Una variabilità cardiaca più alta si accompagna a un migliore allenamento aerobico

La sintesi di oggi

Negli arcieri nessuno l'ha mai misurato: l'idea arriva dalla fisiologia generale. Una rassegna sul biofeedback della variabilità cardiaca riassume gli studi in cui chi ha una variabilità bassa e poco complessa è più anziano e meno allenato sul piano aerobico, e la scheda si ferma a questa parte. La stessa rassegna lega la variabilità bassa anche alla malattia, ma quel legame viene in buona parte da pazienti, e nel registro gli studi su popolazioni cliniche non reggono un'affermazione: per questo la scheda non dice che una variabilità alta sia un segno di salute. Le raccomandazioni metodologiche del 2017 aggiungono una cautela: un tono vagale a riposo più alto è di solito un segno favorevole, ma non sempre, e ci sono condizioni in cui è alto per ragioni che con la forma non hanno a che fare. Quello che manca è il passaggio all'arciere, e anche lo studio primario: la rassegna riassume, e nel registro non c'è nessuna misura che metta la variabilità di chi tira accanto alla sua capacità aerobica. Per questo resta trasferito.

Formulata anche come: hrv e allenamento aerobico; variabilità della frequenza cardiaca e recupero; hrv al mattino; tono vagale e salute; hrv come indice di forma

Evidenze

• 2014
  A favore Popolazione generale Pubblicata dopo

  Rassegna narrativa sui meccanismi del biofeedback: riassume studi in cui una variabilità cardiaca bassa e poco complessa si accompagna a un'età più avanzata e a un minore allenamento aerobico. I dati sono di seconda mano, e nessun arciere fra le persone misurate.

  Heart rate variability biofeedback: how and why does it work? · Paul M. Lehrer, Richard Gevirtz

• 2014
  Contesto Popolazione generale Pubblicata dopo

  La stessa rassegna lega una variabilità bassa anche alla malattia fisica ed emotiva e, nei pazienti gravi, a una mortalità più alta. Sono dati in buona parte clinici, che nel registro non reggono un'affermazione: restano come contesto.

  Heart rate variability biofeedback: how and why does it work? · Paul M. Lehrer, Richard Gevirtz

• 2014
  Contesto Popolazione generale Pubblicata dopo

  Nella stessa rassegna, adulti sani esposti a un'infiammazione sperimentale con lipopolisaccaride: con il biofeedback della variabilità cardiaca gli effetti dell'infiammazione su simpatico e parasimpatico risultano molto attenuati, ma le citochine infiammatorie non scendono. La regolazione autonomica migliora, il marcatore di infiammazione no.

  Heart rate variability biofeedback: how and why does it work? · Paul M. Lehrer, Richard Gevirtz

• 2017
  Contesto Popolazione generale Pubblicata dopo

  Raccomandazioni metodologiche per la ricerca psicofisiologica: un tono vagale a riposo più alto è di regola un segno favorevole, ma con eccezioni documentate, in cui è alto per ragioni metaboliche e non per buona forma. Non misura nessuno: è una regola generale con i suoi limiti, scritta da chi usa la misura.

  Heart rate variability and cardiac vagal tone in psychophysiological research – recommendations for experiment planning, data analysis, and data reporting · Sylvain Laborde, Emma Mosley, Julian F. Thayer

Storia dello stato

1. 2014 Trasferito La domanda entra nel registro da fuori. Una rassegna sul biofeedback della variabilità cardiaca riassume gli studi in cui una variabilità bassa e poco complessa si accompagna a un'età più avanzata e a un minore allenamento aerobico; lega la variabilità bassa anche alla malattia, ma quella parte viene da pazienti e qui non conta. Nessun arciere fra le persone misurate, e i dati arrivano di seconda mano: trasferito.
2. 2017 Trasferito Le raccomandazioni metodologiche per la ricerca sulla variabilità cardiaca portano una cautela dagli stessi ambienti che hanno costruito la misura: un tono vagale a riposo più alto è di solito un segno favorevole, ma non sempre, e ci sono condizioni in cui è alto per ragioni che non hanno a che fare con la forma. Il trasferimento resta, ma è più fragile di quanto lasci pensare l'uso quotidiano della misura negli sport di precisione.

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Filoni di ricerca

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• 27 studiQuanto si attiva il corpo in gara

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