https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/piegamenti-o-trazioni-arco I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/piegamenti-o-trazioni-arcoIl confronto è stato fatto una volta sola, su venti arcieri indonesiani di 16-18 anni divisi in quattro gruppi da cinque secondo l'esercizio e la resistenza delle braccia di partenza, con 18 sedute e la forza misurata in chili con un test di tenuta dell'arco a strumento digitale. Il risultato va in due direzioni. Nel complesso i piegamenti rendono di più (effetto dell'esercizio F = 7,74), e fra chi partiva con buona resistenza, secondo la tabella, i piegamenti portano la forza da 18,0 a 24,6 kg e le trazioni da 17,0 a 19,9. Fra chi partiva con poca resistenza, invece, i due esercizi danno lo stesso guadagno (0,4 kg di differenza, p = 0,878), e fra chi faceva trazioni il livello di partenza non conta nulla. Per questo lo stesso studio conta una volta a favore e una contro, e lo stato è contestato. I numeri dell'articolo, poi, non stanno insieme: il testo riporta medie diverse da quelle della tabella, i confronti a coppie non tornano con nessuna delle due serie, e la conclusione degli autori, che le trazioni convengano a chi ha poca resistenza, nella loro tabella non c'è. Cinque arcieri per gruppo, nessun sorteggio e nessun punteggio: non basta per una regola.claim:piegamenti-vs-trazioni:revision:2026-06-27:2Sat, 27 Jun 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/piegamenti-o-trazioni-arcoclaim:piegamenti-vs-trazioni:new_claim:2026-05-21:contestatoThu, 21 May 2026 08:00:00 GMT