Matteo Campagna
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Allenare una sola abilità mentale migliora anche le altre

1 studio · 45 arcieri misurati

La sola misura viene da quarantacinque arcieri di una scuola sportiva malese, divisi in tre gruppi per sei settimane e diciotto sedute: solo visualizzazione, solo dialogo interno, o le due insieme. Ogni gruppo migliora anche nell'abilità che non ha allenato: chi ha fatto solo dialogo interno sale nella capacità di visualizzare da 1.722 a 2.639 sulla scala usata, e chi ha fatto solo visualizzazione sale nella fiducia nel proprio dialogo interno da 20,0 a 23,7. Sembra un trasferimento, ma i numeri non tornano bene: il gruppo del solo dialogo interno migliora nella visualizzazione più del gruppo che la visualizzazione l'ha allenata (da 1.820 a 2.327), e l'ansia somatica scende di oltre la metà in tutti e tre i gruppi. Senza un gruppo di controllo non si separa il trasferimento fra abilità dall'effetto di compilare due volte gli stessi questionari, di sei settimane di attenzione in più o di aspettative condivise; tutte le misure sono autovalutazioni, il punteggio di gara non cambia fra i gruppi, e la rivista ha criteri editoriali dubbi. Per questo il registro riporta lo studio, ma non lo usa per decidere lo stato, che resta non studiato.

Formulata anche come: transfer fra abilità mentali; visualizzazione e dialogo interno; allenamento mentale mirato; una tecnica mentale aiuta le altre

Nella pratica

Si dice che le abilità mentali si tengano insieme, e che chi impara a visualizzare il tiro finisca anche per parlarsi meglio, o il contrario, senza bisogno di allenare tutto.

Evidenze

  • 2022
    Contesto Arcieri Pubblicata dopo

    Sede con criteri editoriali dubbi: questo risultato non conta per lo stato. 45 arcieri di una scuola sportiva malese (età media fra 14,6 e 15,6 anni nei tre gruppi), 18 sedute in sei settimane, tre gruppi senza controllo: nella capacità di visualizzazione (SIAM) il gruppo del solo dialogo interno passa da 1.722,11 ± 66,81 a 2.638,67 ± 65,30 e quello della sola visualizzazione da 1.820,33 ± 69,14 a 2.326,67 ± 90,99; nella fiducia nel dialogo interno (BSQ) il gruppo della sola visualizzazione passa da 20,00 ± 1,55 a 23,73 ± 1,62. Il gruppo combinato cresce di più in entrambe (da 1.621,33 a 3.405,33 e da 21,00 a 36,20).

    Effects of Imagery Training and Self-Talk towards State Anxiety and Archery Performance Sede dubbia · Mohammad Amir Hakim Mat Isar, Nelfianty Mohd Rasyid, Shaharudin Abdul Aziz

  • 2022
    Contesto Arcieri Pubblicata dopo

    Nello stesso studio, i segnali che chiedono cautela: alla selezione si chiedeva un punteggio SIAM fra 150 e 400, mentre i valori in tabella stanno fra 1.621 e 3.405; il gruppo che non ha allenato la visualizzazione vi migliora più del gruppo che l'ha allenata; l'ansia somatica scende da circa 27 a circa 12 in tutti e tre i gruppi, con deviazioni standard molto strette. Il punteggio di gara, a 70 metri, non differisce fra i gruppi.

    Effects of Imagery Training and Self-Talk towards State Anxiety and Archery Performance Sede dubbia · Mohammad Amir Hakim Mat Isar, Nelfianty Mohd Rasyid, Shaharudin Abdul Aziz

Storia dello stato

  1. 2022 Non studiato Nei quarantacinque giovani arcieri di una scuola sportiva malese chi ha fatto solo dialogo interno è migliorato anche nella capacità di visualizzare (da 1.722 a 2.639 sulla scala usata), e chi ha fatto solo visualizzazione è migliorato anche nella fiducia nel proprio dialogo interno (da 20,0 a 23,7). Il gruppo del solo dialogo interno, però, migliora nella visualizzazione più del gruppo che l'ha allenata. È un prima e dopo senza controllo, con sole autovalutazioni, in una rivista con criteri editoriali dubbi: il registro lo riporta, ma non lo usa per decidere lo stato, che resta non studiato.

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Cita
APA

Campagna, M. (2026). Allenare una sola abilità mentale migliora anche le altre (Versione 2). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/mente/trasferimento-abilita-mentali

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