Il metabolismo basale dell'arciere non si discosta da quello previsto per la sua età
2 studi · 16 arcieri misurati
La sintesi di oggi
Le misure sono due, vecchie e piccole, e vengono dallo stesso laboratorio giapponese. Nel 1981 sei arcieri universitari di vent'anni, misurati al mattino a digiuno, hanno un metabolismo basale di 38,3 chilocalorie per metro quadrato all'ora contro le 37,5 previste dalle tabelle ufficiali per la loro età. Nel 1984 un secondo gruppo, cinque uomini e cinque donne con due o tre anni di pratica, dà lo stesso esito: 38,5 contro 38,5 negli uomini, 33,9 contro 34,3 nelle donne. L'unico scarto si vede nelle donne quando il valore si riferisce al peso invece che alla superficie corporea, 22,3 chilocalorie per chilo al giorno contro 24,5, e torna con quello che gli autori notano del campione: le donne pesavano più della media delle coetanee. Quello che manca è un confronto diretto: in entrambi gli studi il riferimento è una tabella di popolazione, non un gruppo di coetanei che non tirano misurato con lo stesso metodo, e in più di quarant'anni nessuno ha ripetuto la misura con la calorimetria di oggi. Si può dire che in questi sedici arcieri il tiro non ha lasciato traccia sul consumo di base, non molto di più.
Formulata anche come: metabolismo basale negli arcieri; dispendio energetico a riposo e tiro con l'arco; il tiro con l'arco accelera il metabolismo; fabbisogno calorico dell'arciere; consumo energetico di base
Nella pratica
Si sente dire che il tiro con l'arco consuma poco e che per un arciere il peso si gestisce come per chi non fa sport, ma anche, al contrario, che ore di trazione e di gara alzino il fabbisogno come in uno sport di resistenza.
Evidenze
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1981
A favore Arcieri Pubblicata dopo
6 arcieri universitari giapponesi di 20-21 anni, misurati al mattino a digiuno: metabolismo basale 38,3 kcal/m²/h (25,4 kcal/kg al giorno) contro i 37,5 kcal/m²/h (24,5 kcal/kg al giorno) calcolati dalle tabelle standard per gli stessi soggetti, nessuna differenza. In valore assoluto 1,06 kcal al minuto a riposo basale e 1,24 da seduti.
Physical Fitness and Energy Metabolism of the Archers (1) · Koji Tsuji, Hide Takeyama, Hideo Koishi, Yoshiho Katayama
-
1984
A favore Arcieri Pubblicata dopo
5 uomini e 5 donne universitari giapponesi di 19-22 anni con 2-3 anni di pratica: negli uomini metabolismo basale misurato 38,5 kcal/m²/h (25,2 kcal/kg al giorno) contro 38,5 previsto (24,9); nelle donne 33,9 (22,3) contro 34,3 (24,5).
Physical Fitness and Energy Metabolism of the Archers (Part 2) · Koji Tsuji, Takatsune Tsumiyama, Yoshiho Katayama
Storia dello stato
- 1981 Riportato La domanda nasce in laboratorio con sei arcieri universitari di vent'anni: il metabolismo basale misurato al mattino a digiuno è di 38,3 chilocalorie per metro quadrato all'ora, quasi uguale alle 37,5 previste dalle tabelle per la loro età. Sei soggetti e nessun gruppo di confronto misurato, solo una tabella di popolazione: riportato.
- 1984 Riportato Un secondo gruppo dello stesso laboratorio, cinque uomini e cinque donne con due o tre anni di pratica, dà lo stesso esito: 38,5 contro 38,5 negli uomini e 33,9 contro 34,3 nelle donne, con le donne un po' sotto solo se il valore si riferisce al peso. Sono arcieri diversi da quelli del 1981, ma stesso metodo e stesso riferimento a una tabella: due campioni minuscoli che concordano non bastano per salire, e lo stato resta riportato.
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Filoni di ricerca
Cita
Campagna, M. (2026). Il metabolismo basale dell'arciere non si discosta da quello previsto per la sua età (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/salute/metabolismo-basale-arciere
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