Gli arcieri sopra i cinquant'anni hanno più forza di presa, un passo più svelto e più equilibrio degli atleti senior di altri sport

1 studio · 18 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

C'è un solo dato, ed è il riassunto di una comunicazione a congresso. All'Università del South Dakota diciotto arcieri agonisti sopra i cinquant'anni hanno fatto lo stesso screening fisico di 1.628 atleti senior di altri sport, e sono risultati migliori in quattro misure: la forza di presa (p = 0,001), la velocità del passo, sia abituale sia rapido (p = 0,002 e 0,001), e l'equilibrio su una gamba sopra la gommapiuma (p = 0,01). Nelle altre misure, dalla circonferenza della vita alle alzate dalla sedia, non ci sono differenze. Il riassunto però non riporta le medie, né l'età e il sesso dei due gruppi, quindi non si sa quanto siano grandi le differenze né se gli arcieri fossero più giovani. In più gli arcieri dichiaravano più ore di allenamento di forza degli altri (p = 0,048), che da solo potrebbe spiegare la presa più forte. È un confronto trasversale: dice come stanno questi arcieri, non se sia il tiro a dare queste qualità o se le abbia già chi lo sceglie.

Formulata anche come: tiro con l'arco per anziani; arcieri over 50; tiro con l'arco ed equilibrio; forza di presa negli arcieri anziani

Nella pratica

Il tiro con l'arco viene spesso proposto come lo sport che si può fare a ogni età, e si dice che tenere l'arco in trazione, stare fermi in linea e camminare avanti e indietro fino al bersaglio mantenga forza ed equilibrio con gli anni.

Evidenze

2017
A favore Arcieri Pubblicata dopo

18 arcieri agonisti sopra i 50 anni contro 1.628 atleti senior di altri sport nello stesso screening dell'Università del South Dakota: forza di presa F = 10,59, p = 0,001; passo abituale F = 9,44, p = 0,002; passo veloce F = 10,46, p = 0,001; equilibrio su una gamba sulla gommapiuma F = 6,32, p = 0,01. Il riassunto non riporta le medie.

PHYSICAL PERFORMANCE MEASURES IN COMPETITIVE SENIOR ARCHERS · B. Jordre, W. Schweinle, M. Johnson, A. OKief, I. Pohlman
2017
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nelle altre misure dello screening, cioè circonferenza vita, rapporto vita-fianchi, indice di massa corporea e alzate dalla sedia, arcieri e altri atleti senior non differiscono.

PHYSICAL PERFORMANCE MEASURES IN COMPETITIVE SENIOR ARCHERS · B. Jordre, W. Schweinle, M. Johnson, A. OKief, I. Pohlman
2017
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Gli arcieri senior dichiaravano più tempo dedicato all'allenamento di forza degli altri atleti (F = 3,89, p = 0,048) e un po' meno a quello cardiovascolare: è una spiegazione alternativa almeno della presa più forte.

PHYSICAL PERFORMANCE MEASURES IN COMPETITIVE SENIOR ARCHERS · B. Jordre, W. Schweinle, M. Johnson, A. OKief, I. Pohlman

Storia dello stato

1990 Non studiato Nella bibliografia del registro nessuno aveva confrontato la condizione fisica degli arcieri anziani con quella di coetanei di altri sport: la domanda non ha dati.
2017 Riportato Arriva il primo dato, da uno screening dell'Università del South Dakota: diciotto arcieri agonisti sopra i cinquant'anni hanno una presa più forte (p = 0,001), un passo più veloce, sia abituale sia rapido, e un equilibrio migliore su una gamba sulla gommapiuma (p = 0,01) dei 1.628 atleti senior di altri sport. È un riassunto di congresso senza le medie, e un confronto trasversale con arcieri che dichiarano anche più allenamento di forza: un'evidenza a favore c'è, ma è limitata.

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