Presa e destrezza, arcieri elite e novizi: Ganjave 2021

A Mumbai e Navi Mumbai sono stati confrontati 50 arcieri di ricurvo «elite» e 50 «novizi», tra i 15 e i 25 anni, su tre misure dell'arto superiore: la forza di presa delle due mani, la destrezza fine e il movimento della scapola.

Gli elite stringevano di più con entrambe le mani: 27,02 kg contro 23,92 con la mano della corda (p = 0,039) e 26,16 contro 22,04 con la mano dell'arco (p = 0,008). Nella prova di assemblaggio del Purdue pegboard facevano 34,44 punti contro 31,78 (p = 0,011). Avevano però più spesso una scapola che si muove in modo irregolare quando si alzano le braccia: sul lato della corda il 52% degli elite mostrava un'anomalia lieve e il 18% un'anomalia evidente, contro il 34% e l'8% dei novizi; sul lato dell'arco 42% e 18% contro 38% e 8%. Le scapole giudicate normali erano il 30% e il 40% negli elite, il 58% e il 54% nei novizi.

Gli autori attribuiscono la presa e la destrezza migliori agli anni di allenamento, e il movimento meno regolare della scapola alla fatica e alla ripetizione del gesto.

Lo studio è trasversale, con un campionamento mirato in club e associazioni della zona. Erano considerati elite gli arcieri che gareggiavano a livello di distretto, di stato o nazionale, novizi quelli con almeno un anno di pratica; in media gli elite tiravano da 4,3 anni, i novizi da 1,89. La forza di presa è stata misurata con un dinamometro idraulico Baseline, da seduti con il gomito a 90 gradi, tre prove per mano. La destrezza con il Purdue pegboard: nella prova di assemblaggio si montano, alternando le mani, perni, rondelle e collari per un minuto, e si usa la media di tre prove. La scapola con il test di discinesia scapolare: cinque elevazioni delle braccia in avanti e cinque di lato con manubri da 1,4 o 2,3 kg secondo il peso corporeo, osservate da dietro e giudicate a occhio come normali, con anomalia lieve o con anomalia evidente. I gruppi sono confrontati con il test t o con il test di Mann-Whitney.

I due gruppi non differivano solo per esperienza: gli elite erano in media più alti di quasi 11 cm (162,28 contro 151,57) e più pesanti di quasi 8 kg (54,32 contro 46,46), e la forza di presa cresce con le dimensioni del corpo; l'analisi non ne tiene conto. Il sesso dei partecipanti non è riportato, e anche questo pesa molto sulla presa. La categoria «elite» comprende arcieri di livello distrettuale, quindi non si parla di atleti di vertice.

Il test della scapola si basa sul giudizio visivo, con un'affidabilità moderata (da 0,48 a 0,61 secondo quanto riportano gli autori), e non è detto chi giudicasse né se sapesse a quale gruppo apparteneva l'arciere. Per la presa il metodo dice prima che si registra il valore massimo, poi che si usa la media; per la destrezza il testo dà p = 0,000 e la tabella 0,011. Nessuna misura è collegata al punteggio, e non si sa se una scapola che si muove in modo irregolare negli arcieri più esperti sia un problema, un adattamento o niente di rilevante: gli autori stessi lasciano aperta la questione nell'introduzione. La rivista è segnalata nel registro per criteri editoriali dubbi.

Che chi tira da più anni e a un livello più alto abbia una presa più forte e mani più abili è quello che ci si aspetta, e lo studio lo conferma con differenze di 3-4 kg nella presa, in parte spiegabili con un corpo più grande. Il dato più interessante è che le scapole con un movimento irregolare erano più frequenti tra gli arcieri più esperti; ma senza dolore riferito, senza una misura del tiro e con un test a occhio non si può dire se sia un segno di sovraccarico o una caratteristica del gesto.

Per un arciere, quindi, nell'allenamento non cambia niente. Se una spalla fa male la valutazione spetta a un medico o a un fisioterapista, e una discinesia vista a occhio durante un test, da sola, non è una diagnosi.