Forza delle braccia e tiro nei giovani: Mohd Saleh 2022

In 31 giovani arcieri tra i 13 e i 18 anni del centro di allenamento statale di Negeri Sembilan, in Malesia, dai principianti ai più esperti, gli autori hanno misurato quattro qualità e le hanno messe a confronto con un punteggio di tiro. Le quattro misure erano la forza del braccio, presa con una bilancia per archi (in media 13,76 kg, da 7,80 a 19,14), la resistenza, contata in piegamenti sulle braccia (in media 34,39, da 13 a 48), l'equilibrio su un piede (in media 33,19 secondi, da 17 a 49) e la cosiddetta lunghezza della draw force line, misurata su video (in media 121,97 cm). Il punteggio andava da 18 a 58, con una media di 39,26.

Le correlazioni con il punteggio riportate sono altissime: 0,945 per la forza del braccio, 0,906 per l'equilibrio, 0,896 per i piegamenti e 0,669 per la draw force line. Anche le misure fisiche erano molto legate tra loro, fino a 0,908 tra forza ed equilibrio. Nella regressione multipla restavano significative solo la forza del braccio (p = 0,001) e la resistenza (p = 0,002), mentre equilibrio e draw force line non lo erano più. Gli autori ne concludono che forza e resistenza delle braccia sono i fattori che contano di più nella prestazione.

Ogni arciere ha fatto tre prove fisiche. La forza del braccio è stata misurata tirando la corda al massimo dello sforzo con una bilancia digitale Easton, che dà il valore in libbre (nella tabella è riportato in chilogrammi). La resistenza era il numero di piegamenti sulle braccia e l'equilibrio il tempo in piedi su una gamba sola, con il test della cicogna. Per la draw force line gli autori hanno applicato marcatori su polso, gomito e spalla, ripreso il tiro dall'alto con una fotocamera digitale Canon IXUS 105 e misurato la lunghezza della linea con il software Kinovea. Il materiale indicato è un arco ricurvo WINEX con frecce Easton ACE.

I legami sono stati analizzati con la correlazione di Pearson e il peso relativo delle quattro misure con una regressione multipla. L'articolo non spiega come sia stato ottenuto il punteggio: quante frecce, a quale distanza, su quale bersaglio.

Il problema principale è il campione. Ragazzi tra i 13 e i 18 anni, dai principianti agli esperti, differiscono insieme per età, crescita, forza e anni di tiro: quelli più grandi ed esperti sono più forti e tirano meglio, per cui le correlazioni possono riflettere l'esperienza e lo sviluppo fisico più che un effetto della forza sul punteggio. Età, sesso ed esperienza non sono stati presi in considerazione nell'analisi. Il fatto che il punteggio non abbia una descrizione (né distanza né numero di frecce) rende difficile capire che cosa misuri.

Correlazioni di 0,9 tra un test di equilibrio su un piede e un punteggio di tiro sono insolitamente alte per misure così diverse, e con predittori tanto legati tra loro la regressione è instabile. La tabella della regressione è confusa nelle intestazioni, e gli autori leggono i coefficienti standardizzati (0,363 e 0,312) come percentuali di contributo alla prestazione, cosa che non sono. Il testo, poi, dice che la draw force line non ha una relazione significativa con il punteggio, mentre la tabella delle correlazioni la dà significativa a 0,669; la differenza riguarda la regressione, non la correlazione. Infine la «lunghezza della draw force line» non è una misura definita in modo standard, e la rivista è una sede regionale.

Per chi tira o allena ragazzi lo studio dice poco di nuovo. Che nei giovani gli arcieri più forti e resistenti tirino meglio è plausibile, ma qui non si può separare dal fatto che sono anche più grandi e più esperti, quindi i dati non permettono di dire che rinforzare le braccia porti punti, né quanti.

L'idea di usare questi test per selezionare i ragazzi più promettenti, proposta dagli autori, poggia proprio su queste correlazioni, e va presa con molta cautela: un tredicenne debole oggi può essere semplicemente un tredicenne che non ha ancora finito di crescere.