Tirare con gli stabilizzatori costa più lavoro ai muscoli
1 studio · 7 arcieri misurati
La sintesi di oggi
La misura è una sola, del 1990, e viene da sette arcieri d'élite che hanno tirato nove frecce con gli stabilizzatori e nove senza, a 70 e a 90 metri, in ordine casuale e con il proprio arco. Senza stabilizzatori l'attività elettrica è più bassa in quasi tutti i muscoli registrati, con p sotto 0,05, e in quattro dei cinque con dati completi la differenza va da circa 7 a 13 punti di contrazione massima, a 70 come a 90 metri. L'unica eccezione è il brachioradiale del braccio dell'arco, l'avambraccio che tiene l'arco, che senza stabilizzatori lavora di più, 11,36 contro 8,25 per cento a 70 metri, come se compensasse la stabilizzazione mancante. Lo schema temporale con cui i muscoli si accendono, invece, non cambia, e nemmeno la precisione. Il risultato è netto, ma ha limiti evidenti: nove frecce per condizione, arcieri che non avevano mai tirato senza stabilizzatori, e l'attività elettrica misura quanto un muscolo è acceso, non quanta forza fa. Che con meno attività venga meno fatica è un'ipotesi degli autori, non una misura.
Formulata anche come: gli stabilizzatori stancano; peso degli stabilizzatori; tirare senza stabilizzatori; fatica del braccio dell'arco; stabilizzatori e muscoli
Nella pratica
Si dice che gli stabilizzatori pesano e alla lunga stancano il braccio dell'arco, e che con un arco troppo carico di pesi si arriva a fine gara con la spalla cotta.
Evidenze
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1990
A favore Arcieri Pubblicata dopo
Sette arcieri d'élite, nove frecce con e nove senza stabilizzatori a 70 e a 90 metri, in ordine casuale: senza stabilizzatori l'elettromiografia integrata è più bassa in tutti i muscoli tranne il brachioradiale del braccio dell'arco, con p sotto 0,05; nella tabella le etichette dei muscoli non corrispondono a quelle del testo e una riga ha dati incompleti. La precisione non cambia fra le due condizioni.
Muscular Activity of Different Shooting Distances, Different Release Techniques, and Different Performance Levels, with and without Stabilizers, in Target Archery · J.P. Clarys, J. Cabri, E. Bollens, R. Sleeckx, J. Taeymans, M. Vermeiren, et al.
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1990
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
L'eccezione: senza stabilizzatori il brachioradiale del braccio dell'arco lavora di più, 11,36 contro 8,25 per cento della contrazione massima a 70 metri e 10,47 contro 8,18 a 90, come se compensasse la stabilizzazione che manca. Gli arcieri non avevano mai tirato né gareggiato senza stabilizzatori.
Muscular Activity of Different Shooting Distances, Different Release Techniques, and Different Performance Levels, with and without Stabilizers, in Target Archery · J.P. Clarys, J. Cabri, E. Bollens, R. Sleeckx, J. Taeymans, M. Vermeiren, et al.
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1990
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Lo schema temporale di attivazione, classificato con il sistema IDANCO, resta lo stesso con e senza stabilizzatori e a 70 come a 90 metri: le variazioni di tempi e ampiezze non sono significative, e la sincronizzazione fra i muscoli è molto simile in tutte le prove.
Muscular Activity of Different Shooting Distances, Different Release Techniques, and Different Performance Levels, with and without Stabilizers, in Target Archery · J.P. Clarys, J. Cabri, E. Bollens, R. Sleeckx, J. Taeymans, M. Vermeiren, et al.
Storia dello stato
- 1990 Riportato Arriva l'unica misura: sette arcieri d'élite tirano nove frecce con e nove senza stabilizzatori a 70 e a 90 metri, e senza stabilizzatori l'attività elettrica scende in quasi tutti i muscoli esaminati, con p sotto 0,05. La sola eccezione è il brachioradiale del braccio dell'arco, che lavora di più, 11,36 contro 8,25 per cento della contrazione massima a 70 metri, come se compensasse la stabilizzazione mancante; lo schema temporale di attivazione, invece, non cambia. Misura diretta e differenza netta, ma un solo studio, nove frecce per condizione e arcieri che non avevano mai tirato senza: riportato.
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Filoni di ricerca
Cita
Campagna, M. (2026). Tirare con gli stabilizzatori costa più lavoro ai muscoli (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/attrezzatura/stabilizzatori-attivita-muscolare
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