L'equilibrio dinamico è legato al punteggio

La sintesi di oggi

Due studi su arcieri trovano un legame fra equilibrio dinamico e punteggio, e tutti e due lo trovano solo in parte. In diciotto arcieri del ricurvo di un club turco chi allunga di più la gamba allo Y-Balance Test fa più punti a 50 metri (r 0,59 a destra e 0,67 a sinistra), ma una volta tenuto conto della lunghezza delle gambe il legame resta significativo solo a sinistra, 0,54, mentre a destra scende a 0,40 e non regge; dato che le due gambe danno misure quasi identiche, lo scarto fra i lati sembra più rumore che una differenza reale, e una parte del legame iniziale è statura. In trenta arcieri compound professionisti seguiti per dodici settimane di lavoro sul BOSU, chi migliora di più l'equilibrio dinamico della gamba sinistra guadagna anche più punti (rho 0,51), mentre a destra il legame non è significativo; e nello stesso studio, all'inizio, l'equilibrio dinamico non distingueva gli arcieri più precisi dagli altri. Sono associazioni, prese una volta sola o dentro un solo gruppo senza controllo, su campioni piccoli e con molte correlazioni calcolate: dicono che le due cose tendono ad andare insieme, non che allenare l'equilibrio dinamico faccia salire il punteggio.

Formulata anche come: equilibrio dinamico e precisione; y balance test negli arcieri; equilibrio su una gamba e punteggio; allenamento propriocettivo per arcieri; bosu e tiro con l'arco

Evidenze

• 2024
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  18 arcieri del ricurvo di un club turco, 9 donne e 9 uomini di 17,3 ± 11,4 anni, con 3,4 ± 2,5 anni di allenamento, 18 frecce a 50 m all'aperto con il clicker: la distanza raggiunta allo Y-Balance Test si lega al punteggio con la gamba destra (r = 0,592, p = 0,010) e con la sinistra (r = 0,670). Quando la distanza viene normalizzata sulla lunghezza della gamba il legame resta a sinistra (r = 0,537, p = 0,022) e a destra non è più significativo (r = 0,402, p = 0,098), quindi una parte del legame grezzo è statura. Il punteggio medio è 39,89 ± 14,32 su 18 frecce, poco più di due punti a freccia: è un campione di livello basso e di età molto varia.

  Shooting performance in archery: a perspective of dynamic–static balance · İnci Kesilmiş, Fatma Söğüt, Ülkü Çömelekoğlu

• 2024
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Stesso studio, perché la differenza fra le gambe va letta con cautela: le misure dei due lati sono quasi la stessa cosa (r = 0,943 fra destra e sinistra nello Y-Balance), e la distanza media raggiunta è 69,57 ± 11,12 cm, circa l'81 per cento della lunghezza dell'arto. Con due misure così correlate, una correlazione di 0,54 che passa la soglia e una di 0,40 che non la passa, su 18 persone, non sono abbastanza diverse da indicare un effetto legato a un lato. Nello stesso campione il test statico su una gamba, invece, non si lega al punteggio.

  Shooting performance in archery: a perspective of dynamic–static balance · İnci Kesilmiş, Fatma Söğüt, Ülkü Çömelekoğlu

• 2026
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  30 arcieri compound professionisti di livello nazionale, dodici settimane di lavoro di equilibrio sul BOSU in aggiunta al tiro, un solo gruppo: il punteggio su 15 frecce a 18 m passa da 88,62 ± 12,09 a 104,60 ± 23,70, e chi migliora di più lo Y-Balance con la gamba sinistra guadagna anche più punti (rho = 0,514, p corretto per confronti multipli 0,021), mentre con la destra il legame non è significativo (rho = 0,379, p corretto 0,109). È un legame fra cambiamenti dentro gli stessi arcieri, non fra arcieri diversi, e senza gruppo di controllo non si può attribuire né i progressi né il legame al programma.

  Associations between changes in postural control, shoulder proprioception, and shooting accuracy in professional compound archers · Sema Acaröz, Tuba Yerlikaya, Hüseyin Bilal Özkader, Yelda Kıngır Soykurt

• 2026
  Contro Arcieri Pubblicata dopo

  Stesso studio, l'analisi esplorativa sui valori di partenza: prima del programma l'equilibrio, dinamico compreso, non si lega al punteggio, e dopo la correzione per i confronti multipli nessuna correlazione resta significativa. Gli autori non riportano i valori, quindi questo lato dello studio vale come contrario debole: fra arcieri dello stesso livello l'equilibrio dinamico misurato una volta non distingue i più precisi.

  Associations between changes in postural control, shoulder proprioception, and shooting accuracy in professional compound archers · Sema Acaröz, Tuba Yerlikaya, Hüseyin Bilal Özkader, Yelda Kıngır Soykurt

• 2026
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Stesso studio, i valori: allo Y-Balance normalizzato sulla lunghezza dell'arto la gamba sinistra parte da 63,46 ± 7,67 e la destra da 55,50 ± 6,33, e alla fine la destra guadagna di più, 10,31 ± 6,15 contro 7,37 ± 5,77. È proprio la gamba che migliora di più quella il cui progresso non si lega al punteggio. Su 30 arcieri 24 sono destrimani e 6 mancini, e l'analisi non separa i due gruppi, quindi 'sinistra' non coincide sempre con lo stesso ruolo nella posizione di tiro.

  Associations between changes in postural control, shoulder proprioception, and shooting accuracy in professional compound archers · Sema Acaröz, Tuba Yerlikaya, Hüseyin Bilal Özkader, Yelda Kıngır Soykurt

Storia dello stato

1. 1990 Non studiato Nella bibliografia del registro nessuno studio su arcieri aveva ancora messo in relazione un test di equilibrio dinamico con il punteggio.
2. 2024 Riportato Il primo studio su arcieri trova il legame: in diciotto arcieri del ricurvo di club, chi allunga di più la gamba allo Y-Balance Test fa più punti a 50 metri, con correlazioni fra 0,59 e 0,67. Tenendo conto della lunghezza delle gambe il legame si indebolisce, 0,54 a sinistra e 0,40, non significativo, a destra, segno che una parte dell'effetto è statura. Una sola associazione trasversale, su un campione piccolo e di livello basso: riportato.
3. 2026 Riportato Un secondo studio va nella stessa direzione per una via diversa: in trenta arcieri compound professionisti, dopo dodici settimane di lavoro sul BOSU, i progressi dell'equilibrio dinamico seguono quelli del punteggio, ma soltanto sulla gamba sinistra, con rho 0,51, mentre a destra il legame non è significativo, e proprio la destra è la gamba che migliora di più. Lo stesso studio aggiunge un contrario debole: all'inizio l'equilibrio non distingueva gli arcieri più precisi, ma i valori non sono riportati. Due associazioni concordi, ciascuna su una gamba sola, e un nullo senza numeri: riportato.

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Filoni di ricerca

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• 102 studiDal totale sul referto alle coordinate della freccia

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