La zona di attivazione in cui l'arciere tira meglio cambia con la distanza e col formato di gara

3 studi · 4 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Tutto quello che si sa viene da due studi con autori in comune e da quattro arcieri brasiliani. Nel 2007 un'arciera di 25 anni, seconda nel ranking nazionale, dichiara dopo ogni volée di gara attivazione e piacere su una scala da 1 a 9: la fascia di attivazione in cui ha più probabilità di tirare al meglio va da 5,0 a 7,7 a 18 metri, da 3,9 a 5,1 a 50 e da 4,1 a 4,6 a 60, e si stringe allontanandosi dal bersaglio fino ai 60 metri. Nel 2008 tre arcieri di vertice, di 24, 27 e 57 anni, seguiti da marzo a dicembre del 2006 con almeno quaranta rilievi per arciere a ogni distanza, mostrano lo stesso quadro: le zone che si accompagnano alle serie migliori sono diverse a 18, 30, 50, 70 e 90 metri e nell'Olympic Round a 70 metri, per l'attivazione come per il battito, alcune più larghe, altre spostate più in alto. Il formato è quello delle gare del 2006: all'aperto il round FITA su quattro distanze, da 90 a 30 metri, e a parte l'Olympic Round a eliminazione diretta a 70 metri, mentre oggi la qualifica all'aperto del ricurvo si tira di solito su una sola distanza. Sul piacere il quadro è più sottile: per uno dei tre la zona legata alle serie migliori era quasi la stessa a 30, 50, 70 e 90 metri, ma nell'Olympic Round e all'indoor era più ampia e più in alto, e l'articolo non dice se questo valga anche per gli altri due. Nell'arciera del 2007, poi, la frequenza cardiaca ottimale cade intorno ai 121 battiti a 18, 50 e 60 metri. I confronti fra distanze sono letti sui grafici, senza un test, le zone sono descritte sugli stessi dati da cui sono ricavate, e nessuno ha verificato che prevedano le gare successive, né che valgano per altri arcieri.

Formulata anche come: zona ottimale di attivazione e distanza; livello di carica diverso per ogni distanza; zona individuale di prestazione; attivazione ideale nell'Olympic Round; frequenza cardiaca ottimale per distanza

Nella pratica

Nella preparazione mentale si parla spesso di trovare la propria zona di attivazione ideale, di solito come un livello unico da ritrovare a ogni gara, che si tiri a 18 metri al chiuso o a 70 negli scontri diretti.

Evidenze

2005
Contesto Revisione Pubblicata dopo

Capitolo di rassegna che riporta il caso di un'arciera con sei anni nella nazionale italiana, misurata quindici minuti prima di due turni di allenamento e cinque di gara a un campionato del mondo: le emozioni somigliavano a quelle ricordate per le prove andate male, il battito non seguiva lo schema considerato ottimale, e la prestazione è stata scarsa. È un caso singolo, citato di seconda mano, senza confronto fra distanze.

Psychological Aspects of Archery · Kathleen M. Haywood
2007
A favore Arcieri Pubblicata dopo

1 arciera brasiliana di 25 anni, al terzo anno di tiro, seconda nel ranking nazionale, che dopo ogni volée di gara dichiara attivazione e piacere su una scala da 1 a 9; zone stimate con regressioni logistiche ordinali su 60 rilievi a 18 m, 96 a 30 e 50 m, 48 a 60 e 70 m. La fascia di attivazione in cui ha la massima probabilità di tirare al meglio cambia a ogni distanza: 5,0-7,7 a 18 m, 5,7-7,4 a 30, 3,9-5,1 a 50, 4,1-4,6 a 60, 5,0-6,6 a 70.

Linking affect and performance of an international level archer incorporating an idiosyncratic probabilistic method · Michael B. Johnson, William A. Edmonds, Luiz Carlos Moraes, Edson S. Medeiros Filho, Gershon Tenenbaum
2007
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nella stessa arciera la zona ottimale di attivazione si stringe allontanandosi dal bersaglio, da 2,7 punti di ampiezza a 18 m a 1,7 a 30, 1,2 a 50 e 0,5 a 60, per riallargarsi a 1,6 a 70; anche la fascia di piacere cambia da una distanza all'altra (4,0-4,9 a 18 m, 5,9-7,1 a 30). La frequenza cardiaca ottimale, invece, cade intorno ai 121 battiti a 18, 50 e 60 m, a 142 a 30 m e a 126 a 70: gli autori stessi notano che le zone, pur diverse, stanno a livelli simili.

Linking affect and performance of an international level archer incorporating an idiosyncratic probabilistic method · Michael B. Johnson, William A. Edmonds, Luiz Carlos Moraes, Edson S. Medeiros Filho, Gershon Tenenbaum
2007
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

I dati vengono da due gare, una indoor, che è l'unica a 18 m, e una all'aperto, quindi formato e distanza non si separano. Gli autori dichiarano di non aver provato a prevedere le gare successive, e l'arciera si allenava con due membri del gruppo di ricerca.

