L'arciere più in ansia prima del tiro respira più in fretta

1 studio · 39 arcieri misurati

C'è un solo studio, su principianti, in una rivista con criteri editoriali dubbi. Trentanove studenti turchi appena usciti da un corso di quattordici settimane compilano un questionario sull'ansia, restano seduti quattro minuti con il respiro e il cuore registrati, poi tirano dieci frecce a diciotto metri. A riposo, prima della prova, chi dichiara più ansia cognitiva respira più in fretta (r = 0,49), lo stesso vale in misura minore per l'ansia somatica (r = 0,35), e chi si sente più sicuro respira più lentamente (r = -0,33); la variabilità cardiaca, invece, non si lega a nessuna componente del questionario. Durante il tiro il quadro si complica: sull'intero campione più ansia cognitiva va con un respiro meno frequente (r = -0,43), ma nella metà più nevrotica del gruppo la stessa correlazione torna positiva e forte (r = 0,73). È un'associazione su principianti, misurata a riposo, e per la sede il registro la riporta ma non la usa per decidere lo stato, che resta non studiato.

Formulata anche come: respiro corto per l'ansia; l'ansia accelera il respiro; respirazione e ansia prima del tiro; frequenza respiratoria e ansia; respiro alto in gara

Nella pratica

Si dice che il respiro tradisca la tensione prima ancora che l'arciere se ne accorga: chi è in ansia respira corto e alto, e per questo prima di salire sulla linea si insegna a rallentare l'espirazione e a contare i respiri.

Evidenze

2018
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Sede con criteri editoriali dubbi: questo risultato non conta per lo stato. 39 principianti turchi (12 donne, 18-27 anni) dopo un corso di 14 settimane, CSAI-2 e poi quattro minuti di registrazione seduti prima della prova: la frequenza respiratoria si lega all'ansia cognitiva (r = 0,49, p = 0,002) e all'ansia somatica (r = 0,35, p = 0,003), e chi si sente più sicuro di sé respira più lentamente (fiducia in sé r = -0,33, p = 0,041); correlazioni di Spearman.

Somatic Anxiety May Represent Archers' Actual Autonomic Nervous System Activity But How: Moderating Role of Personality Traits Sede dubbia · Nihal Dal, Serdar Tok, Erman Doğan, İlker Balıkçı, Aylin Zekioğlu, Fatih Çatıkkaş
2018
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Prima della prova nessuna componente del questionario si lega alla variabilità cardiaca (HF, LF, LF/HF) sul campione intero: il legame con l'ansia si vede nel respiro, non nel cuore.

Somatic Anxiety May Represent Archers' Actual Autonomic Nervous System Activity But How: Moderating Role of Personality Traits Sede dubbia · Nihal Dal, Serdar Tok, Erman Doğan, İlker Balıkçı, Aylin Zekioğlu, Fatih Çatıkkaş
2018
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Durante le dieci frecce a 18 metri su un bersaglio da 80 centimetri il segno si rovescia sull'intero campione: ansia cognitiva e frequenza respiratoria r = -0,43, p = 0,006. Ma nella metà del campione con nevroticismo più alto la stessa correlazione è positiva, r = 0,73, p = 0,001, e lì un respiro più frequente va con un punteggio più basso (r = -0,59).

Somatic Anxiety May Represent Archers' Actual Autonomic Nervous System Activity But How: Moderating Role of Personality Traits Sede dubbia · Nihal Dal, Serdar Tok, Erman Doğan, İlker Balıkçı, Aylin Zekioğlu, Fatih Çatıkkaş

Storia dello stato

2018 Non studiato Arriva l'unico studio, su trentanove principianti turchi che misurano ansia, respiro e variabilità cardiaca a riposo e poi tirano dieci frecce a diciotto metri. Prima di tirare, più ansia cognitiva va con un respiro più frequente (r = 0,49) e più fiducia in sé con un respiro più lento (r = -0,33), mentre la variabilità cardiaca non si lega a nessuna componente del questionario. Durante il tiro il segno si rovescia sull'intero campione e l'ansia cognitiva va con un respiro meno frequente, ma non nella metà più nevrotica del gruppo. È un solo studio trasversale, su principianti, in una sede con criteri editoriali dubbi: il registro lo riporta, ma non lo usa per decidere lo stato, che resta non studiato.

Collegamenti

Filoni di ricerca

Cita

APA

Campagna, M. (2026). L'arciere più in ansia prima del tiro respira più in fretta (Versione 2). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/mente/ansia-respiro-prima-del-tiro

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