https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/yoga-punteggio I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/yoga-punteggioTre studi dicono di sì, e nessuno dei tre regge da solo. Nel primo, 100 arcieri indiani di livello nazionale divisi a sorte in due gruppi, sei mesi di yoga mezz'ora al giorno oltre al tiro: su dodici frecce a 70 metri il gruppo yoga sale da 75,6 a 82,8 punti e il controllo da 76,4 a 79,1, e a parità di partenza resta una differenza di 4,2 punti, circa un terzo di punto a freccia. Nel secondo, 18 arcieri di un club universitario indonesiano passano da una media di 6,00 a 8,50 dopo un periodo di yoga, ma senza gruppo di controllo, senza dire per quante settimane né con quale prova di precisione, e con una tabella che conta 26 persone dove il campione è di 18. Nel terzo, 50 arcieri universitari indiani divisi a sorte, dodici settimane di yoga un'ora al giorno oltre al tiro: su diciotto frecce il gruppo yoga sale da 69,6 a 102,9 punti, il controllo da 66,7 a 78,8, ma il confronto fra i gruppi non è riportato come test e le distanze di tiro sono descritte in modo incoerente. I due studi con un gruppo di controllo sono i dati più forti, e tutti e due escono in riviste con criteri editoriali dubbi, che per la regola del registro non decidono lo stato. Lo studio migliore sullo yoga per arcieri, un randomizzato del 2025 con valutatori in cieco, trova l'attenzione migliorata ma il punteggio non lo misura. L'evidenza a favore c'è, ed è limitata.claim:yoga-punteggio:revision:2026-10-08:2Thu, 08 Oct 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/yoga-punteggio#storiaIl primo studio che misura il punteggio dopo un programma di yoga è anche il più grande: 100 arcieri indiani di livello nazionale divisi a sorte in due gruppi, sei mesi di yoga mezz'ora al giorno oltre al tiro. Su dodici frecce a 70 metri il gruppo yoga guadagna 7,2 punti e il controllo 2,7, e a parità di partenza la differenza è di 4,2 punti, circa un terzo di punto a freccia. L'articolo però non dice come è stato fatto il sorteggio né se chi segnava i punti conoscesse i gruppi, il controllo non fa niente al posto dello yoga, e la rivista ha criteri editoriali dubbi. Per la regola del registro una sede dubbia non decide lo stato: il risultato si legge, ma per ora non c'è una risposta che si possa contare.claim:yoga-punteggio:history_entry:2026-08-28:2020Fri, 28 Aug 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/yoga-punteggioclaim:yoga-punteggio:new_claim:2026-07-09:riportatoThu, 09 Jul 2026 08:00:00 GMT