https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/muscoli-tronco-arcieri-altri-sport I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/muscoli-tronco-arcieri-altri-sportUn solo studio ha misurato i muscoli del tronco degli arcieri accanto a quelli di altri atleti, ma lo ha fatto con la risonanza magnetica e su 352 atleti giapponesi di livello nazionale e internazionale, 88 dei quali arcieri. A parità di statura gli arcieri adulti hanno psoas, erettori spinali e addominali laterali più piccoli dei lottatori, e il divario è già pieno a 16-18 anni: in quella fascia gli arcieri hanno 50,4 cm² di addominali laterali contro 62,9 dei lottatori, e 53,4 di erettori contro 58,7. Le arciere hanno addominali laterali più piccoli delle pongiste e delle ginnaste, e da adulte anche gli erettori, oltre a un retto dell'addome più piccolo di quello delle ginnaste. Fra i 12 anni e l'età adulta la sezione dei muscoli del tronco degli arcieri cambia quasi niente, tranne il retto dell'addome nei maschi, che passa da 11,9 a 15,6 cm². Gli arcieri però escono perdenti dal confronto con lottatori, ginnaste e pongiste, non in assoluto: rispetto ai coetanei che non fanno sport i giovani atleti dello stesso studio, arcieri compresi, hanno in media sezioni più grandi del 50-66 per cento negli addominali laterali, nello psoas e negli erettori, anche se quel confronto è fatto con valori pubblicati altrove. Un solo studio trasversale, con sottogruppi piccoli, come i 7 lottatori di 16-18 anni o gli 11 arcieri adulti: l'evidenza a favore c'è ed è limitata.claim:tronco-arcieri-altri-sport:revision:2026-03-05:2Thu, 05 Mar 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/muscoli-tronco-arcieri-altri-sportclaim:tronco-arcieri-altri-sport:new_claim:2026-01-12:riportatoMon, 12 Jan 2026 08:00:00 GMT