Un senso più fine della posizione della spalla si accompagna a punteggi migliori

4 studi · 114 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Due studi su arcieri hanno messo il senso di posizione della spalla accanto al punteggio, e quasi tutto quello che trovano è un'assenza di legame. In 17 ragazzi alla fine di un corso base il senso di posizione della spalla a 60 e 90 gradi non ha nessun legame con le 6 frecce tirate a 10 metri. Lo studio più informativo segue 30 compound professionisti per dodici settimane di lavoro di equilibrio: all'inizio, confrontando i trenta arcieri fra loro, il senso di posizione della spalla non si lega al punteggio; nel corso delle settimane chi riduce di più l'errore con cui ritrova la spalla dell'arco alzata a 125 gradi migliora di più il punteggio (rho -0,505), ma agli altri cinque angoli misurati il legame non c'è. Sono campioni piccoli, con misure diverse e senza gruppo di controllo, e l'unico legame netto dipende dall'angolo scelto: per ora gli studi non concordano. Un bendaggio elastico sulla spalla vede migliorare insieme senso di posizione e punteggio, ma senza controllo non dice che l'uno vada con l'altro; e in bambini sotto i 12 anni una prova generale di percezione cinestetica, che non riguarda la spalla, pesa poco sul punteggio, in un modello che dichiara di spiegarne il 97,1%.

Formulata anche come: propriocezione e punteggio; sentire la posizione della spalla; senso di posizione articolare nel tiro con l'arco; allenare la propriocezione per tirare meglio

Nella pratica

Si dice che l'arciere bravo sente la posizione senza bisogno di guardarsi, e che allenare la propriocezione della spalla, a occhi chiusi o su superfici instabili, renda il tiro più ripetibile.

Evidenze

2019
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

30 arciere del ricurvo dei club di Teheran, tre frecce a 18, 30 e 50 m prima e mezz'ora dopo un bendaggio elastico su sovraspinato e deltoide della spalla che traziona: il punteggio mediano sale da 26 a 28, da 23 a 27 e da 23 a 26 su un massimo di 30, e l'errore nel riprodurre 60 gradi di rotazione esterna passa da -5,91 a -0,99 gradi, mentre a 30 gradi non cambia (0,60 contro 0,23, p = 0,637). Le due misure migliorano insieme, ma senza controllo né bendaggio finto e con la seconda prova sempre dopo la prima: non dice che il senso di posizione vada con il punteggio. Rivista regionale.

The Effects of Shoulder Kinesio Taping on Shooting Accuracy and Joint Position Sense in Female Archery Athletes · Banafsheh Rajabzadeh, Ali Amiri, Behnoosh Vasaghi-Gharamaleki, Seyed Hassan Saneii
2022
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

37 arcieri sotto i 12 anni di tutti i club di Giacarta Ovest, analisi dei percorsi: la percezione cinestetica ha un effetto diretto sul punteggio con coefficiente 0,130 (p = 0,021), un contributo dichiarato dell'1,69%, contro il 6,7% della coordinazione occhio-mano e il 15,8% dell'ansia; gli autori le attribuiscono anche un effetto indiretto, attraverso l'ansia, del 18,9%. Il modello dichiara di spiegare il 97,1% del punteggio, un valore insolito per uno studio trasversale su bambini; rivista regionale. La prova è una percezione cinestetica generale, non il senso di posizione della spalla: per questo è contesto.

The effect of eye-hand coordination, kinesthetic perception and anxiety on the results archery scoring of athlete u-12 west jakarta · Nurikhwan Aziz Arifin, Ika Novitaria Marani, Mansur Jauhari
2025
Contro Arcieri Pubblicata dopo

17 ragazzi di scuola media (11 ragazze e 6 ragazzi) misurati alla fine di un corso base di arco olimpico a Kırıkkale, 6 frecce a 10 m, media 16,00 punti con deviazione standard 8,00: il senso di posizione della spalla, misurato riproducendo 60 e 90 gradi di abduzione, non correla con il punteggio, e nemmeno le lunghezze degli arti e l'indice di massa corporea. L'unica misura legata al punteggio è il lancio di una pallina contro un bersaglio a muro (r = 0,507, p = 0,038), su una decina di correlazioni senza correzione. Erano partiti in 35; rivista regionale.

