Durante il Ramadan la stanchezza dell'arciere si concentra nelle prime due settimane

La sintesi di oggi

L'unico studio che guarda all'andamento del mese è fatto di ricordi. Undici arcieri della nazionale malese, intervistati due o tre settimane dopo il Ramadan del 2010, raccontano separatamente le prime due settimane e le ultime due: della stanchezza parlano in otto su undici, il 73 per cento, e solo per la prima metà, e lo stesso vale per i capogiri. Nella seconda metà il corpo non esce del tutto dai racconti, perché sonno, sete e spossatezza tornano per tutto il mese e i temi fisici scendono appena, da cinque a quattro; quello che sparisce è la stanchezza generica, e diversi arcieri dicono di essersi abituati. Sono ricordi raccolti dopo, senza nessuna misura, e le percentuali dicono quanti hanno nominato un tema, non quanto pesasse. L'unica misura arriva nel 2023 e non guarda all'andamento nel mese: in tredici arcieri malesi di sedici anni in media la fatica dichiarata sul questionario dell'umore sale da 4,6 prima del Ramadan a 6,1 durante, una differenza non significativa, e il punteggio su 36 frecce a 70 metri non cambia. Oggi si può dire che l'inizio del mese è quello che gli arcieri ricordano come più faticoso, non che la stanchezza misurata segua questo andamento.

Formulata anche come: stanchezza nel Ramadan; tirare con l'arco durante il digiuno; allenarsi con l'arco nel Ramadan; il corpo si abitua al digiuno; prima settimana di digiuno

Evidenze

• 2011
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  11 arcieri musulmani della nazionale malese (9 uomini e 2 donne, 20 anni in media, sei ore di allenamento al giorno), intervistati dopo il Ramadan del 2010: 8 su 11, il 73 per cento, riferiscono stanchezza nelle prime due settimane, e nessuno la nomina per la seconda metà. Nella discussione la stessa quota diventa 80 per cento, un valore che con undici persone non torna.

  Temporal Patterns of Subjective Experiences and Self-Regulation during Ramadan Fasting among Elite Archers: A Qualitative Analysis · Jolly Roy, Shazarina Hamidan, Rabindarjeet Singh

• 2011
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Nello stesso studio il corpo non sparisce dai racconti: i temi fisici sono 5 nella prima metà e 4 nella seconda, il capogiro compare solo nelle prime due settimane, mentre spossatezza, sonno e sete sono riferiti in entrambe le metà del mese. Quello che si concentra all'inizio è la stanchezza generica, non ogni sintomo.

  Temporal Patterns of Subjective Experiences and Self-Regulation during Ramadan Fasting among Elite Archers: A Qualitative Analysis · Jolly Roy, Shazarina Hamidan, Rabindarjeet Singh

• 2011
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Sul piano del comportamento gli arcieri riferiscono lentezza e la sensazione che il tempo non passi nella prima metà; nella seconda un arciere su undici racconta di fare fatica ad alzarsi per l'allenamento. Non ci sono percentuali.

  Temporal Patterns of Subjective Experiences and Self-Regulation during Ramadan Fasting among Elite Archers: A Qualitative Analysis · Jolly Roy, Shazarina Hamidan, Rabindarjeet Singh

• 2023
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  13 arcieri maschi malesi di livello statale, 16 anni in media, misurati un mese prima del Ramadan e durante il digiuno: la fatica sul questionario BRUMS passa da 4,6 ± 3,7 a 6,1 ± 4,3 (p = 0,385), e il punteggio su 36 frecce a 70 metri da 281,3 a 285,9, anche questo senza differenza significativa. Una sola misura durante il mese, quindi nessuna informazione su quale settimana pesi di più.

  The Effects of Ramadan Fasting on Mood and Performance of Male Adolescent Archers · Jiun Sien Lau, Rosniwati Ghafar, Erie Zuraidee Zulkifli, Hairul Anuar Hashim

Storia dello stato

1. 2011 Riportato Undici arcieri della nazionale malese raccontano in un'intervista il Ramadan del 2010, separando le prime due settimane dalle ultime due. Della stanchezza parlano in otto su undici, il 73 per cento, e solo per la prima metà; anche i capogiri compaiono solo all'inizio. Nella seconda metà sonno, sete e spossatezza restano nei racconti, i temi fisici scendono appena, da cinque a quattro, e diversi dicono di essersi abituati. Sono ricordi raccolti due o tre settimane dopo, senza misure, su undici persone di una sola squadra: riportato.
2. 2023 Riportato Arriva la prima misura su arcieri che digiunano: tredici ragazzi malesi di sedici anni in media compilano un questionario sull'umore un mese prima del Ramadan e durante il digiuno. La fatica dichiarata sale da 4,6 a 6,1, senza differenza significativa, e il punteggio su 36 frecce a 70 metri non cambia. Lo studio però misura una sola volta durante il mese, quindi non dice niente su quando la stanchezza si concentri: l'andamento resta quello raccontato nel 2011, e lo stato non si muove.

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Filoni di ricerca

• 22 studiIl corpo dell'arciere: metabolismo, consumo e peso dal 1981
• 45 studiVolume e carico di allenamento: dal 1966 a oggi

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