Tirare con l'arco rende più robuste le ossa dei ragazzi

1 studio · 33 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

C'è un solo studio, e va contro l'affermazione. Trentatré ragazzi malesi di 15 anni in media: undici arcieri con circa tre anni di pratica, undici giocatori di badminton e undici che non fanno sport. La velocità degli ultrasuoni nell'osso, un indice della densità ossea, misurata al radio e alla tibia del lato dominante, non cambia fra i tre gruppi, e gli arcieri non si distinguono dai giocatori di badminton in nessuna delle misure dello studio. Gli autori si aspettavano un vantaggio almeno nel badminton, che è uno sport di salti e di impatti, e non lo trovano nemmeno lì: secondo loro tre o quattro anni di pratica sono pochi. Il risultato nullo però pesa poco, perché undici ragazzi per gruppo non bastano a escludere una differenza piccola, il campione era stato calcolato sulla forza muscolare e non sulle ossa, i valori stanno solo in un grafico e l'ultrasuono non è la densitometria. Oggi si può dire che nessuno ha mostrato un effetto del tiro sulle ossa dei ragazzi, e che l'unico studio che l'ha cercato non l'ha trovato.

Formulata anche come: tiro con l'arco e ossa; densità ossea degli arcieri; sport e ossa nei ragazzi; il tiro rinforza le ossa

Nella pratica

Fra i genitori e nei corsi per ragazzi si sente dire che il tiro con l'arco, come ogni sport, faccia bene alle ossa che crescono, e che tendere l'arco rinforzi braccia e spalle fino allo scheletro.

Evidenze

2024
Contro Arcieri Pubblicata dopo

33 ragazzi malesi di 13-18 anni, 15,1 anni in media, 11 per gruppo: arcieri con circa tre anni di pratica, giocatori di badminton e non atleti. La velocità del suono nell'osso, misurata con un sonometro al radio distale e a metà della tibia del lato dominante, non differisce fra i tre gruppi. I valori sono riportati solo in un grafico, senza numeri nel testo.

Body composition, bone health status and isokinetic muscular performance among Malaysian young male badminton players, archers and non-athletes · Rou Xian Goh, Foong Kiew Ooi, Chee Keong Chen, Tong King Ming Irene, Mohd Rahimi Che Jusoh, Rosniwati Ghafar, Jiun Sien Lau
2024
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nello stesso studio, fra arcieri e giocatori di badminton non c'è nessuna differenza significativa in statura, peso, grasso, massa magra, ossa e forza misurata. Rispetto ai non atleti gli arcieri pesano di più (p = 0,039) e hanno più massa magra (p = 0,021).

Body composition, bone health status and isokinetic muscular performance among Malaysian young male badminton players, archers and non-athletes · Rou Xian Goh, Foong Kiew Ooi, Chee Keong Chen, Tong King Ming Irene, Mohd Rahimi Che Jusoh, Rosniwati Ghafar, Jiun Sien Lau
2024
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Il campione di undici per gruppo era stato calcolato su una differenza di potenza muscolare, non di densità ossea. Gli autori attribuiscono il risultato nullo alla durata della pratica, tre anni in media per l'arco e quattro per il badminton.

Body composition, bone health status and isokinetic muscular performance among Malaysian young male badminton players, archers and non-athletes · Rou Xian Goh, Foong Kiew Ooi, Chee Keong Chen, Tong King Ming Irene, Mohd Rahimi Che Jusoh, Rosniwati Ghafar, Jiun Sien Lau

Storia dello stato

1990 Non studiato Nella bibliografia del registro nessuno aveva misurato la salute delle ossa di giovani arcieri confrontandoli con i coetanei: la domanda non ha dati.
2024 Contraddetto Arriva l'unico studio: trentatré ragazzi malesi fra i 13 e i 18 anni, undici arcieri con circa tre anni di pratica, undici giocatori di badminton e undici che non fanno sport. La velocità degli ultrasuoni nell'osso del radio e della tibia, un indice della salute ossea, non cambia fra i tre gruppi. È un solo studio trasversale, con undici persone per gruppo e i valori solo in un grafico, e va contro l'affermazione: l'evidenza è poca, e contraria.

Collegamenti

Filoni di ricerca

Cita

APA

Campagna, M. (2026). Tirare con l'arco rende più robuste le ossa dei ragazzi (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/salute/tiro-ossa-giovani

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