Okçuluk Öğretimi ile Propriyosepsiyon Bazı Antropometrik Ölçümler ve Motor Beceri İlişkisi · Emrah Aslan, Zeynep Beyza Taşdemir
2026
A favore Arcieri Pubblicata dopo

30 compound professionisti della federazione cipriota (28,2 anni di media, da 4 a 8 anni di compound), dodici settimane di lavoro di equilibrio su BOSU due volte a settimana in aggiunta al tiro; punteggio su 15 frecce a 18 m da 88,62 a 104,60. L'errore di riposizionamento della spalla dell'arco a occhi chiusi scende in flessione a 125 gradi da 4,51 a 4,03 gradi e in abduzione a 125 gradi da 3,91 a 3,07. Chi riduce di più l'errore in flessione a 125 gradi migliora di più il punteggio (rho -0,505, p corretta per confronti multipli 0,021); in flessione a 55 e 90 gradi e nei tre angoli di abduzione nessun legame (rho fra -0,167 e 0,238). Gruppo unico senza controllo: una correlazione fra variazioni, significativa in una misura su sei.

Associations between changes in postural control, shoulder proprioception, and shooting accuracy in professional compound archers · Sema Acaröz, Tuba Yerlikaya, Hüseyin Bilal Özkader, Yelda Kıngır Soykurt
2026
Contro Arcieri Pubblicata dopo

Negli stessi 30 compound il legame con il punteggio manca nella maggior parte delle misure: le variazioni dell'errore di riposizionamento in flessione a 55 e 90 gradi e in abduzione a 55, 90 e 125 gradi non si legano ai progressi nel punteggio (rho fra -0,167 e 0,238, nessuna significativa), e all'inizio dello studio, confrontando gli arcieri fra loro, il punteggio non si associa a nessuna misura sensomotoria dopo la correzione per confronti multipli. È il confronto fra arcieri più vicino all'affermazione, e non trova niente.

Associations between changes in postural control, shoulder proprioception, and shooting accuracy in professional compound archers · Sema Acaröz, Tuba Yerlikaya, Hüseyin Bilal Özkader, Yelda Kıngır Soykurt

Storia dello stato

2019 Non studiato Il primo lavoro in bibliografia che misura insieme il senso di posizione della spalla e il punteggio è un bendaggio elastico su 30 arciere del ricurvo: mezz'ora dopo il tape l'errore nel ritrovare 60 gradi di rotazione esterna scende da 5,91 a 0,99 gradi e il punteggio mediano su tre frecce sale a tutte e tre le distanze. Le due misure migliorano insieme, ma senza gruppo di controllo e con la seconda prova sempre dopo la prima non si può dire che l'una vada con l'altra. Nessuno studio ha ancora confrontato il senso di posizione di arcieri diversi con il loro punteggio.
2022 Non studiato Su 37 arcieri sotto i 12 anni dei club di Giacarta Ovest, un'analisi dei percorsi dà alla percezione cinestetica un effetto diretto sul punteggio con un coefficiente di 0,130 (p = 0,021), un contributo dichiarato dell'1,69%. Ma la prova è una percezione cinestetica generale, non il senso di posizione della spalla, e il modello dichiara di spiegare il 97,1% del punteggio, un valore insolito per uno studio trasversale su bambini. Resta contesto: sulla spalla nessuno ha ancora confrontato arcieri diversi con il loro punteggio.
2025 Contraddetto Il primo studio che confronta il senso di posizione della spalla di arcieri diversi con il loro punteggio non trova niente: in 17 ragazzi di scuola media alla fine di un corso base di arco olimpico, la capacità di riprodurre 60 e 90 gradi di abduzione non si lega alle 6 frecce tirate a 10 metri, e l'unica prova che si lega al punteggio è il lancio di una pallina contro un bersaglio (r = 0,507). Il campione è piccolo e sei frecce sono una misura instabile, ma è l'unico dato, e va contro: contraddetto.
2026 Contestato Trenta compound professionisti seguiti per dodici settimane di lavoro di equilibrio su BOSU aggiunto al tiro: chi riduce di più l'errore con cui ritrova la spalla dell'arco in flessione a 125 gradi migliora di più il punteggio, con rho -0,505 e p corretta 0,021. L'errore di partenza è di circa quattro gradi e cala in flessione e in abduzione, ma il legame con il punteggio c'è solo a quell'angolo, vicino a quello in cui l'arco si alza: a 55 e 90 gradi e nei tre angoli di abduzione non si vede, e all'inizio dello studio, confrontando i trenta arcieri fra loro, nessuna misura di senso di posizione si lega al punteggio. Lo studio porta quindi un indizio per parte, in un gruppo unico senza controllo, e accanto al risultato nullo del 2025 il quadro diventa contestato.

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Cita

APA

Campagna, M. (2026). Un senso più fine della posizione della spalla si accompagna a punteggi migliori (Versione 2). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/propriocezione-spalla-e-punteggio

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