https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/preparazione-fisica-arcieri-paralimpici I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/preparazione-fisica-arcieri-paralimpiciSi sa ancora poco, e quasi tutto viene da uno studio. Nel 2021 un confronto su nove arcieri paralimpici in carrozzina descrive il punto di partenza: i rotatori esterni della spalla sono il gruppo muscolare più debole e i flessori del gomito il più forte, la forza di presa cambia moltissimo da un atleta all'altro, e spalle e gomiti sono molto meno forti di quelli dei cestisti in carrozzina. Nel 2023 venti arcieri paralimpici in carrozzina di livello nazionale e internazionale vengono divisi in due gruppi da dieci, non a sorte: dodici settimane di esercizi specifici, più frecce e recupero con massaggio portano la presa della mano della corda da 37,4 a 45,5 kG, migliorano la capacità di riprodurre una forza richiesta, e otto dei primi dieci classificati nella gara di controllo a 18 metri vengono dal gruppo allenato. I punteggi di quella gara non sono pubblicati e il programma mescola tre cose diverse, quindi l'effetto è del pacchetto e non degli esercizi da soli. È un solo studio a favore, piccolo e senza sorteggio.claim:preparazione-arcieri-paralimpici:revision:2026-06-09:2Tue, 09 Jun 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/preparazione-fisica-arcieri-paralimpiciclaim:preparazione-arcieri-paralimpici:new_claim:2026-05-11:riportatoMon, 11 May 2026 08:00:00 GMT