https://matteocampagna.com/registro/mente/rilassamento-progressivo-attivazione-a-riposo I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/mente/rilassamento-progressivo-attivazione-a-riposoC'è un solo studio, su tredici arciere universitarie coreane di buon livello che per dodici settimane fanno il rilassamento muscolare progressivo, tre sedute a settimana da quindici-venti minuti, senza un gruppo di confronto. Le misure a riposo vanno in direzioni diverse. La pressione minima scende di poco, da 69,8 a 67,5 millimetri di mercurio, e l'attività elettrica lenta del cervello cresce di uno-tre centesimi in quattro zone su otto, quelle frontali e una temporale. La frequenza cardiaca invece non cambia in modo significativo (da 73,8 a 69,7 battiti), e nemmeno la pressione massima e l'attività beta, in nessuna delle otto zone. Con metà degli indici che si muove e metà che resta ferma, senza controllo e con otto confronti fatti senza correzione, non si può dire che il programma abbassi l'attivazione; e nessuna misura riguarda il tiro.claim:rilassamento-attivazione-riposo:revision:2026-04-08:2Wed, 08 Apr 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/mente/rilassamento-progressivo-attivazione-a-riposoclaim:rilassamento-attivazione-riposo:new_claim:2026-02-23:contestatoMon, 23 Feb 2026 08:00:00 GMT