Più libbre alzano il costo energetico di ogni freccia

La sintesi di oggi

Il dato diretto viene da un solo esperimento giapponese del 1984, ed è pulito. Dieci arcieri universitari, cinque uomini e cinque donne, hanno tirato con tre libbraggi ciascuno mentre se ne misurava la spesa energetica: ogni freccia costava agli uomini 0,47, 0,59 e 0,73 kcal a 32, 42 e 51 libbre, alle donne 0,27, 0,33 e 0,40 kcal a 25, 35 e 45 libbre, con correlazioni fra costo e libbraggio di 0,70 negli uomini e 0,84 nelle donne. Ventiquattro frecce di fila costavano a un uomo da 20 a 27 kcal: anche con l'arco più pesante il tiro resta un'attività di intensità bassa, e il battito torna a riposo un paio di minuti dopo la fine della serie. Nel 1990 quattro arcieri d'élite vanno nella stessa direzione con un'altra misura: tirando, la frequenza cardiaca sale di circa 3 battiti al minuto nel compound, che a piena trazione tiene 30 libbre, e da 6 a 25 nei ricurvi, e gli autori legano l'aumento al carico tenuto in trazione, senza un test per questo legame. Restano dieci e quattro persone, con libbraggi in valore assoluto e non in proporzione alla forza di ciascuno, e la stima del costo di una sessione dal numero di frecce torna negli uomini ma sovrastima del 16-28 per cento nelle donne.

Formulata anche come: più libbre più fatica; quanto consuma una freccia; spesa energetica del tiro con l'arco; calorie di una sessione di tiro; arco pesante e affaticamento

Evidenze

• 1984
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  10 arcieri universitari giapponesi di 19-22 anni (5 uomini, 5 donne), tre libbraggi ciascuno, con e senza il recupero delle frecce. Costo per freccia: uomini 0,47, 0,59 e 0,73 kcal a 32, 42 e 51 libbre; donne 0,27, 0,33 e 0,40 kcal a 25, 35 e 45 libbre; correlazione con il libbraggio r=0,70 negli uomini e r=0,84 nelle donne. Ventiquattro frecce di fila senza recupero: 20,3, 23,8 e 27,3 kcal negli uomini, 14,2, 15,4 e 17,1 nelle donne. Indice metabolico con il recupero delle frecce da 2,3 a 2,9 negli uomini e da 1,8 a 2,3 nelle donne: intensità bassa che cresce con il libbraggio. Il battito sale subito e torna a riposo circa due minuti dopo la fine. La stima di una sessione come frecce per costo per freccia più metabolismo a riposo dà il 98-99 per cento del misurato negli uomini e il 116-123 per cento nelle donne.

  Physical Fitness and Energy Metabolism of the Archers (Part 2) · Koji Tsuji, Takatsune Tsumiyama, Yoshiho Katayama

• 1990
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  4 arcieri d'élite (un uomo compound, un uomo e due donne ricurvo, una delle quali anche nudo), due sessioni a distanza fino a 100 giorni, 240 frecce. Tirando la frequenza cardiaca sale in modo significativo (p<0,05): circa 3 battiti al minuto nell'arciere compound, il cui arco scende da 60 a 30 libbre a piena trazione, da 6 a 25 nei ricurvi, con archi da 30 a 36 libbre. Gli autori scrivono che l'aumento è legato al carico tenuto a piena trazione, senza un test statistico per questo legame. È la frequenza cardiaca, non la spesa energetica.

  Fine Body Movements and the Cardiac Cycle in Archery · David Keast, Bruce Elliott

Storia dello stato

1. 1984 Riportato Dieci arcieri universitari tirano con tre libbraggi ciascuno e il costo di ogni freccia cresce con il carico: 0,47, 0,59 e 0,73 kcal negli uomini a 32, 42 e 51 libbre, 0,27, 0,33 e 0,40 nelle donne a 25, 35 e 45, con correlazioni di 0,70 negli uomini e 0,84 nelle donne. Ventiquattro frecce di fila costano a un uomo da 20 a 27 kcal, e anche con l'arco più pesante l'intensità resta bassa. Il libbraggio cambia dentro lo stesso arciere, quindi il disegno è buono, ma sono dieci persone e un solo studio: riportato.
2. 1990 Riportato Su quattro arcieri d'élite la frequenza cardiaca sale tirando, di circa tre battiti al minuto con il compound, che a piena trazione tiene 30 libbre, e da sei a venticinque con il ricurvo, e gli autori legano l'aumento al carico tenuto in trazione. È un secondo studio indipendente nella stessa direzione, ma con quattro persone e una misura indiretta del costo, quindi lo stato resta riportato.

Collegamenti

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Filoni di ricerca

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• 22 studiIl corpo dell'arciere: metabolismo, consumo e peso dal 1981

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