Qualche incontro di educazione alimentare cambia come mangia l'arciere e alza la glicemia in gara
1 studio · 8 arcieri misurati
La sintesi di oggi
L'unico tentativo viene da una tesi di master brasiliana su otto arcieri della nazionale, quattro uomini e quattro donne, nessuno dei quali seguito da un nutrizionista. Cinque incontri settimanali di un'ora su nutrienti, orari dei pasti, ricette, idratazione e integratori, più un colloquio individuale con un nutrizionista: dopo, gli uomini aumentano quasi tutti i macronutrienti a colazione e allo spuntino, le donne cambiano solo le proteine della colazione, e in una mezza gara a 70 e 90 metri la glicemia resta più alta in tutti i momenti misurati rispetto alla mezza gara di prima. Il cortisolo salivare invece non si muove. Non c'è un gruppo di controllo, i valori stanno solo nelle figure, il diario alimentare copre tre giorni e il punteggio non è fra gli esiti: un prima e dopo così si ferma a riportato, e non dice ancora se l'arciere tiri meglio.
Formulata anche come: educazione nutrizionale per arcieri; glicemia in gara nel tiro con l'arco; cosa mangiare durante la gara di tiro con l'arco; nutrizionista e arciere
Nella pratica
Si dice che in gara l'arciere debba mangiare poco e spesso per tenere stabile la glicemia, ma di solito nessuno gli insegna come farlo.
Evidenze
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2021
A favore Arcieri Pubblicata dopo
8 arcieri della nazionale brasiliana, 4 uomini e 4 donne, non seguiti da un nutrizionista: una mezza gara a 70 e 90 m prima e una dopo sei incontri settimanali (cinque lezioni di un'ora e un colloquio individuale). Dopo l'intervento la glicemia misurata con un apparecchio portatile è più alta in tutti e tre i momenti, a riposo, dopo i 70 m e dopo i 90 m. Nessun gruppo di controllo, valori solo in figura, tesi di master.
Caracterização das demandas fisiológicas e intervenção nutricional no Tiro com Arco · Levy Aragão de Oliveira
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2021
A favore Arcieri Pubblicata dopo
Stessi 8 arcieri, diario alimentare di tre giorni per colazione e spuntino prima e dopo l'intervento: gli uomini aumentano quasi tutti i macronutrienti in entrambi i pasti, tranne i grassi allo spuntino; le donne cambiano solo le proteine della colazione. Con quattro atleti per sesso la differenza fra uomini e donne si può descrivere ma non leggere.
Caracterização das demandas fisiológicas e intervenção nutricional no Tiro com Arco · Levy Aragão de Oliveira
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2021
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Stessi 8 arcieri: il cortisolo salivare, raccolto prima e dopo le due mezze gare, non mostra differenze fra prima e dopo l'intervento in nessun momento. L'educazione alimentare cambia la glicemia, ma non il marcatore di stress che lo stesso lavoro usa per descrivere la gara.
Caracterização das demandas fisiológicas e intervenção nutricional no Tiro com Arco · Levy Aragão de Oliveira
Storia dello stato
- 2021 Riportato Otto arcieri della nazionale brasiliana, nessuno dei quali seguito da un nutrizionista, fanno sei incontri settimanali di educazione alimentare e poi ripetono una mezza gara: la glicemia resta più alta in tutti i momenti misurati, gli uomini cambiano colazione e spuntino più delle donne, mentre il cortisolo salivare non si muove. Non c'è un gruppo di controllo e i valori stanno solo in figura, quindi un prima e dopo così non porta oltre riportato.
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Filoni di ricerca
Cita
Campagna, M. (2026). Qualche incontro di educazione alimentare cambia come mangia l'arciere e alza la glicemia in gara (Versione 2). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/salute/educazione-alimentare-arciere-glicemia
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