Le frecce rilasciate in diastole fanno punteggi più alti

2 studi · 40 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Un solo studio ha messo davvero a confronto diastole e sistole, e trova un vantaggio piccolo. In trentasei arcieri giapponesi a 50 m le frecce rilasciate in diastole valgono in media circa mezzo punto in più di quelle in sistole (7,3 contro 6,8 senza segnali esterni), e lo stesso effetto si ritrova in un secondo gruppo di dodici universitari dello stesso lavoro. Senza nessun segnale il rilascio cade a caso rispetto al battito, quasi metà in sistole e metà in diastole; ascoltando il proprio battito in cuffia gli arcieri rilasciano molto più spesso in diastole e il totale delle sei frecce sale di circa due punti (da 42,3 a 44,4), mentre con un metronomo al posto del battito non cambia niente. Lo studio più vecchio sulla fase cardiaca non aiuta a decidere: in quattro arcieri d'élite le frecce buone partono raccolte in due punti del ciclo, nella massima contrazione del cuore (il tratto ST, in sistole) o nella massima distensione (a metà ciclo, in diastole). Il quadro resta limitato: un solo gruppo di ricerca, sei frecce per condizione in una sede regionale, e con il battito in cuffia cambiano insieme la fase del rilascio e la regolarità dei tempi di tiro, per cui non si sa quale delle due cose porti i punti.

Formulata anche come: rilasciare fra un battito e l'altro; tirare in diastole; il battito cardiaco disturba la mira; sincronizzare il rilascio con il cuore; fase cardiaca e precisione

Nella pratica

Si dice che l'arciere esperto, senza accorgersene, faccia partire la freccia fra un battito e l'altro, quando il corpo è più fermo.

Evidenze

1990
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

4 arcieri d'élite registrati in due sessioni, 240 frecce di cui 164 buone: il rilascio delle frecce buone cade raccolto in due fasi del ciclo cardiaco, il tratto ST, cioè la massima contrazione, o la metà del ciclo, cioè la massima distensione (chi quadro, p < 0,0001), mentre le frecce medie e cattive partono distribuite a caso. Gli autori leggono le due fasi come sistole e diastole: lo studio non mette l'una davanti all'altra, quindi non dice se la diastole valga di più.

Fine Body Movements and the Cardiac Cycle in Archery · David Keast, Bruce Elliott
2009
A favore Arcieri Pubblicata dopo

36 arcieri giapponesi con esperienza, 27 uomini e 9 donne fra i 16 e i 24 anni, sei frecce a 50 m per condizione, con e senza il proprio battito in cuffia in ordine bilanciato: punteggio medio per freccia senza cuffia 6,8 ± 2,3 in sistole e 7,3 ± 1,9 in diastole, con la cuffia 6,9 ± 2,3 e 7,6 ± 1,8; effetto della fase F(1,134) = 15,68, p < 0,001, senza interazione con la condizione. Nel secondo esperimento dello stesso lavoro, 12 universitari maschi con un metronomo al posto del battito, l'effetto della fase si ritrova (F(1,140) = 7,44, p < 0,01). Sede regionale.

Physiological and Psychological Changes Caused by Archery Athletes Monitoring Their Own Heartbeat in Shooting Situation, and the Effects on Performance · Hideaki Takai, Osamitu Saijyo, Yasuhisa Kusumoto
2009
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Senza nessun segnale il rilascio cade a caso rispetto al ciclo cardiaco: 102 frecce in diastole e 114 in sistole su 216. Con il battito in cuffia diventano 139 e 77 (McNemar, chi quadro = 13,09, p < 0,001), il totale delle sei frecce sale da 42,3 ± 7,2 a 44,4 ± 6,2 (t(35) = 3,12, p < 0,005) e i tempi di tiro variano meno (t(35) = 3,48, p < 0,001). Nel secondo esperimento, con un metronomo al posto del battito, né la fase del rilascio né il punteggio totale cambiano. Il guadagno con il battito in cuffia arriva insieme a due cambiamenti, e lo studio non li separa.

Physiological and Psychological Changes Caused by Archery Athletes Monitoring Their Own Heartbeat in Shooting Situation, and the Effects on Performance · Hideaki Takai, Osamitu Saijyo, Yasuhisa Kusumoto

Storia dello stato

1990 Non studiato Il primo studio che guarda la fase del ciclo cardiaco al momento del rilascio, quattro arcieri d'élite e 240 frecce, trova le frecce buone raccolte in due punti del ciclo, la massima contrazione del cuore (il tratto ST, in sistole) o la massima distensione (a metà ciclo, in diastole), mentre le medie e le cattive partono a caso (chi quadro, p < 0,0001). Dice che le frecce buone partono in un momento costante del battito, non che la diastole valga più della sistole: sulla domanda di questa scheda non c'è ancora evidenza.
2009 Riportato Arriva il primo confronto diretto. Trentasei arcieri giapponesi a 50 m, con e senza il proprio battito in cuffia: le frecce rilasciate in diastole valgono 7,3 punti contro 6,8 di quelle in sistole, e l'effetto della fase regge l'analisi (F = 15,68, p < 0,001); un secondo gruppo di dodici universitari dello stesso lavoro lo ritrova. Con il battito in cuffia le frecce in diastole aumentano e il totale sale da 42,3 a 44,4 punti su sei frecce, ma nello stesso momento i tempi di tiro diventano più regolari, quindi il guadagno non si può attribuire alla sola fase. Uno studio su arcieri, con sei frecce per condizione e in una sede regionale: riportato.

Collegamenti

Filoni di ricerca

Cita

APA

Campagna, M. (2026). Le frecce rilasciate in diastole fanno punteggi più alti (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/mente/rilascio-in-diastole-e-punteggio

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