5. 2026 Riportato Un campione più grande conferma la direzione e ne mostra il limite: 38 arcieri universitari cinesi hanno più presa dei sedentari, 44,0 contro 38,8 chili con un effetto medio, ma non dei cestisti, dove la differenza non è significativa. Quattro confronti trasversali a favore e uno contro non portano oltre il riportato, perché nessuno dice se il tiro renda più forti o se a restare siano i più forti.

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