Matteo Campagna
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Gli arcieri del ricurvo hanno spalle più forti degli arcieri compound

1 studio · 37 arcieri misurati

A favoreContestoContro202420262025, a favore, n = 372025, contesto, n = 37
Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Il confronto c'è in un solo studio, del 2025, su 37 arcieri taiwanesi pre-élite, liceali e universitari con almeno tre anni di pratica: 19 del ricurvo e 18 del compound, con la forza della spalla misurata al dinamometro manuale. Nel ricurvo sono più forti gli abduttori orizzontali da entrambi i lati, 19,0 contro 15,4 kgf dal lato della corda e 19,1 contro 15,4 dal lato dell'arco, gli adduttori orizzontali dal lato della corda (15,5 contro 12,6) e il trapezio inferiore dal lato dell'arco (6,5 contro 5,1). Gli altri quattro confronti su otto non mostrano differenze, e fra questi c'è il trapezio superiore, praticamente uguale nelle due discipline. Quindi non si può dire che il ricurvo dia spalle più forti in generale: la differenza sta nei muscoli che tengono aperta la trazione, e una spiegazione possibile è che nel compound, con lo sgancio e il calo, il carico da tenere in mira sia molto più basso. Due cose frenano la lettura. Il gruppo del ricurvo aveva più uomini, 12 su 19 contro 7 su 18, e pesava di più, 73,5 contro 65,8 kg, e la forza non è rapportata al peso; inoltre è un confronto fatto in un solo momento, che non dice se la differenza la crei l'attrezzo o la porti chi sceglie il ricurvo.

Formulata anche come: il ricurvo fa più spalle del compound; differenze di forza fra ricurvo e compound; il compound richiede meno forza; forza della spalla nel ricurvo

Nella pratica

Si dice che il ricurvo costruisca spalle e schiena più del compound, perché il carico va tenuto per tutta la mira, mentre con il compound il calo e lo sgancio fanno lavorare meno i muscoli.

Evidenze

  • 2025
    A favore Arcieri Pubblicata dopo

    19 arcieri del ricurvo e 18 del compound, taiwanesi e pre-élite, misurati al dinamometro manuale: nel ricurvo sono più forti gli abduttori orizzontali dal lato della corda (19,0 contro 15,4 kgf, p = 0,005) e dal lato dell'arco (19,1 contro 15,4, p = 0,005), gli adduttori orizzontali dal lato della corda (15,5 contro 12,6, p = 0,010) e il trapezio inferiore dal lato dell'arco (6,5 contro 5,1, p = 0,018). Il gruppo del ricurvo pesava di più (73,5 contro 65,8 kg) e contava 12 uomini su 19 contro 7 su 18.

    Associations of Scoring Accuracy with Postural Stability and Strength Measures in Archers on a Standard Archery Site · Chun-Hao Fan, Chien-Nan Liao, Wei-Hsiu Hsu

  • 2025
    Contesto Arcieri Pubblicata dopo

    Nello stesso studio quattro confronti su otto non mostrano differenze: trapezio superiore dal lato della corda 34,7 contro 32,6 kgf (p = 0,312) e dal lato dell'arco 35,0 contro 33,9 (p = 0,645), adduttori orizzontali dal lato dell'arco 15,1 contro 13,8 (p = 0,221), trapezio inferiore dal lato della corda 6,4 contro 5,5 (p = 0,107).

    Associations of Scoring Accuracy with Postural Stability and Strength Measures in Archers on a Standard Archery Site · Chun-Hao Fan, Chien-Nan Liao, Wei-Hsiu Hsu

Storia dello stato

  1. 2025 Riportato Il primo e unico confronto arriva su 37 arcieri taiwanesi pre-élite, 19 del ricurvo e 18 del compound, misurati al dinamometro manuale: nel ricurvo sono più forti gli abduttori orizzontali di entrambi i lati, gli adduttori orizzontali dal lato della corda e il trapezio inferiore dal lato dell'arco, mentre gli altri quattro confronti, fra cui il trapezio superiore dei due lati, non mostrano differenze. Il gruppo del ricurvo aveva più uomini e pesava di più, e lo studio è uno solo e trasversale: c'è un'evidenza a favore, ed è limitata.

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Cita
APA

Campagna, M. (2026). Gli arcieri del ricurvo hanno spalle più forti degli arcieri compound (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/spalle-ricurvo-compound

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