Oltre il 40% della forza massima di trazione, un libbraggio più alto si accompagna a punteggi più bassi

1 studio · 15 arcieri misurati

L'idea viene da un solo studio, e quello studio non arriva alla soglia statistica. In quindici arcieri uomini del ricurvo, da sub-élite a élite, la forza massima di trazione misurata nella posizione di mira era in media 532 newton e la forza dell'arco 196, cioè intorno al 37% del massimale; quando l'arco superava il 40% del massimale, il punteggio medio su 150 frecce a 18 m tendeva a scendere, con r quadro 0,43 ma p = 0,054. Gli autori la chiamano una tendenza, e il registro la tiene come contesto e non come evidenza a favore, per cui lo stato è non studiato: l'abstract di due pagine non spiega come sia stata scelta la soglia del 40% né riporta un'analisi che la stimi, e su quindici persone di livello molto diverso una parte della relazione può essere la distanza fra i livelli più che un effetto del libbraggio. Nello stesso lavoro il dato che regge meglio è un altro: più il cingolo scapolare tiene costante una forza pari al proprio libbraggio, più alto è il punteggio (r quadro 0,45, p < 0,01), e per questo gli autori suggeriscono di tenere conto della forza massima quando si sceglie il libbraggio. Nessuno ha ancora cambiato il rapporto fra libbraggio e forza dello stesso arciere per vedere che cosa succede ai punti.

Formulata anche come: libbraggio e forza massima; libbraggio relativo alla forza; arco troppo duro; che percentuale della forza deve essere il libbraggio; regola del 40 per cento

Nella pratica

Si sente dire che il libbraggio giusto non si misura in libbre ma in rapporto alla propria forza, e che oltre una certa quota del massimale è l'arco a comandare l'arciere invece del contrario.

Evidenze

2011
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

15 arcieri uomini del ricurvo, da sub-élite a élite, punteggio medio per freccia su 150 frecce a 18 m al chiuso, forza massima di trazione misurata in laboratorio nella posizione di mira: forza massima 532 ± 117 N, forza dell'arco 196 ± 16 N. Quando la forza dell'arco superava il 40% del massimale il punteggio tendeva a scendere (r quadro 0,43, p = 0,054), senza raggiungere la soglia. Nello stesso abstract il predittore più forte è la fermezza del cingolo scapolare nel tenere una forza pari al proprio libbraggio (r quadro 0,45, p < 0,01), mentre l'oscillazione del corpo sulla pedana non predice il punteggio. Sono correlazioni su quindici persone, con molti confronti non corretti; il dato del 40% non arriva alla soglia statistica, per questo è contesto.

Biomechanical Predictors of Recurve Archery Performance · Martin H. Rose, Niels Dall, Kaare Seidelin, Bente R. Jensen

Storia dello stato

2011 Non studiato Il primo e unico studio che rapporta il libbraggio alla forza massima di trazione del singolo arciere, quindici uomini del ricurvo da sub-élite a élite, trova che quando l'arco supera il 40% del massimale il punteggio tende a calare, con il 43% di varianza spiegata ma p = 0,054, sopra la soglia statistica. La forza media dell'arco era 196 newton su un massimale di 532, intorno al 37%. Una tendenza che non raggiunge la significatività, in un solo studio piccolo, non basta come evidenza a favore: resta contesto, e l'affermazione resta non studiata.

Collegamenti

Filoni di ricerca

Dove mancano studi sugli arcieri, ogni scelta parte da un'ipotesi scritta e si verifica sui dati, nel tempo.

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Cita

APA

Campagna, M. (2026). Oltre il 40% della forza massima di trazione, un libbraggio più alto si accompagna a punteggi più bassi (Versione 2). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/libbraggio-oltre-40-percento-forza-massima

BibTeX

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