https://matteocampagna.com/registro/salute/rinforzo-cuffia-rotatori-prevenzione I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/salute/rinforzo-cuffia-rotatori-prevenzioneNessuno studio su arcieri ha contato gli infortuni dopo un programma di rinforzo, e a dirlo sono gli autori della revisione sistematica più recente: nei 15 studi di esercizio sugli arcieri pubblicati fra 2015 e 2025 non si trova incidenza, gravità o giorni persi, e i benefici preventivi sono dedotti da equilibrio, forza e controllo posturale. Quello che esiste è vicino ma risponde a un'altra domanda. Uno studio randomizzato su 31 arcieri coreani d'élite ha ridotto il dolore alla spalla con otto settimane di rinforzo del trapezio inferiore (scala del dolore da 4,56 a 2,88 contro 3,20 a 3,67 nei controlli, interazione p = 0,002): è il risultato più solido che abbiamo, ma riguarda il trapezio e non la cuffia, e tratta un dolore già presente invece di prevenirlo. Sei settimane di lavoro sul core, in 30 arcieri amatoriali iraniani, hanno alzato la forza dei rotatori interni senza misurare nessun disturbo. Fino a quando qualcuno non seguirà due gruppi di arcieri per una stagione contando gli episodi, questa resta una raccomandazione ragionevole e non verificata.claim:rinforzo-cuffia-prevenzione:revision:2026-09-28:2Mon, 28 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/salute/rinforzo-cuffia-rotatori-prevenzione#storiaA dire che il vuoto c'è sono adesso gli autori di una revisione sistematica: nei quindici studi di esercizio sugli arcieri pubblicati fra il 2015 e il 2025 non compare mai l'incidenza degli infortuni, né la gravità, né i giorni persi, e i benefici preventivi restano dedotti da equilibrio, forza e controllo posturale. Chiedono studi controllati con esiti di infortunio. Lo stato resta non studiato, e questa volta è la letteratura stessa a scriverlo.claim:rinforzo-cuffia-prevenzione:history_entry:2026-09-28:2026Mon, 28 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/salute/rinforzo-cuffia-rotatori-prevenzione#storiaIl primo dato su quanti arcieri facciano davvero rinforzo arriva da duecento giovani d'élite: l'84,5 per cento dichiara di lavorare sulla parte alta del corpo e quasi metà riferisce dolore alla spalla. Le due cifre stanno nello stesso questionario ma non sono messe in relazione fra loro, quindi non dicono se il rinforzo protegga, e lo stato non si muove.claim:rinforzo-cuffia-prevenzione:history_entry:2026-09-28:2024Mon, 28 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/salute/rinforzo-cuffia-rotatori-prevenzione#storiaDue interventi nello stesso anno si avvicinano e mancano lo stesso bersaglio. Sei settimane di lavoro sul tronco in trenta arcieri amatoriali alzano la forza dei rotatori interni della spalla, e dodici settimane sul trapezio inferiore in quattordici universitari alzano forza e punteggio. Nessuno dei due allena la cuffia, nessuno dei due registra dolore o infortuni, e il secondo escludeva in partenza chi aveva un conflitto di spalla: lo stato resta dov'è.claim:rinforzo-cuffia-prevenzione:history_entry:2026-09-28:2022Mon, 28 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/salute/rinforzo-cuffia-rotatori-prevenzione#storiaArriva il primo studio randomizzato su arcieri che tocca la spalla: otto settimane di rinforzo del trapezio inferiore riducono il dolore in 31 atleti d'élite. Lo stato non cambia perché l'esito misurato è il dolore in chi ne aveva già, il muscolo allenato non è la cuffia e nessuno ha contato gli infortuni.claim:rinforzo-cuffia-prevenzione:history_entry:2026-09-09:2020Wed, 09 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/salute/rinforzo-cuffia-rotatori-prevenzioneclaim:rinforzo-cuffia-prevenzione:new_claim:2026-08-22:non_studiatoSat, 22 Aug 2026 08:00:00 GMT