Linking affect and performance of an international level archer incorporating an idiosyncratic probabilistic method · Michael B. Johnson, William A. Edmonds, Luiz Carlos Moraes, Edson S. Medeiros Filho, Gershon Tenenbaum
2008
A favore Arcieri Pubblicata dopo

3 arcieri brasiliani di vertice, di 24, 27 e 57 anni, seguiti da marzo a dicembre 2006 con almeno 40 rilievi per arciere per distanza, attivazione e piacere dichiarati su una scala da 1 a 9 dopo ogni serie e zone stimate con regressioni logistiche ordinali: le zone di attivazione legate alle serie migliori sono diverse a 18, 30, 50, 70 e 90 metri e nell'Olympic Round a 70 metri, alcune più larghe, altre più in alto, e in diverse distanze manca la fascia delle serie scadenti o medie. Il confronto fra distanze è visivo, sui grafici, senza un test statistico.

Affective and Physiological States during Archery Competitions: Adopting and Enhancing the Probabilistic Methodology of Individual Affect-Related Performance Zones (IAPZs) · Edson Soares Medeiros Filho, Luiz Carlos Moraes, Gershon Tenenbaum
2008
A favore Arcieri Pubblicata dopo

Nello stesso studio anche la frequenza cardiaca che si accompagna alle serie migliori ha zone distinte per ciascuno dei tre arcieri e per ciascuna delle sei condizioni di tiro, misurata con un cardiofrequenzimetro che fa la media ogni 5 secondi e normalizzata sulla frequenza massima individuale ricavata da un test incrementale.

Affective and Physiological States during Archery Competitions: Adopting and Enhancing the Probabilistic Methodology of Individual Affect-Related Performance Zones (IAPZs) · Edson Soares Medeiros Filho, Luiz Carlos Moraes, Gershon Tenenbaum
2008
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Sul formato di gara: nell'Olympic Round a 70 metri e nell'indoor a 18 metri la fascia di piacere compatibile con le serie migliori è più larga e collocata più in alto che a 30, 50, 70 e 90 metri nel round all'aperto. La frase segue nel paper (p. 448) la descrizione dell'arciere AA, e non è chiaro se valga anche per gli altri due. Anche questo è un confronto letto sui grafici.

Affective and Physiological States during Archery Competitions: Adopting and Enhancing the Probabilistic Methodology of Individual Affect-Related Performance Zones (IAPZs) · Edson Soares Medeiros Filho, Luiz Carlos Moraes, Gershon Tenenbaum
2008
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Non vale per ogni dimensione e ogni arciere: per uno dei tre la zona di piacere legata alle serie migliori era quasi identica a 30, 50, 70 e 90 metri, con l'eccezione dell'Olympic Round e dell'indoor, mentre per gli altri due cambiava a ogni distanza.

Affective and Physiological States during Archery Competitions: Adopting and Enhancing the Probabilistic Methodology of Individual Affect-Related Performance Zones (IAPZs) · Edson Soares Medeiros Filho, Luiz Carlos Moraes, Gershon Tenenbaum
2008
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Gli arcieri entrano ed escono dalla propria zona lungo tutta la stagione, e a volte dentro la stessa giornata di gara: nelle prime sei rilevazioni, che sono la prima giornata, uno dei tre passa per le zone scarse, medie e ottimali.

Affective and Physiological States during Archery Competitions: Adopting and Enhancing the Probabilistic Methodology of Individual Affect-Related Performance Zones (IAPZs) · Edson Soares Medeiros Filho, Luiz Carlos Moraes, Gershon Tenenbaum

Storia dello stato

2005 Non studiato Una rassegna sulla psicologia del tiro con l'arco riporta il caso di un'arciera con sei anni di nazionale: misurate quindici minuti prima dei turni di un campionato del mondo, le sue emozioni somigliavano a quelle che ricordava per le prove andate male, e in quella gara ha tirato male. È un'idea di zona personale, ma su una sola persona e senza nessun confronto fra distanze o formati: per questa domanda non c'è ancora niente.
2007 Riportato Il primo dato è un'arciera brasiliana di 25 anni, seconda nel ranking nazionale, che in gara dichiara dopo ogni volée la propria attivazione su una scala da 1 a 9. La fascia in cui ha più probabilità di tirare al meglio cambia a ogni distanza, da 5,0-7,7 a 18 metri a 3,9-5,1 a 50 e 4,1-4,6 a 60, e si stringe allontanandosi dal bersaglio fino ai 60 metri; la frequenza cardiaca ottimale invece resta intorno ai 121 battiti su tre distanze su cinque. Un'arciera sola, due gare e un confronto letto sulle tabelle: riportato.
2008 Riportato Un secondo studio, con autori in comune con il primo, segue tre arcieri brasiliani di vertice per una stagione intera, con almeno quaranta rilievi per arciere a ogni distanza. La zona di attivazione che si accompagna alle serie migliori cambia fra 18, 30, 50, 70 e 90 metri e nell'Olympic Round, vale anche per il battito, ed è diversa da un arciere all'altro; per uno dei tre la zona di piacere resta quasi la stessa sulle quattro distanze all'aperto e cambia solo nelle gare a eliminazione diretta e all'indoor, dove è più larga e più in alto. I tre sono uomini, quindi l'arciera del 2007 non è fra loro: due studi nella stessa direzione su quattro persone diverse, ma dallo stesso gruppo di ricerca e con confronti letti sui grafici, senza un test. Riportato, non corroborato.

Collegamenti

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Cita

APA

Campagna, M. (2026). La zona di attivazione in cui l'arciere tira meglio cambia con la distanza e col formato di gara (Versione 3). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/mente/zona-attivazione-cambia-con-distanza

BibTeX

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