https://matteocampagna.com/registro/mente/yoga-attenzione-giovani-arcieri I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/mente/yoga-attenzione-giovani-arcieriLa prova migliore viene da un solo studio, costruito bene: arcieri agonisti indiani fra i 12 e i 20 anni assegnati a sorte a otto settimane di yoga o alla lista d'attesa, con chi misurava all'oscuro dei gruppi, e 82 arrivati all'analisi finale. Al test delle reti attentive lo yoga riduce il costo dei distrattori di 36,7 millisecondi più del controllo e migliora di 18,7 l'orientamento, cioè il vantaggio di sapere in anticipo dove guardare, mentre la vigilanza di base non cambia. Il guadagno è selettivo: nelle prove con distrattori in conflitto i tempi si accorciano di 44 millisecondi rispetto al controllo, in quelle facili la differenza non è significativa. Un secondo studio a favore pesa meno, perché è un prima e dopo di due settimane su tredici arcieri d'élite adulti, dello stesso gruppo di ricerca e senza controllo; un terzo, che un controllo lo aveva, sta in una rivista con criteri editoriali dubbi e resta contesto. Manca il bersaglio: nessuno ha guardato se quei millisecondi cambiano il punteggio, e in venticinque giovani arciere il tempo di reazione semplice dopo otto settimane di yoga è rimasto dov'era, da 0,703 a 0,702 secondi.claim:yoga-attenzione-arcieri:revision:2026-08-21:2Fri, 21 Aug 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/mente/yoga-attenzione-giovani-arciericlaim:yoga-attenzione-arcieri:new_claim:2026-08-03:riportatoMon, 03 Aug 2026 08:00:00 GMT