Quando l'arciere guadagna forza, il libbraggio che sente comodo non cambia di conseguenza
1 studio · 49 arcieri misurati
La sintesi di oggi
Nel registro la domanda ha un solo studio, del 1967, su 49 studenti universitari principianti, 21 uomini e 28 donne, misurati prima e dopo un corso di 24 lezioni con un arco collegato a un tensiometro che registrava la trazione. In media salgono entrambe: la trazione massima di 5,7 libbre nelle donne e 5,1 negli uomini, quella giudicata comoda di 7,9 e 6,2 libbre. I due aumenti però non vanno insieme: la correlazione fra quanto cresce la forza e quanto cresce la trazione comoda è 0,05 nelle donne e -0,16 negli uomini, quindi chi guadagna più forza non è chi alza di più il carico che sente comodo. La trazione comoda resta fra poco più della metà e i due terzi della massima, e i principianti accettano come comodo l'arco che viene loro assegnato e lo tengono per tutto il corso, anche quando il suo libbraggio non corrisponde a quello che avevano indicato. Il limite è grosso: sono principianti di un corso universitario, senza gruppo di controllo, e la stessa idea di trazione comoda è poco stabile, perché nelle donne quella della prima prova correla appena a 0,42 con quella della seconda.
Formulata anche come: salire di libbraggio quando l'arco sembra leggero; libbraggio comodo; scegliere il libbraggio a sensazione; la forza e il libbraggio giusto
Nella pratica
Si consiglia di salire di libbraggio quando l'arco attuale comincia a sembrare leggero, dando per scontato che la sensazione di comodità segua la forza guadagnata con l'allenamento.
Evidenze
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1967
A favore Arcieri Pubblicata dopo
49 studenti universitari principianti, 28 donne e 21 uomini, prima e dopo 24 lezioni: la correlazione fra aumento della forza massima e aumento della trazione comoda è r = 0,052 nelle donne e r = -0,155 negli uomini, mentre gli aumenti medi sono tutti significativi (donne +5,70 libbre di massima, t = 5,69, e +7,93 di comoda, t = 4,99; uomini +5,13, t = 3,88, e +6,15, t = 2,60).
Relationship between Perception of Pull and Draw in Archery · Helen M. Eckert, Dorothy M. Wendt
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1967
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
La trazione giudicata comoda sta fra poco più della metà e i due terzi della massima: al primo test 22,64 su 40,06 libbre nelle donne e 44,82 su 69,46 negli uomini, dopo 24 lezioni 30,57 su 45,76 e 50,97 su 74,59. Le percentuali, dal 56 al 68 per cento, sono calcolate dalle medie riportate.
Relationship between Perception of Pull and Draw in Archery · Helen M. Eckert, Dorothy M. Wendt
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1967
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Dopo quattro lezioni tutti e 49 dichiaravano comodo l'arco assegnato e lo hanno tenuto per il resto del semestre, mentre il libbraggio nominale assegnato correlava con la trazione comoda del primo test a r = 0,455 nelle donne e 0,081 negli uomini (soglia di significatività 0,310). Nelle donne la trazione comoda della prima prova correla con quella della seconda appena a r = 0,421.
Relationship between Perception of Pull and Draw in Archery · Helen M. Eckert, Dorothy M. Wendt
Storia dello stato
- 1967 Riportato In 49 principianti, dopo 24 lezioni, salgono sia la forza massima di trazione sia la trazione giudicata comoda, ma i due aumenti non vanno insieme: la correlazione è 0,05 nelle donne e -0,16 negli uomini. Chi guadagna più forza non è chi alza di più il carico che sente comodo. È un solo studio, un prima e dopo senza controllo su principianti, con l'affermazione scritta nella direzione del risultato: un'evidenza a favore, limitata.
Collegamenti
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Filoni di ricerca
Cita
Campagna, M. (2026). Quando l'arciere guadagna forza, il libbraggio che sente comodo non cambia di conseguenza (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/libbraggio-comodo-forza
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