Gli arcieri d'élite tirano con un libbraggio molto più basso della loro forza massima di trazione
4 studi · 76 arcieri misurati
La sintesi di oggi
Due piccoli studi su arcieri esperti vanno nella stessa direzione: l'arco chiede molto meno di quello che il braccio può dare. In quindici ricurvisti fra élite e sub-élite la forza massima volontaria in posizione di mira era di 532 newton e la forza dell'arco di 196, cioè in media il 37 per cento; nello stesso gruppo, quando l'arco superava il 40 per cento della forza massima, il punteggio tendeva a calare, con un risultato al limite della significatività (p = 0,054). In otto arcieri esperti con esperienza di gare FITA la forza del braccio andava da 255 a 795 newton e i loro archi da 178 a 215: dalle coppie pubblicate l'arco vale fra il 27 e l'81 per cento della forza, il 44 per cento sulle medie del gruppo, e uno solo supera i due terzi. Sono due misure trasversali, piccole, prese con strumenti diversi, e una delle due è un riassunto di congresso: la direzione è chiara, il numero preciso no. Anche nei principianti l'arco sta intorno alla metà della forza, fra il 41 e il 53 per cento calcolato sulle medie, quindi la frazione bassa non è una scelta che distingue l'élite.
Formulata anche come: tirare con margine di forza; il libbraggio deve stare lontano dal massimo; percentuale della forza massima; quanta parte della propria forza mettere nell'arco
Nella pratica
Si dice che il libbraggio giusto sia quello che si governa con margine fino all'ultima freccia, molto sotto quello che si riuscirebbe a tendere una volta sola.
Evidenze
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1967
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
49 principianti universitari: il libbraggio misurato all'allungo era di 21,24 libbre nelle donne, contro una trazione massima di 40,06 a inizio corso e 45,76 a fine corso, e di 30,55 negli uomini contro 69,46 e 74,59, cioè fra il 41 e il 53 per cento calcolato sulle medie. Sono principianti con archi assegnati dagli istruttori, non arcieri d'élite.
Relationship between Perception of Pull and Draw in Archery · Helen M. Eckert, Dorothy M. Wendt
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1990
A favore Arcieri Pubblicata dopo
Otto arcieri esperti con esperienza di gare FITA: forza di trazione del braccio, al dinamometro nella posizione del braccio della corda, da 255 a 795 newton; archi personali da 178 a 215 newton. Dalle coppie della tabella l'arco vale fra il 27 e l'81 per cento della forza del braccio, il 44 per cento sulle medie del gruppo (48 come media delle singole frazioni), e uno solo supera i due terzi. La frazione è calcolata dal registro sui numeri pubblicati.
Muscular Activity of Different Shooting Distances, Different Release Techniques, and Different Performance Levels, with and without Stabilizers, in Target Archery · J.P. Clarys, J. Cabri, E. Bollens, R. Sleeckx, J. Taeymans, M. Vermeiren, et al.
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2010
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Quattro arciere della nazionale turca tirano 16,9 ± 0,1 kg, circa 37 libbre: è il termine assoluto del confronto, senza una misura della loro forza massima.
Shooting Dynamics in Archery · M. Emre Erkek, Cevdet Tinazci
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2011
A favore Arcieri Pubblicata dopo
15 arcieri maschi del ricurvo fra élite e sub-élite, forza massima volontaria misurata in posizione di mira: 532 ± 117 N, contro una forza dell'arco di 196 ± 16 N, circa il 37 per cento sulle medie. Quando l'arco superava il 40 per cento della forza massima il punteggio su 150 frecce a 18 m tendeva a calare (r² 0,43, p = 0,054). È un riassunto di congresso, non un articolo esteso.
Biomechanical Predictors of Recurve Archery Performance · Martin H. Rose, Niels Dall, Kaare Seidelin, Bente R. Jensen
Storia dello stato
- 1967 Non studiato La prima misura che mette insieme forza e libbraggio riguarda principianti: in 49 universitari l'arco assegnato vale fra il 41 e il 53 per cento della loro trazione massima, e la trazione che giudicano comoda circa due terzi. Sugli arcieri d'élite non c'è ancora niente.
- 1990 Riportato Il primo dato su arcieri esperti: in otto tiratori con esperienza di gare FITA la forza del braccio va da 255 a 795 newton e gli archi da 178 a 215, quindi l'arco vale il 44 per cento della forza sulle medie del gruppo, calcolato sui numeri pubblicati. È un solo studio piccolo, con la forza misurata al dinamometro del braccio e non all'allungo: riportato.
- 2010 Riportato Si aggiunge un termine assoluto: quattro arciere della nazionale turca tirano circa 17 kg. Senza la loro forza massima non dice che frazione sia, e lo stato resta riportato.
- 2011 Riportato Quindici ricurvisti fra élite e sub-élite danno la misura più diretta: forza massima in posizione di mira 532 newton, arco 196, circa il 37 per cento, e oltre il 40 per cento il punteggio tende a calare. Con due studi nella stessa direzione si potrebbe pensare a corroborato, ma sono piccoli, trasversali, presi con strumenti diversi, e uno è un riassunto di congresso: lo stato resta riportato.
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Filoni di ricerca
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Vedi la valutazione completaCita
Campagna, M. (2026). Gli arcieri d'élite tirano con un libbraggio molto più basso della loro forza massima di trazione (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/attrezzatura/libbraggio-frazione-forza-massima
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