https://matteocampagna.com/registro/salute/riscaldamento-esercizi-complementari-arcieri I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/salute/riscaldamento-esercizi-complementari-arcieriL'affermazione tiene due cose insieme, e gli studi le separano. Sul riscaldamento il dato più vecchio è anche l'unico a favore: nel 1971, su 122 praticanti di kyudo, solo uno su quattro dichiarava di riscaldarsi o di fare esercizi oltre al tiro. Nei campioni recenti di arcieri agonisti il riscaldamento è invece la regola: lo fa l'86 per cento di 156 arcieri indiani nel 2017 e l'88 per cento di 200 giovani d'élite ai campionati europei nel 2024, per circa un quarto d'ora; anche in Corea gli agonisti si riscaldano in media per 17 minuti, con il tempo che si accorcia a 10-11 minuti negli universitari e nelle squadre aziendali. Sugli esercizi complementari il quadro va nell'altro verso e regge: l'85 per cento degli arcieri indiani non fa nessun lavoro in palestra per la spalla, e fra 75 agonisti tedeschi solo il 22 per cento aggiunge allenamento di forza legato al tiro. Anche il defaticamento resta poco praticato: lo fa meno della metà dei giovani di quel campionato europeo. Gli studi quindi vanno in direzioni opposte perché misurano due abitudini diverse: oggi quasi tutti si riscaldano, pochi fanno lavoro di forza. Sono tutti questionari, e dicono quello che gli arcieri dichiarano, non quello che fanno.claim:riscaldamento-poco-praticato:revision:2026-09-26:2Sat, 26 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/salute/riscaldamento-esercizi-complementari-arciericlaim:riscaldamento-poco-praticato:new_claim:2026-08-11:contestatoTue, 11 Aug 2026 08:00:00 GMT