Gli arcieri che rimuginano sugli errori vanno più spesso in crisi in gara

3 studi · 293 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Due gruppi diversi hanno chiesto la stessa cosa a arcieri agonisti e hanno ottenuto la stessa risposta: chi si preoccupa degli errori e dubita delle proprie azioni racconta più episodi di crisi in gara. Il secondo studio, su centoquindici tesserati italiani, aggiunge anche da dove arriva quel pensiero, perché ansia somatica, ansia sociale e difficoltà di concentrazione lo alimentano, e cosa lo trattiene, perché chi sa prendere distanza dai propri pensieri e chi reagisce allo stress rimettendosi al compito riferisce meno crisi. Sono però tutte fotografie scattate in un solo momento: la crisi e il rimuginio sono stati misurati insieme, con gli stessi questionari, a chi se li ricorda entrambi. Un programma di mindfulness su arcieri universitari abbassa il rimuginio emotivo, ma non ha guardato le gare.

Formulata anche come: rimuginio e crisi in gara; pensare agli errori e choking; chi si preoccupa degli errori crolla in finale; preoccupazione per gli errori nel tiro con l'arco

Nella pratica

Si dice spesso che l'arciere che continua a pensare alla freccia andata male è quello che poi, in finale, perde il controllo del tiro.

Evidenze

2020
A favore Arcieri Pubblicata dopo

Campione misto di 155 agonisti, 69 arcieri e 86 golfisti, con questionari su crisi di gara, tratti e perfezionismo: chi riferisce episodi di crisi ha punteggi più alti di preoccupazione per gli errori (2,47 contro 1,89; F = 10,57, p < 0,001, eta quadro parziale 0,07), di dubbi sulle proprie azioni (F = 6,57, p < 0,05) e di aspettative dei genitori (F = 9,9, p < 0,01). I confronti sono riportati sul campione dei due sport messi insieme, non sugli arcieri da soli.

Personality Predictors of Yips and Choking Susceptibility · Philip Clarke, David Sheffield, Sally Akehurst
2021
A favore Arcieri Pubblicata dopo

115 arcieri agonisti tesserati in Italia, questionari in un solo momento con regressioni, mediazioni e un modello strutturale: la preoccupazione prevede la frequenza delle crisi (beta = 0,230, variazione di R quadro 0,101; peso 0,227 nel modello, p < 0,018). Il decentramento, cioè la capacità di prendere distanza dai propri pensieri, va nella direzione opposta (beta = -0,250; peso -0,229, p < 0,007). Il rimuginio a sua volta è alimentato da ansia somatica (beta = 0,216), difficoltà di concentrazione (0,295) e ansia sociale (0,189), con un modello che spiega il 63,8% della preoccupazione. Chi affronta lo stress rimettendosi al compito riferisce meno crisi (r = -0,33) e molto meno rimuginio (r = -0,58), mentre lo stile di evitamento non si lega direttamente alla crisi (r = -0,14, non significativo). Quattro cose da aggiungere sul peso di questo risultato. Il modello che prevede la frequenza delle crisi spiega il 19,3 per cento della varianza, il 17,2 corretto, e il decentramento vale il 4,7: il riassunto lo dice capace di limitare fortemente le crisi. La variabile dipendente non ha lo zero, perché il minimo dichiarato è una crisi, quindi il modello spiega quanto spesso vada in crisi un gruppo in cui tutti dichiarano di andarci. Il sostegno dell'allenatore, che è la novità dell'articolo, nella tabella delle correlazioni vale -0,151 ed è marcato come significativo, mentre con 115 casi quel coefficiente dà p intorno a 0,11. E in tre regressioni su tre i gradi di libertà del denominatore sono stampati come 114 dove devono essere 109, 110 e 111: i valori di F si ricalcolano esattamente con quelli corretti, quindi è un errore di stampa e non di conto.

An Exploratory Pilot Study on Choking Episodes in Archery · Pierluigi Diotaiuti, Stefano Corrado, Stefania Mancone, Lavinia Falese, Fábio Hech Dominski, Alexandro Andrade
2021
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

23 arcieri agonisti universitari, otto sedute di un'ora in quattro settimane, prima e dopo senza gruppo di controllo: il rimuginio emotivo scende da 3,29 a 2,81 a metà percorso e a 2,40 alla fine (p < 0,001, eta quadro parziale 0,43) e quello sulla ricerca di significato segue lo stesso andamento, mentre il rimuginio strumentale non si muove (da 4,04 a 3,94, p = 0,650). Lo studio non misura gli episodi di crisi in gara.

The Effects of Mindfulness-Based Intervention on Shooting Performance and Cognitive Functions in Archers · Tsung-Yi Wu, Jui-Ti Nien, Garry Kuan, Chih-Han Wu, Yi-Chieh Chang, Hsueh-Chih Chen, Yu-Kai Chang

Storia dello stato

1984 Non studiato Nella bibliografia del registro nessuno aveva ancora chiesto a arcieri agonisti quanto rimuginano sugli errori e quante volte si sono trovati in crisi in gara.
2020 Riportato Prima evidenza: fra centocinquantacinque arcieri e golfisti agonisti, chi riferisce episodi di crisi si preoccupa di più degli errori e dubita di più delle proprie azioni. È un'associazione trasversale, raccolta con questionari e su un campione di due sport messi insieme, quindi lo stato parte da riportato.
2021 Riportato La seconda linea di evidenza è su arcieri soltanto e va nella stessa direzione: fra centoquindici agonisti italiani chi rimugina di più su dubbi e paura di sbagliare riferisce più episodi di crisi. Lo studio aggiunge da dove viene il rimuginio, perché ansia somatica, ansia sociale e difficoltà di concentrazione lo alimentano, e cosa lo trattiene, perché chi prende distanza dai propri pensieri e chi reagisce rimettendosi al compito va in crisi meno spesso. Nello stesso anno un programma di mindfulness abbassa il rimuginio emotivo in arcieri universitari, ma non misura le gare. Restano associazioni raccolte tutte nello stesso momento: lo stato non sale.

Collegamenti

Filoni di ricerca

Cita

APA

Campagna, M. (2026). Gli arcieri che rimuginano sugli errori vanno più spesso in crisi in gara (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/mente/rimuginio-choking

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