https://matteocampagna.com/registro/salute/proteine-arcieri-elite I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/salute/proteine-arcieri-eliteCi sono due misure, fatte in modi molto diversi. Nel 2025 otto arcieri della nazionale turca, seguiti durante quattro giorni di torneo con il cibo pesato prima e dopo ogni pasto e un menu preparato da un nutrizionista, assumono in media fra 2,1 e 2,8 grammi di proteine per chilo al giorno, senza differenze fra uomini e donne: è quello che mangia una squadra assistita in gara, con un menu deciso da altri. Nel 2026 un questionario su cinquantuno arcieri d'élite di ventidue paesi, riferito al periodo di preparazione, dà la distribuzione per fasce: il 9,8 per cento dichiara meno di 0,8 grammi per chilo, il 31,4 fra 0,8 e 1,2, il 35,3 fra 1,2 e 1,6 e il 23,5 oltre. Nove su dieci stanno quindi sopra la fascia più bassa, e quattro su dieci sotto 1,2. Lo studio non dice quale soglia consideri sufficiente per un arciere, per cui il registro riporta le fasce senza stabilire dove finisca l'abbastanza. I limiti pesano: il primo campione è piccolo e assistito, il secondo dichiara a memoria in fasce larghe, e nessuno dei due studi lega l'apporto proteico al recupero, agli infortuni o al punteggio.claim:proteine-arcieri:revision:2026-09-12:2Sat, 12 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/salute/proteine-arcieri-eliteclaim:proteine-arcieri:new_claim:2026-07-20:riportatoMon, 20 Jul 2026 08:00:00 GMT