Pedana di forza, adulti e juniores della nazionale: Ely 2026

Venti arcieri del ricurvo delle nazionali brasiliane, tredici della squadra adulti e sette della squadra juniores, hanno tirato diciotto frecce a 70 metri all'aperto, nel centro federale di Rio de Janeiro, con un piede su ciascuna di due pedane di forza. Lo studio confronta i due gruppi su quanto si sposta il centro di pressione sotto ogni piede in mira, avanti e indietro e di lato, e sul punteggio.

In nessuna delle quattro misure del centro di pressione i gruppi si distinguono. Sotto il piede della gamba dominante, che per un destrimane è la destra, lo spostamento avanti-indietro è 21,49 millimetri negli adulti e 19,73 negli juniores, quello laterale 5,54 e 5,56; sotto l'altro piede 21,10 e 19,66 in avanti e indietro, 3,65 e 3,17 di lato. Tutti i valori di p stanno fra 0,47 e 0,98, e gli adulti, se mai, si spostano un poco di più. In tutti e due i gruppi lo spostamento avanti-indietro sotto ciascun piede è circa quattro volte quello laterale.

Il punteggio invece separa i gruppi: 8,67 punti a freccia negli adulti contro 7,85 negli juniores (p = 0,009, d di Cohen 1,38), con un punteggio molto più regolare fra un arciere e l'altro negli adulti (coefficiente di variazione 3,97% contro 11,58%). Gli adulti avevano anche più anni di pratica, 14,4 contro 5,7, e più massa corporea, 78,9 contro 64,4 chili. Tenendo conto di queste due variabili la differenza di punteggio stimata resta quasi uguale, 0,79 punti invece di 0,82, ma l'intervallo di confidenza si allarga fino a toccare lo zero (da -0,01 a 1,58; p = 0,052). Gli autori scrivono a chiare lettere che non aver trovato differenze nella stabilità non vuol dire che i due gruppi siano equivalenti.

I dati sono stati raccolti fra marzo e maggio 2025 al centro di allenamento della confederazione brasiliana, come parte delle valutazioni abituali delle squadre. Gli adulti erano sette uomini e sei donne di 28 anni in media, gli juniores due ragazzi e cinque ragazze di 17,4 anni; si allenavano tutti fra 20 e 50 ore a settimana. Statura, peso, età e anni di pratica sono stati dichiarati dagli atleti in un modulo online.

Ogni arciere, dopo due serie di riscaldamento per regolare il mirino, ha tirato tre serie da sei frecce a 70 metri su visuale da 122 centimetri, con i piedi nella propria posizione di tiro e uno su ciascuna di due pedane Vald a 500 Hz. Per ogni freccia il centro di pressione è stato analizzato nella fase di stabilizzazione, da quando l'arco arriva fermo in mira all'istante prima del rilascio, con un filtro che toglie le frequenze sopra i 5 Hz; il valore di ogni arciere è la media delle sue frecce, in millimetri, senza normalizzarlo sul peso. La gamba dominante è quella del lato della mano che traziona.

I gruppi sono stati confrontati con il test t o con quello di Mann-Whitney, con le dimensioni dell'effetto, e poi con un'analisi della covarianza che tiene conto della massa corporea e degli anni di pratica, che gli autori presentano come un controllo esplorativo.

Gli juniores sono sette, e con gruppi così piccoli lo studio non ha la potenza per trovare differenze modeste: nessun calcolo della numerosità è stato fatto prima, perché il campione era fatto di tutti gli atleti disponibili. Il vento, che all'aperto a 70 metri muove arciere e arco, non è stato misurato né freccia per freccia né serie per serie, e può avere coperto le differenze fra arcieri. Diciotto frecce sono poche rispetto a un turno di qualifica.

Il centro di pressione è misurato sotto ciascun piede separatamente. È una scelta che fa vedere come lavorano le due gambe, ma non è l'oscillazione dell'intero corpo che altri studi misurano con una pedana sola: il passaggio del peso da un piede all'altro, che sposta il corpo di lato, non compare nello spostamento sotto il singolo piede, e lo spostamento avanti-indietro di un piede è naturalmente più ampio di quello laterale, perché il piede è più lungo che largo. L'articolo non definisce con precisione la misura riportata, che chiama oscillazione media del centro di pressione, né dice come fossero orientate le pedane rispetto al bersaglio. I due gruppi differiscono per età, peso e anni di pratica, e il confronto fra categorie non permette di dire quale di queste cose conti per il punteggio; uomini e donne e un arciere mancino stanno negli stessi gruppi.

Fra arcieri della stessa nazionale, gli adulti fanno più punti degli juniores ma sotto i piedi non stanno più fermi. Chi allena ragazzi già a quel livello può prenderne questo: il salto che separa un buon junior da un adulto della nazionale, in questo campione, non si vede nella pedana di forza, e una misura di stabilità presa da sola non basta a dire dove sta il margine di crescita. Gli autori indicano la tecnica, l'esperienza di gara e il controllo emotivo come possibili spiegazioni, senza averle misurate.

Il risultato non dice che la stabilità non conti. Dice che, fra arcieri che sono già tutti d'élite, le differenze di oscillazione, se ci sono, sono più piccole di quanto venti persone e diciotto frecce all'aperto permettano di vedere.